你的胃還好嗎？快節奏的生活方式，繁忙的工作，總是佔用了我們很多的時間，於是很多人往往有“吃不好飯”的情況出現，如三餐不定、為了工作吃飯吃得太快、常吃快餐等，所以久而久之，就很容易引起胃病。
但還有一種病菌也是引起胃病的“關鍵因素”，卻被很多人忽略了，很多人甚至不知道它的存在。
這種病菌就是幽門螺旋桿菌，幽門螺旋桿菌最喜歡生活在我們的胃部裡，會吃掉我們的胃粘膜，引起胃裡的細菌感染，從而導致胃炎、消化性潰瘍等胃病的發生。感染有幽門螺旋桿菌，常會有口臭、噁心、反酸、嘔吐、腹部疼痛等症狀出現，可以觀察自己的身體情況，是不是常有這些症狀出現。
為什麼你會感染上了幽門螺旋桿菌呢？
個人衛生習慣：飯前不愛洗手，及便後不洗手，易感染幽門螺旋桿菌。
飲食方面：常吃不乾淨的食物，不熟透的食物，也易感染此病菌。
親朋好友聚餐：不論是家裡人一起吃飯還是和朋友一起吃飯，沒有使用公筷的習慣，而是每人都用自己的筷子夾菜吃，這樣很容易使感染有此病菌的人通過飯菜傳染給未感染者。
其他：對嘴餵食、接吻等。
很多人治療幽門螺旋桿菌都是吃藥，但是大家心裡都清楚，長期吃藥對身體會產生一定的副作用，且吃藥久了也會產生一定的抗藥性，沒了效果。因此，對於幽門螺旋桿菌，還是通過飲食的方式來調理更好，沒有副作用，更健康，也同樣能達到滅菌養胃的作用。
蜂蜜換種吃法，幽門螺旋桿菌“掉頭就跑”，胃妥妥的好，不惹胃病
蜂蜜很多人家裡都有，也常用蜂蜜來泡溫水喝，雖然蜂蜜有一定的殺菌作用，但對於胃部裡的幽門螺旋桿菌，效果卻不理想。把蜂蜜換種吃法，即加些火麻油一起食用，能改善胃部環境，抑制幽門螺旋桿菌繁殖及其活性，滅菌養胃，胃更好。
吃法：一杯溫水，加入1勺蜂蜜，1勺火麻油，攪勻服用即可。
火麻油營養清香，作為一級食用油，它的營養價值要比普通的食用油高得多，其含有豐富的維生素、氨基酸、不飽和脂肪酸、鈣、鐵等微量元素，常食之，能補充人體所需營養的同時，還能滅菌養胃，潤腸胃，改善便秘，也有益於心、腦及血管的健康。
火麻油對於幽門螺旋桿菌的作用，主要得益於其含的亞油酸和亞麻酸成分，這兩種物質有極強的殺菌作用，能抑制幽門螺旋桿菌的活性，阻止它們在胃部繁殖，堅持食用能達到滅菌養胃的作用。
此外，常食用火麻油還能修復受損的胃粘膜，其油脂成分能覆蓋在胃粘膜、胃潰瘍表面，起到滋潤胃壁、提高胃部對抗外界病菌能力的作用，緩解胃炎所引起的胃痛、胃脹、胃酸等症狀。也能改善因幽門螺旋桿菌引起的口臭、反酸等，很適合胃病、消化不良、胃不好的人群食用。
火麻油和蜂蜜一起食用，能起到雙重養胃滅菌的作用。關於火麻油的吃法當然不止這一種，與酸奶一起食用，或用火麻油來蒸煮、涼拌、炒等也能起到滅菌養胃的作用，關鍵在於堅持。
火麻油要選就選一級火麻油且經過物理冷壓榨工藝製成的，既能讓人放心吃進肚子裡，也沒有化學殘留物質、無汙染、營養價值更高，滅菌養胃作用往往更好。
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