为什么产后坐月子要用艾叶水洗澡呢？民间谚语有云：“家中三年艾，郎中不用来。”
首先，用艾叶水洗澡可以祛湿止痛。
产妇生产后一般会出现气血亏虚，抵抗力下降，出虚汗等症状。用艾叶水擦澡或洗澡，能理气血，祛寒湿，止疼痛。
其次，用艾叶水洗澡可以消毒避秽。
艾叶味苦、性温，可用艾叶洗澡可以消毒、去除污秽、使气血运行顺畅。
另外，艾叶也可以用来煮水洗头、这样可以预防月子洗头感冒。产妇也可以用艾叶水泡脚，有助于调理气血，温肺养经。
在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫等功能。我国传统素有产后使用艾叶煮水洗头洗澡或是泡脚来调理身体的习俗，中医研究也证实了艾叶强大的药理作用。
艾叶的作用不言而喻，但是作为一种中医药材，使用过程中还是需要针对个人身体状况来谨慎使用，使用之前对相关禁忌也一定要清楚。
对于身体状况有以下3种特殊情况的，一定要慎用甚至禁用艾叶。
1、阴虚血热者人群需慎用；
2、血燥生热，阴虚火旺，及宿有失血病者禁用；
3、艾蒿过敏人群严禁使用艾叶沐浴或泡澡。如果怀疑自己是艾蒿过敏体质，或者不能确认自己是否是艾蒿过敏体质，可以使用少量艾叶煮水泡脚，如果泡脚时发现足部皮肤瘙痒，伴有斑疹，皮肤红肿等现象者，严禁使用艾叶洗澡；并及时使用清水清洗脚部已沾染艾叶水的部位，或用皮炎平涂抹皮肤过敏部位，严重者需要及时就医治疗。
另外也特别提醒，使用艾叶洗澡或是泡脚过程中一定要留意使用的分量和时间。
1、用艾草叶泡脚的话需要注意频率，一周最多2到3次即可。且泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚过久时血液会流向下肢，脑部易供血不足，会引起头晕、头痛。
2、取新鲜艾叶30～50克，在澡盆中用沸水冲泡5～10分钟;取出艾叶，加水调至适宜水温即可沐浴。分量过多也容易引起身体不适，请一定要适量使用。
对身体状况正常的普通产妇来说，使用艾叶也要留意时机，以达到最好的效果：
1、产后3天可以使用艾叶水擦身。可以有效缓解产后腹痛，增强产妇免疫力，有助于早日恢复。
2、产后1周后可以使用艾叶水泡脚。可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对解除肌肉和神经疲劳、改善睡眠大有益处。
3、产后2周后可以使用艾叶水淋浴。能舒筋活血、驱风散寒。但此时不宜洗盆浴，以免不洁净的洗澡水流入生殖道，引起感染。
4、产后42天后可以使用艾叶水泡浴。这个阶段，身体机能已及基本恢复，可以用艾叶水泡澡，促进全身血液循环，祛风止痒。
閱讀更多 芷聽音樂 的文章
