总有一些地方能得到喜爱，就像西藏山南
充满神秘，充满幻想，充满惊喜
她总能激起了无数令人的向往
只为有一天一睹芳容
有一句话说这样说得，没有到过大昭寺就等于没有去过拉萨，没有到过山南
就等于没有去过西藏。
山南，西藏七地市之一，因地处冈底斯山与念青唐古拉山之南而得名，地处
雅砻河流域，历史上又被称为雅砻。位于拉萨南部，东接林芝，西依日喀则
，南临不丹与印度，边境线长达600多公里
山南是藏民族和藏文化的发源地，这里没有奇特的建筑，没有都市的繁华，
但是这里有西藏历史上第一座宫殿，第一位赞普，第一座三宝俱全的寺庙。
第一部经书、第一块农田、第一个村庄…..山南几乎囊括了西藏所有的“第
一”
在山南地区乃东县泽当镇的东南边，雅砻河东岸的扎西次日山顶伫立着一座
建筑。它不高大，不雄伟，却因为处在旷野和农田上，往往给人的第一印象
便是高大险峻，气势恢宏。它，就是西藏历史上的第一座王宫——雍布拉康
雍布拉康，距今已有2100多年的历史了。“雍布”在藏语里意为“母鹿”，
“拉”意为“后腿”，“康”意为宫殿，和在一起解释，就是指“母鹿后腿
上的宫殿”。这一切的意思，都源于雍布拉康所在的这座扎西次日山看起来
像一只睡觉的母鹿。
雍布拉康的最高处是一座塔楼，据载，文成公主入藏的第一个夏天曾居住在
这里。站在塔楼上把目光放向四周，寺庙周围的各色经幡在风里飞翔，雅砻
河谷的田园风光尽收眼底。传说里的第一块农田——索当，也在山底繁荣着
。吹着风，让头发肆意飞舞，或张开双臂，拥抱自己的世界，或静静地思考
，想念，怀念。这个时候，这个地方，只属于你。
在公元8世纪的吐蕃王朝时期的799年建起的桑耶寺里，第一次开始剃度僧人
，从那以后，西藏的寺庙才有寺有僧，有了依照佛教戒律的仪式，自此，西
藏的藏传佛教历史几经周折，历尽兴衰，起起落落后，最终成为青藏地区最
大的宗教。
站在寺里，仰望风格独特的建筑。桑耶寺也被称作“三样寺”，这是因为，
位于全寺的中心地带的三层主殿乌策大殿，一层为藏式风格，二层为汉式，
顶层为印度样式，因此得名。
长廊里，有许多藏民和喇嘛，不停的推着经筒走过，周而复始。
藏民们从四面八方千风尘仆仆前来，就为了在佛前添油上香，转经祈福。
因为心怀信仰，所以执信不疑。
羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水
羊卓雍错，“羊”：上面；“卓”：牧场；“雍”：碧玉；“错”：湖。连
起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。这是字面上对羊湖的解释，而羊湖在藏
人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在哪个角度，
都不能看到羊卓的全貌。
羊卓雍错湖光山色，景色如画，仿如置身人间仙境，羊湖是集高原湖泊、雪
山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自
然风景区，周围 还有常年不溶的雪山冰峰，最高的达海拔7000多米。湖泊、
雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。
如果说神秘的藏传佛教令所有人心中充满信仰的话，那么青朴修行地就是这
片信仰中的明珠。
青朴修行地位于西藏山南地区桑耶寺东北15里的纳瑞山腰，海拔4300米。“
青”指当时这里的青氏家族，“朴”是山沟上部的意思。青朴修行地所在的
山腰三面环山，状如一把太师椅，而向山下放眼望去，视野非常开阔，世界
上最高的河流雅鲁藏布江匍匐在脚下。
在西藏，一般到了海拔4000米以上，草木则很难成长，青朴周围同样海拔的
山峦大多黄土荒山，山顶上还留有积雪。但青朴所在的山沟却溪水潺潺，野
花遍开，草木茂盛，鸟类繁多，一派绿水青山、鸟语花香的景象，宛然置身
于“山上的江南”，别有一番天地。
据说，在青朴修行，念一遍六字真言，胜过别处念百遍，在青朴修行一天，
功德胜过在别处修行一年。因此吸引了无数藏传佛教信徒来此修行。
现在的青朴，仍有不少远道而来的苦修者在此潜心修行，其规模相当于一个
小村。因为有不顾清苦、艰辛的修行者在此聚居，很多藏族人乃至游客都将
这里视为圣地。
拉姆拉错位于西藏山南地区加查县境内，是山南地区最重要的神湖，湖面海
拔5000米以上，藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。
拉姆拉错为一高山淡水湖，湖面积约一平方公里，形似椭圆，犹如群山环抱
的一面镜子，景致秀美。湖面结冰期约7个月。夏天解冻以后，时而风平浪静
，水清如镜；时而无风起浪，彤云密布，还不时发出奇特的声响，出现各种
奇妙景象。
拉姆拉措，西藏最具传奇色彩的高山湖泊，是藏民心中的神湖。据说可以从
湖水的倒影中看到自己的前世今生。
普莫雍错位于山南地区洛扎县和浪卡子县交界处，海拔4733米。湖水主要依
赖降水和冰雪融水径流补给，较大的入湖河流6条，湖周围是一望无际的草原
和连绵的雪山，置身其中，有人间天堂之美感。
湖水的颜色不论什么时候来看，都是碧蓝色的，宛若蓝宝石镶嵌在此，让人
心醉。雪山围拢之下的普莫雍错，连绵起伏的山峦，伫立岸边的寺庙，虔诚
礼佛的村民......所有这些浑然一体。
“普姆”是藏语小姑娘的音译，亲切而平常。“雍措”意为像碧玉一般的湖
泊，美丽名字的美丽湖泊果然有着少女般的轻灵，雪山围拢之下湖水湛蓝清
透，白色的浅滩在湖岸勾勒出完美曲线。
看到普姆雍措的第一印象就是清澈安静，湖面如镜，雪山静静环绕，由于还
没开放为旅游景点，游客稀少，没有其他景点的喧嚣，可以放空自己，静静
的看着湖面发呆。
库拉岗日雪山，西藏四大神山之一，在一片云海之中若隐若现。传说，山上
有座用宝石和水晶砌成的宫殿，藏族英雄人物格萨尔王就居住在里面。
库拉岗日雪山，主峰海拔7538米，巍然屹立在喜玛拉雅山脉中段的主脊线上
，整个雪山由三座高峰组成。
与库拉岗日相依而立的有6座7000米以上的山峰。远远望去，众峰并肩，宛若
一道顶天立地的冰雪屏障。
措美县。它是祖国西南边陲一个不为人知的偏远县城，全县人口仅有4000余
人，这里平均海拔4100米，环绕县城有73座5500米以上终年覆盖冰雪雪山。
玛悟觉寺，位于措美县东北侧的玛悟觉山山腰上，海拔4500米，于公元12世
纪中叶，由宁玛派伏藏大师兴建，被誉为藏南朝圣古道第一刹。藏南朝圣古
道自古以奇险著称，而民间相传藏南朝圣古道若未经玛悟觉寺，就仿佛掉了
衣领的藏獒。
哲古草原位于措美县城东北部50公里处，距泽当78公里，距琼结藏王墓50公
里，平均海拔4600米， 哲古草场面积为323万亩。来到这片土地，仿佛到了
梦境一般。
雅拉香布雪山，海拔6635.8米，是藏区九神山之一，它同时又是藏族人的母
亲河—雅砻河的发源地。千百年来，雪山的雪水养育着雅砻大地的藏族儿女
，世世代代庇佑着这片土地。
传说雅拉香布山神是一头白牦牛，能从口、鼻中不断喷出雪瀑，他有巨大无
比的法力，可以摧毁岩石、引发洪水，甚至可以化身凡人与人结合生子。
勒布沟，藏语意为“好的地方”！这里是中印边境第一乡，是西藏山南的绝
美秘境。一望无际的原始森林、吞珠吐玉的流泉飞瀑、鬼斧神工的悬崖峭壁
、晶莹剔透的涓涓溪流，萌萌可爱的野生动物.......
在古木与竹林相间的神秘的原始森林中沿公路穿行，随处可见峭壁悬崖，嬉
闹的猴群和飞流直下的瀑布。这些瀑布在崇山峻岭、茫茫林海的衬映下，若
隐若现，恍若仙女的飘带，使这个天然画廊充满了灵气。
勒布沟还是我国少数民族门巴族的主要聚居地，在这里生活着淳朴的门巴族
人民。若在五、六月份，这里还是杜鹃花的海洋，不同品种的花卉色彩迷离
，争相斗艳，别有一番滋味。
到了西藏，却没有去山南
真的是人生一大遗憾
愿每一个去西藏的小伙伴
都能被这里温暖
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