盛夏時節，
瓜熟果香碩果累累，
各式新鮮水果也陸續上市，
正是“水果控”最幸福的季節。
素有水果之鄉美譽的廣西，
這個季節有哪些時令水果呢？
01
葡萄
葡萄口感甜美爽脆，不僅味美可口，而且營養價值很高。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
圖為南寧鄉村大世界的葡萄。景區供圖（資料圖，來源：南國早報）
圖為採摘葡萄。廣西日報記者 覃偉立 攝（資料圖）
圖為幾名侗族姑娘在三江侗族自治縣同樂苗族鄉歸東村採摘野生葡萄。廣西新聞網通訊員 龔普康 攝（資料圖）
圖為在羅城仫佬族自治縣二洞秋實果業生產基地葡萄園內，遊客正在採摘葡萄。廣西新聞網通訊員 蒙增師 攝（資料圖）
02
珍珠李
龍灘珍珠李是河池天峨縣從野生李樹中培育出來的新品種，因其品質獨特、口感絕佳，被譽為“李族皇后”。
廣西新聞網記者 覃錚 攝（資料圖）
成熟的珍珠李掛滿枝頭。高東風 攝（資料圖，來源：廣西新聞網）
03
青花梨
青花梨成熟時果皮黃綠色，肉質細脆，雪白不褐化，汁液極多，果心小，無渣，含糖量高，香甜，口感好，風味佳。
圖為果農喜收青花梨。廣西日報記者 諶貽照 攝（資料圖）
圖為時下正是青花梨豐收的季節。廣西日報記者 諶貽照 攝（資料圖）
圖為市民品嚐香甜的青花梨。廣西日報記者 諶貽照 攝（資料圖）
04
芒果
芒果果實橢圓滑潤，肉質細膩，氣味香甜，含有豐富的糖、維生素、蛋白質，營養價值高，有“熱帶水果之王”的美稱。
圖為百色臺農一號芒。廣西新聞網通訊員 覃蔚峰 攝（資料圖）
圖為百色貴妃芒。廣西新聞網通訊員 覃蔚峰 攝（資料圖）
圖為畢業生代表在分芒果。當代生活報記者 徐天保 攝（資料圖）
圖為壯家阿妹展示芒果。廣西新聞網記者 王希 攝（資料圖）
05
西瓜
西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味甘多汁，是盛夏佳果。
圖為在羅城仫佬族自治縣天河鎮上朝村高嶺彩虹谷生態觀光園，兩位女孩在展示新鮮的大紅西瓜。廣西新聞網通訊員 廖光福 攝（資料圖）
圖為一名市民從南寧市區來到蘇圩批發市場買西瓜。南國早報記者 張文卉 攝（資料圖）
06
木瓜
木瓜香甜綿軟，口感柔滑，入口即化，肉質飽滿細膩，汁多味美。
圖為果農分揀木瓜裝車。廣西新聞網記者 陶媛 攝（資料圖）
07
龍眼
龍眼果肉晶瑩剔透，鮮滑多汁，味美甘甜。龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可提高熱能、補充營養。
圖為大新龍眼以肉厚多汁味甜美而揚美名。許乾雷 攝（資料圖，來源：廣西新聞網）
圖為平南安懷鎮龍眼喜獲豐收。廣西日報記者 唐正芳 通訊員 鄔裕 攝（資料圖）
08
火龍果
火龍果含有豐富的花青素，果色澤鮮豔、肉質細嫩、口感清涼、唇齒留香。
圖為市民正在選購火龍果。南國早報記者 張文卉 攝（資料圖）
09
蓮霧
蓮霧果實色澤鮮豔，外形美觀，果品汁多味美，營養豐富，果肉呈海綿質。
圖為發育成熟後的蓮霧，又紅又大！廣西新聞網記者 雷劍秋 攝（資料圖）
圖為文物苑裡，池塘邊的蓮霧開始染上“紅暈”。當代生活報記者 徐天保 攝（資料圖）
圖為文物苑裡，池塘邊的蓮霧開始染上“紅暈”。當代生活報記者 徐天保 攝（資料圖）
10
黃皮果
黃皮果色澤金黃、光潔耀目，甜酸適口、汁液豐富而具香味，是色、香、味俱佳的水果。
圖為南寧市西鄉塘區雙定鎮武陵村農戶採摘黃皮果。蔣得興 陳金蓮攝（資料圖，來源：廣西日報）
11
荔枝
荔枝果肉豐厚圓潤、潔白無瑕、晶瑩透亮，口感清香綿軟、鮮嫩多汁、清甜可口。荔枝營養豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等，並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。
圖為西大校園裡的荔枝掛上枝頭。當代生活報記者 徐天保 攝（資料圖）
圖為在新棠鎮，村民正在分揀荔枝。南國早報記者 鍾小啟 張文卉 攝（資料圖）
12
百香果
百香果果汁色澤鮮豔，濃郁的香味集番石榴、菠蘿、芒果、香蕉等多種熱帶亞熱帶水果的香味於一體，有果汁王之美稱。
圖為小小百香果飄香脫貧路。廣西新聞網記者 梁馨予 攝（資料圖）
廣西的水果啊，
甜死人不償命！
趁著炎炎夏日，
清涼甜爽不要停~
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