兩種方法保持口腔清潔和衛生

甜食是導致蛀牙的一個很重要因素。

兩種方法保持口腔清潔和衛生

此外,甜食也會導致肥胖和血糖問題,對健康沒有益處。因此,你應該要避免食用甜食。

咀嚼蔬菜和水果有助於清除牙齒上的食物殘渣和細菌,幫助預防牙齒疾病。

兩種方法保持口腔清潔和衛生

此外,蔬菜和水果富含有營養,除了可以維持身體健康之外,還能避免肥胖和便秘。


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