甜食是導致蛀牙的一個很重要因素。
此外,甜食也會導致肥胖和血糖問題,對健康沒有益處。因此,你應該要避免食用甜食。
咀嚼蔬菜和水果有助於清除牙齒上的食物殘渣和細菌,幫助預防牙齒疾病。
此外,蔬菜和水果富含有營養,除了可以維持身體健康之外,還能避免肥胖和便秘。
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2018-04-12 12:03:57 健康泛觀察
甜食是導致蛀牙的一個很重要因素。
此外,甜食也會導致肥胖和血糖問題,對健康沒有益處。因此,你應該要避免食用甜食。
咀嚼蔬菜和水果有助於清除牙齒上的食物殘渣和細菌,幫助預防牙齒疾病。
此外,蔬菜和水果富含有營養,除了可以維持身體健康之外,還能避免肥胖和便秘。
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