愛音斯坦FM的聽眾大家好！這裡是由孕產第一品牌Coconut孕產健康管理聯合愛音斯坦FM為準爸媽獨家奉獻的備孕寶典！無論你是備孕中的小夫妻，還是尋覓如何孕育下一代道路上的征程者，如何才能生一個健康聰明的寶寶一定是各位最關心的問題。準爸爸與準媽媽的身心健康直接影響到寶寶的身心健康，只有健康的爸爸媽媽才能孕育出健康的寶寶。從今天開始由我們從中醫的視角為您解答知孕、優孕、促孕、助孕、估孕五方面的各種困惑，陪您走過人生中最為重要的時刻。
第四講 健康之源：父母狀態決定寶寶體質
一、舉類比象來說明父母身心與孩子體質的關係
為什麼有早洩問題男性生出的男孩成年後十有八九有出現早洩？為什麼痛經的女性生出來的女孩十有八九也痛經？為什麼母親月經不調，孩子長大了同樣也是這樣？有時會發生父母很聰明，生的孩子確不夠聰明，這又是為什麼呢？
藥王孫思邈雲：男女之合，二情交暢，陰血先至，陽精後衝此所謂先後只有一時辨之，血開裹精，精入為骨而男形成矣。陽精先入，陰血後參，精開裹血，血入為本，而女形成矣；父少母老，產女必羸；母壯父衰，生男必弱。
舉個簡單的例子，現在很多小孩，上課精神不集中，中醫叫做血不養神。在中醫學中心主血，藏神，精血不足而不能濡養心神，而致心神失寧，這就是血不養神。比方，正常孩子氣血充盈，你的孩子氣弱血虛，如果在同樣的教室，同樣 45分鐘，上同樣的課。氣務充盈的孩子45分鐘全程都可以聽講，做習題。而氣弱血虛的孩子聽15分鐘20分鐘後就開始累了，走神了，開始出現精神不集中的情況。這是因為孩子完全繼承你的身體狀況，你的身體狀況是什麼孩子就繼承怎樣的身體狀況。
生育後代，不外乎是希望，孩子是一個健康的寶寶，同時也是個聰明的寶寶，長大了，也能有出息，有本事。這一切，很大程度上，取決於孩子的爸爸媽媽身心狀態。
按照中醫的思想。寶寶的身體根基，取決於爸爸媽媽。這是打底子的，也就是說，這個孩子，體質強弱，壽命有多長，未來有多大的成就，和媽媽提供的身體根基有多敦實，息息相關。所以古代的人擇偶，沒有人喜歡瘦弱的女人，俗話說，母肥子壯，母瘦子弱。就是這個道理。林黛玉那樣弱不禁風，還經常咳嗽的，在古代，多數都會孤老閨中的。要麼就只好找個條件比較差的男人嫁了。
光有根基，也不行。建房子靠什麼呢，靠支撐，靠柱子。沒有強度夠大的，結構夠高的柱子，就算根基把地球都澆築通了也沒有用。地面上露出來的建築，還是得靠結構，靠柱子。這個柱子，結構支撐，靠的就是爸爸。表現為，孩子的身體素質，活力，氣概，志向，抗壓抗挫折能力，都是繼承自爸爸這一方。
結構再好，根基不行，房子也不會建的很高，高到一定程度，會轟然倒塌的。同樣根基打的再夯實，結構有問題，很可能瀝盡心血最會只能搭建出一個茅草屋，大風一吹就垮掉了。
可見，想要生育一個健康聰明寶寶，單單媽媽的身體好，不行。單單爸爸的身體好，也不行。需要雙方的身心狀況都很好，或者說的更確切點，需要剛好那樣的地下地基配那樣的地上結構，兩邊都不浪費。媽媽提供的這個地基，剛好最大的承受強度，能蓋10層樓，剛好爸爸提供的柱子和結構，也恰巧夠蓋十層樓的。這配合，才叫完美，天造地設一般。
母親提供敦厚的地基，父親提供剛健的柱子。血足，就會敦厚。精足，就會剛健。母血父精，兩精相搏而成神，這個神藏在胎兒的心臟裡面，所謂神氣舍心，就是寶寶在子宮裡的胎動。孩子的性格也在這時候，被註定了。前面講了，孩子的根基來自母親，活力來自父親。而性格神氣，則是父母的混合。
父母雙方的身心狀態就是孩子的先天稟賦。孩子先天的稟賦，其實一點也不神秘，就是父母在孕育他的那一刻，父母二人的身體和心智處於什麼樣的狀態。受孕的那一刻，父母狀態好，孩子稟賦就高，父母狀態不好，孩子稟賦就不好。
中醫學中的腎最主要生理機能是腎主藏精，先天之精（生殖之精氣），它是來源是稟受於父母的生命遺傳物質，它的作用是形成生命（胚胎）和人體生長髮育和生殖的物質基礎。
二、男性養精之法
求嗣之術，不越男養精、女養血兩大關鍵。蓋男精女血，因感而會，精成其子，萬物資始於乾元也；血成其胞，萬物生於坤元也。陰陽交媾，胎孕乃凝，理固然也。
養精之法有五：一須寡慾，二須節勞，三須息怒，四須戒酒，五須慎味。蓋腎為精府，凡男女交接，腎氣必為震動，腎動則精隨以流，外雖未洩，精已離宮，未能堅忍者，必有真精數點，隨陽之痿而於溢出，故貴寡慾。
精成於血，如目勞於視，則血於視耗；耳勞於聰，則血於聰耗；心勞于思，則血于思耗。吾隨事節之，則血得其養，故貴節勞。腎主閉藏，肝主疏洩，二髒皆有相火，而其繫上屬於心。心，君火也。怒則傷肝，而相火動，動則疏洩者用事，而閉藏不得其職，雖不交易，亦暗流而潛耗，故貴息怒。酒能動血，人飲酒，則面赤手足紅，是擾其血而奔馳之也。血氣既衰之人，數月保養精得稍厚，然使一夜大醉，精隨蕩矣。故貴戒酒。濃郁之味，不能生精；淡泊之味，乃能補精。
蓋萬物皆有真味，調和勝，則真味衰。不論腥素，但煮之得法，自有一段沖和恬淡之氣。蓋人腸胃能啖食谷味，最能養精，故貴慎味，此其大要也。至於煉精有法，服藥有方，宜長期服用“五豆粥”。
桑椹枸杞五豆湯，即紅小豆、黃豆、綠豆、扁豆、黑豆、桑椹和枸杞子熬製的粥，有健脾和胃、補腎益肺、養肝理氣、健身強體之功效。
原料：桑椹15g，枸杞子15g，黃豆25g，綠豆25g，紅小豆25g，黑豆25g，白芸豆25g。
做法：1、把各種豆洗淨，用清水浸泡各種豆子，至少4小時。
2、泡好的豆子放在高壓鍋裡，加入適量的水，大火開始煮，煮開鍋了蓋閥，等閥呲氣了再中火煮15分鐘後，關火。然後放在鍋裡悶著15到20分鐘。
3、加入桑椹和枸杞子，再加入適量的水，熬煮30分鐘即可。
4、可以根據個人愛好加入適量的蜂蜜或冰糖。
三、女性養血之法
養血之法，莫先調經。其法方將在後續課程中詳盡講授。
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