奶水不够还漏乳......宝妈甚至气的直哭！
所谓漏乳，就是妈咪在产后哺乳中不经宝贝吮吸或未经挤压而乳汁自溢的现象。 它在哺乳宝妈中是比较常见的，确实很头疼！
很多年轻产妇对于产后漏奶有一定的恐惧心理，担心是不是自己的乳房出现问题了。其实，在产后最初的几周里，或者在两次哺乳之间出现漏奶现象是一件很正常的事情。当然，漏奶不舒服，有时也有些小尴尬！
为什么漏乳？
产妇漏乳，多因阳明胃气不固，摄纳无权或肝火上逆所致。临床以气虚失摄证为常见。
在宝妈开始泌乳的前几个星期，勤于哺乳有助于让乳房的泌乳反射适应这种刺激。但是，在完全适应之前，很多感官刺激甚至是思维活动，都可能引发泌乳反射。
从乳房结构上看，乳头位置较低易形成漏乳；有些宝妈是因为乳汁分泌多于宝贝需要，在没有及时哺乳的情况下，乳房充盈自溢。
有些是因为看到别的宝妈哺乳，周围有其他宝宝开始哭或你用另一侧乳房给宝宝喂奶时产生条件反射。
其中也不排除中医称之为“收不住奶而漏出”的情况。分娩使得宝妈体力消耗大，生产过程中失血多，加之产后饮食不节，休息不足，极易造成气血虚弱，由此产生漏乳。
怎么做防治漏乳？
因为气虚失摄证是临床漏乳常见的原因，所以我们推荐几款药膳，帮助大家解决问题。
气虚失摄证的主要表现：产后乳汁自出，乳汁量少、质稀，面色无华，神疲乏力，舌淡苔白，脉弱细。
施补原则：益气固摄。
药膳
红枣黑豆黄芪汤
食材：红枣20枚，黑豆60g，黄芪30g
做法：将所有食材放入砂锅中，加入适量水，大火烧开后，小火熬三十分钟，倒出汤汁服用。每日一剂，分量次服用。
功效：消除疲劳，补气益中。
人参莲子汤
食材：人参10克，莲子（去芯）10个左右，冰糖30克；
做法：将人参、去芯莲子放入水中泡发，将泡发好的莲子和人参放入一蒸碗中，加入冰糖和适量水，隔水蒸一个小时左右即成。
功效：补气益脾，固摄乳汁。
栗子猪肉汤
食材：鲜栗子仁200g，瘦猪肉250g ,姜片、植物油、盐适量
做法：将猪肉切块，入油锅，加入姜片；随后加入适量水，水开后加入栗子仁炖汤；大火烧开后调小火，猪肉软软烂后加入盐调味即可。
功效：益气养血、补肾滋阴
还有一种漏乳是肝经郁热型漏乳，多因产妇产后情志抑郁或怒气伤肝，肝火亢盛，使机体疏通排泄能力增强，引起乳汁妄行所致。
主要表现：乳房满胀，乳汁质浓，精神抑郁，烦躁易怒，口苦咽干，大便秘结，小便短黄，舌红，苔薄红，脉弦数等症状。可服丹栀逍遥散缓解。
最最重要的是，打开心结。倾诉、运动、心理咨询等等，都是解决方法。
病由心起，也由心灭。所以呢，亲爱的们一定要开心起来哦~
关于漏奶怎么办的问题，目前并没有能够100%避免哺乳期漏奶的方法，但在乳房胀得太满前，给宝宝喂母乳或挤奶能起到很好的作用。对于漏奶，可以进行以下处理：
1、配戴比较大的胸罩。哺乳期间，可以佩戴合适的胸罩，将乳房高高托起，要注意保证乳头位置不低于水平。如果感觉乳房发胀时，要及时为宝宝喂奶或将乳汁吸出。
2、使用护奶器。对于漏奶比较严重的妈咪，可以考虑佩戴护奶器。漏奶时，漏出的奶水可流入护奶器中，避免初夏胸前湿哒哒的尴尬。
3、减少刺激。尽量避免看到能够带来条件反射的情景，如其他妈咪喂奶或宝宝吸奶瓶。
4、外出时事先吸空。如果妈咪担心外出时出现漏奶尴尬，就可以事先用吸奶器把乳汁吸空，然后穿上有防护垫的胸罩。情况紧急时，可用双手交叉用力按压胸部，能防止奶水很快流出。同时可先事先准备备用衣物，到卫生间更换。
5、自备毛巾擦拭。这种方法无论是在家还是外出都可以做，随时准备干净毛巾或防溢乳垫带在身边，以备擦拭或防衣物打湿。
6、 如果问题漏奶现象比较严重，可以咨询一下专家，做出相应治疗、调整。
出现漏奶时，不必尴尬而着急，要保持心情平定、放松。同时要检查母乳喂养，并且尝试不同的喂奶姿势，这对减少漏奶也有一定的帮助。
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