尼古拉斯超四

这个问题非常好理解，仔细看看他们几位书法的视频就知道了！

启功、卢中南两位，在枕腕书写时，是以腕部掌骨根部凸起处虚着纸面，或轻放左手背上，并且根据书写时的实际状况，右腕随机调动，如时尔适当的抬起，时尔微微移动……此腕法，书法上称之为虚枕。而且在整个书写过程中，指法、腕法协调动作，始终保持比较松驰自然状态。

相比之下，田蕴章先生的书写技法比较规范，大大好于其弟弟田英章。

以上是我的看法。感兴趣的朋友请点赞，或关注我，互动交流。谢谢支持!

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潘茂生书法文化研究

二田的争议其实不是在于枕不枕腕，而是在于其书法的用笔，结字和章法千篇一律，缺乏艺术性。

在这里我特别想说一下执笔的问题，纵观头条，总有那么一些人拿执笔说事，而不是关心字写得好不好。只要不是他自己所知道的五指执笔法就觉得是错的！

越是这样的人越显得自己无知，对于作品，讨论批评是可以的，也是非常提倡的，但是要提前做好功课，而不是想当然的以为！

话不多说，下面举出几个古代执笔的例子，总有一款适合你

如果现在还有人攥着拳头这样握笔发到网上，那估计要被涂抹星子淹死！哈哈

看看这个像什么？没错，跟现在的钢笔斜执笔简直一模一样。喜欢硬笔的朋友是不是想立刻拿毛笔来试下哈？

看下老王的，要是书圣活在当代这么拿笔发到网上，估计兰亭序都被骂成垃圾！理由如下：执笔都不对，写出来的更是垃圾！哈哈

这么妖娆的执笔有没有被震惊到？嘿嘿，有点像章鱼脚

最后就是所谓的标准执笔了，如果我告诉你它才五十多岁，估计你会说我胡说八道。但事实就是如此。

以后再见到拿执笔说事的，就可以基本无视了。苏轼说“执笔无定法，要使虚而宽”，所以对于执笔不要纠结，

您觉得呢？

欢迎点关注，谢谢

小宝的思考

以下我所阐述的观点是针对那些真正想学习书法，探索其奥妙，纵笔于崇山峻岭之间，泼墨在亭台楼墙之上，抒情寄字里行间的书法爱好者们，（而对于那些仅仅是写着玩玩的可以现在转身离开，因为仅仅是陶冶情操的可以想怎么玩就怎么玩，不在我要表述的对象内)，，，

“枕腕”这个问题在七十年代之前一直前推到先秦都早已有了如同约定俗成的共识，那就是枕腕是一种投机取巧而不可取的恶习，从古到今(七十年代为止)，我找不到哪个书法大家推荐这种方法，可悲的是随着这二田挂着欧体的大旗推销其印刷体以及对书法界的毒害越来越深，再加上一些半吊子的冒牌货和所谓的文化达人的推波助澜，现在到处可以看到垫着手描啊描，完了之后底下一鼓掌，又一个书法大师就此诞生，，，

对于这(枕腕)本来不是问题的问题，我觉得有必要对那些热爱书法但还缺乏辨别能力的人给出一些我的经验和心得体会，告诉大家，练书法（不是写字）为什么不能“枕腕”而必须要悬肘！悬肘！悬肘的道理，希望大家用自己的能力去思考什么才是正确的书法手段。（未完待续）

相信大家都理解书法有别于写字的最主要的地方就在于，书法书法，书之笔法，用毛笔特有的笔法写字方能称为书法，而笔法又包括最基本的笔法以及各家各派的特有笔法，在书写的时候需要我们通过释放自身最大的活动范围尽其（身体关节）才能随心所欲地表现各种不同的笔法，诸如米字很多痛快淋漓的笔法需要包括肩关节甚至腰部的发力（类似于太极的发劲），所以，一旦垫了腕，则腕死笔僵！很多笔法因为关节的局限性而不能自如运用，所以说，要练好书法，首先要充分释放对作用工具的最大活动范围，而不是作茧自搏先给自身套上枷锁！我知道各位都是来自各行各业的书法爱好者，包括医学的专家，我想各位对医学解剖的知识都有一定的了解，那就是肩关节是人体最灵活的关节，悬肘就是释放了最大的活动范围，也就是说为任何笔法提供了最基础的运作条件，反观一旦你垫腕，不但废弃了活动最大的空间，同时，还把自己限制在一个最小的指关节活动范围！请问，滑车关节能做哪几个运动？能自然写成的是什么笔画？只有一竖而已！！！！至于要练写诸如永字八法，那就只好靠极不自然的手腕的翻滚和手指的扭曲去完成，请问这样是在写字吗？？不！！！！这是在描字和画字！！所以我在这里给出一个我的定论，那就是:所有用枕腕写字的人都是在描字和画字！！与书法无关！！

练习书法最基本的要求——悬肘，其实是非常简单且并无多少技术难点，只不过是一个熟能生巧的练习过程而已，就如大家在各行各业的领域里需要的专业技巧那样，基本原理是一样的，一个医生不可能给病人开刀时因为其创口的大小来选择用左手垫右手的枕腕还是用悬肘的方法来操作，弹钢琴的也好，拉小提琴也罢都不会把自己的手腕给固定住，不管是做厨师的，还是搞刺绣，干机械的，或者是水泥工，舞剑的，切菜的，有哪一个是要靠固定手腕来完成的技巧？？？大家可以用各自行业的所需技术要求，举一反三，我可以百分百的告诉你，没有一门技术是需要靠垫着个破腕去做事的，请记住！各行各业所有的技能！技能（包括书法）都只不过是练习练习再练习从而达到熟能生巧的地步！而绝不是靠投机取巧，剑走偏锋，旁门左道得来的！（未完待续）

前几天，我看到有篇文章也是说枕腕，其中用了一个我们每个中国人都会用的筷子作例子，我们都会用筷子，都有从小时候是怎么学使用筷子的实践经验和体会，我想也都会同意我使用筷子的过程只不过是一个反复练习过程的这种说法，请问，又有谁会去夹大排骨的时候用悬肘，捡起碗里的一粒米要用枕腕呢？写大楷写小楷同理！用筷子夹菜与执笔写字同义！我甚至不反对用执筷的手法去执笔，我相信如果有人教初学者使用筷子时的是用枕腕的方法去夹米粒！或者要求主刀医生开刀用垫腕，或者钢琴师让他在腕底下放块板垫着弹琴的话，他们所有人都会说“有病！”，是啊！当今的书法界已实实在在地病入膏肓了，不仅仅是毁在了一些故弄玄虚，无病呻吟、无由狂吠的所谓书法家的手里，更是被二田这类不学无术的奸贼用传销的手段毒害了一批又一批书法爱好者，导致了越来越多的学书者不以“枕腕”为耻，反而乐在其中，这真是罪大恶极，万恶不赦！(未完待续)，

更可恶的是，当今的书法不仅越来越离传统书法背道而驰，还不知道从哪个阴暗角落里把一些陈年垃圾诸如“枕腕”“捻管”这种旁门左道翻出来作为一种时髦技法加以推广，请问，哪个行业技能是通过手指发力？俗话说书剑同源，谁tmd舞剑时剑锋的转换用手指捻剑柄？还是打羽毛球时转换球拍的方向用手指捻捻？还是开刀医生转换刀的方向时捻刀柄？可悲的是一些男男女女的半吊子以书法家的名义还追捧着这些投机取巧的垃圾手法，并以此为荣误导毒害着喜爱书法的人们，，，，(未完待续)

以前有网友问我有没有尽快地熟练掌握悬肘的要领，在此，我可以向那些真正想学习书法，探索其奥妙，纵笔于崇山峻岭之间，泼墨在亭台楼墙之上，抒情寄字里行间的书法爱好者们提供一些我的学习经验和方法，而对于那些仅仅是写着玩玩的可以现在转身离开，，，，

首先，一定要认清悬肘(不仅仅是悬腕)是写好书法的基本功，无任何捷径可走，每个行业的不同技能都有最起码的基本功，就像跳舞必须先要拉好韧带！

1.在桌上写，可以有三种，即坐、站立和半蹲(135°角)，其中，半蹲的练习效果最好，因为半蹲对整个身体贯穿到笔尖的控制力最难掌握，年纪大的老人则可选坐势，但千万要注意沉肩放松，不能耸肩僵硬。还有一个我老师以前教我的方法，那就是对墙写，把纸钉在齐眼高的地方写，这是个事半功倍的好方法，但很累很苦，尤其是写下半部，需要半蹲，而且左手不能扶墙，完全是依靠自身的控制力来体会笔尖与纸的微毫游走，如果你能坚持三个月，我可以向大家保证从今往后你就再也不会去弄个垫着腕写字了，还可以像以前的文人墨客，对着墙就可留下千古文章！而那些垫着腕写字的，看看他们在桌上写字时的忙劲，又是怕衣服碰到写过的字，还怕那左手擦到墨迹，轻重缓急的节奏就别提了，更不要说让他们像古人的墨客敢在墙上挥毫了，想当年(七十年代初)，我老师在上海的人民广场的墙上洋洋洒洒地、一气呵成写了八百米的长幅，如果没有扎实的基本功哪个敢下笔？？让二田试试？？可以保证我在火星打个来回，他们还没写完一个字。(未完待续)

补充一下，当初练到后来，老师要求对着墙用写大楷的长峰羊毫写小字，这是最难练的，所以后来在回到桌上写字时那就感觉非常的轻松自如，这也就是为什么现在总有一些二田的走卒们喜欢叫道有本事你写写，我有这个底气告诉这些蠢货们“田家人马不管是师父还是走卒，我既可和他们辩书论道，也可以现场提笔比试，笔墨纸砚字随他们挑，大田站着写怕罗锅，没关系，可以坐着垫着腕写，给我一支破笔，实在不行一块抹布即可，我站着对墙写！唯一我一个要求就是，写大字，不能补笔，田家人马，约个时间，我登门来访！”直到现在还没有哪个敢接招，因为是大字最能观察和体现出笔法和功力，所有枕腕写字的人在大字面前都将原形毕露，比如说这二田绞尽脑汁想出来的描法即被称为鬼逼谈疯的所谓笔法，让他们写大字试试，我保证就会成为一个脱了臼的脚(未完待续)

七十年代往前推，我看不到任何书法班的老师用“枕腕”教学生，那是要掌手的，而我现在看到的却是人手垫着一个腕，而这些人又绝大多数描着二田那一成不变的僵尸印刷字，可见他们对书法的扭曲和破坏程度之深犹如邪教和传销组织！更不可思议的是当年是初学者在最最初期学字时为了用于给孩子们对字的结构便于理解而采用的叠纸打格式，看到现在被吹捧为超欧赶宇宙的田家人马不仅叠纸还把叠纸叠成最高难度米字格，本来打格写字并不提倡，就是为了避免把字写呆板往死胡同里钻，我真搞不懂这样的悟性和智商还学什么书法啊？(未完待续)

再来看看古人是怎么写字的，（虽然我们今人谁也没见过古人是怎么写字的，但我们可以通过各种手段去分析）在蔡伦造纸之前，古人最常用于写字的是竹简，大量的出土汉简已经证明了这一点，大家可以网查，我在这里是要提醒各位的是，秦汉时期的大众家庭里可没有现在电视剧里所展现的这么高大上的桌椅和那一摞摞的豪华简牍，一般最常见的只不过是宽1.2厘米，长18厘米左右的竹简，而在这样宽度的竹简只能写小楷，那么，按照现在经常在回答里的小字可用枕腕的逻辑，古人也是枕腕在竹简上写的吗？我的回答是:“错！”，试想在当初普通百姓家中不过是低小矮的桌子，加上穿着宽袖的衣衫，要想在不吸墨的竹片上写字垫着个腕写字可能吗？？？是趴着写还是脱光了衣服写？？而图一的古画给了我们的答复，那就是古人写竹简通常是一手拿简，一手悬肘作字！而讽刺的是那些田家人马一面信誓旦旦地说，要学古人，可tmd就连古人最基本的功夫都学不好，还谈什么学古人的书法呢？（未完待续）

最后，让我来回到这个回答的题目上来，我觉得题目的本身就是为了枕腕这个恶习找借口和拉垫背的，我所认识并见过年富力壮的启先生的写作，在七十年代初期往前推，他从来不枕腕写字，我不知道为啥有人要拿着他做掩护，有人拿一些视频举证，我看到的都是已老态龙钟的启先生了，我猜想他应该和我的老师因为年龄的原因，神经系统出现了紊乱，而无法像以前那样精确的控笔，而在他的视频教材里是明确反对枕腕用指力写字，他的论点写字必须用腕！大家可在今日头条里找一下，是一个多小时的长视频，至于卢先生我在七十年代初期随我老师在外面教书法时还没听到过此人，故不做评论！以上就是我阐明了枕腕为何不可取的一些观点，欢迎与各位探讨，谢谢！完！

42年的大伯

其实无论采用什么样的执笔方法，都能写出好的书法作品。

近年来，人们对二田兄弟（田英章，田蕴章）的争议颇大，人怕出名，猪怕壮。一个人的名声太大了，就会有招来很多的非议。当然，有些话是推心置腹的，但也不乏诽谤和挖苦与嘲笑。

我的确看过田英章老师，现场挥毫泼墨的场景，他书写书法作品确实没有现场发挥和触景生情的豪爽。他在不同的时间，不同的地点，写出的那个书法竟然一模一样，绝对是有一些程序化的嫌疑。

田英章老师的书法教程可以开一个大型的图书馆了。

京东千里行书法

关于非议的问题，我的理解是这样的，人们为什么会遭到非议。说明他们做的事情是和大众约定俗成的或社会公德、传统文化，要么格格不入，要么有违大众甚至是隐形的规则的异常问题，才能引起人们的非议。如果我们做的事，都和大家一样，就不会引起非议。

过去有一句话说“狗咬人不是新闻，人咬狗是新闻”，所以成了新闻，原因就是有违人们司空见贯的规则的地方。比如吸烟问题，假如和大家一样也吸烟，就没有人会说你什么。如果你不吸烟，就会有人一些好事者奚落你，说什么“不吸烟就不是男人”什么的。

书法圈内也有这种状况。如果你的书法遵守传统的经典书法技法和理论，受到的非议就会少一些，甚至没有，反而会赢得多的赞誉，如果你离经叛道，非议是在所难免的。

当然，也有书法水平问题和流派之争引发的非议，这种情况下的非议多不客观公正。

虽然艺术是讲究创新和写出自我的。但过度的离经叛道，也是非常容易引起非议的。不过善意的非议有利于书法事业的进步，但恶意的非议 就成了恶性不良的竞争了，是不值得提倡的。

我个人的拙见是，启功先生的书法和卢中南的书法之所以遭非议非常少的原因在于，大众以我们传统的书法理论去考察他们的书法，符合传统理论和大众审美层次的需要的地方多，适合大众的口味，人们所以【无议可非】，因为他们的作品合大家的胃口。不合胃口，自然会有人吐槽。当然，并不是说，启功和卢中南的书法没有创新和自我，实际上他们的书法风格、特征，是非常明显的具有完全属于自己的风格特点。

其实，在艺术圈内，有非议也是正常的，毕竟众口难调 。在说新生事物的初期也难免会引起人们的众说纷纭。人们接受新生事物需要一个过程。

有非议，只是部分问题方面可能不符合大众的审美习惯，并不等于一无是处。在书法上，如果我们继承传统多一些，并能够在传统基础上有所创新，估计也就不会有太大的非议。

最后需要说明的是“枕腕”，似乎和非议没有必然的联系。如果启功先生或卢中南、田英章他们都是枕腕书写或者采用的腕法方式一人一个样，是不回会引起什么无聊的非议的，因为历史上书法家们的腕法是有好几种，学习书法的人都耳熟能详，是不会产生什么是非话题的。如果你不用手写字，就不好说了。

翰墨书道

这是什么逻辑？是不是枕腕有那么重要吗？采取什么样的书写姿势，跟你所写字体的大小和风格有很大关系，有些书家也跟自身的身体状况有关系。在初学者看来，可能枕腕是为了更好地控笔，不至于发抖。对一些成熟的书法家来说，悬腕或者站着写字都应该不是什么难事，不过是根据需要采取最合适的书写姿势罢了。

大家都知道，启功先生自小钟情于书画，虽然开始是以绘画为主，书法方面下的功夫少些，但是一直接受名师指点的启功，怎么会连个悬肘都做不到？要知道，画国画一般都是站着完成的，对控笔能力的训练与书法无异。我们经常看到启功先生枕腕写字，是因为启功先生习惯写小字，而且书风严谨，很少挥洒狂草之类的作品，枕腕书写觉得合适罢了。

同样的道理，卢中南和二田同为欧楷名家，无论是从字体还是字形大小来看，采取枕腕书写都是合适的。那么，为何二田会因此受到非议呢？无非是树大招风罢了。启功先生和卢中南先生都为人比较谦和、低调，很少评点别人的书法作品。二田就不同了，尤其是田蕴章先生，在教学视频中频频评点一些书法名家，而且经常言辞犀利，引来不少争议。

我记得有一次田蕴章先生专门在一次节目中谈到了关于书写姿势的问题，并且当场采用了悬肘书写姿势示范作品，结果作品水准与平时无异。这种质疑本来就有些无聊，田蕴章先生不过是做出一下回应而已。很多人都知道，清末有位叫黄自元的欧楷名家，他受命为同治帝的母亲书写《神道碑》，全程采取跪姿悬肘书写，一笔不苟，一气呵成。相比于作品的艺术水准，书写姿势不过是书家必备的基本功而已。

枕腕、悬腕、悬肘，或者站着书写，全凭实际需要而定。如果是写大幅狂草，枕腕肯定是不行的；如果是写小楷，偏偏要站着书写，不过是哗众取宠罢了。对于一些成熟的书法家，纠结于他们采取的书写姿势，大多是一些外行人无谓的争议罢了。

惊龙轩

枕腕法是中国书法执笔方法的一种，它的动作是把左手放在右手手腕下面，以增加右手的稳定性，从而更好的控制毛笔。

枕腕法的优点是适合写小字，增强了对于毛笔的控制力，他的缺点是由于左手枕在右手下面，右手的手腕是死的，不灵活，只能靠手指来控制毛笔书写，不能充分发挥手腕的力量，不适合写大字，更不适合写行草书。

枕腕法这个方法并没有错，错在使用它的人把他用错了地方，如果你写中楷还用枕腕法，那就不好了，不同的字体大小要采用不同的执笔姿势才好。

写中楷最好是悬腕，这样可以发挥手腕的作用，写大楷需要悬肘，整个手臂都悬起来，再大一点就要站着书写了。

卢中南的执笔方法我没见过，启功先生的执笔方法不是严格意义上的枕腕，他是枕在手臂上，手腕还是悬空的。

田英章写中楷用枕腕法确实不大合适，但是他用着舒服也无可厚非，但是这种方法并不具有普遍性，不一定适合别人，所以才有很多非议，但是非议更多的还是他的书法。

同意的朋友麻烦随手赏个赞啦。

不二斋

执笔本无定法。如果执笔有统一的方法和标准，就不会有单钩，双钩，三指，五指，拨镫，擫管，握管，捻管，等等。也不会有悬腕，悬肘，悬臂，枕腕，枕肘的方法。

怎么样执笔原本是个人的书写习惯。只要能把字写好，目的就达到了。为什么有人偏要拿这种不是事的事来找事？

爱者欲其生，恶者欲其死。田英章枕腕写字，成为了一部分人的议论点，其原因不是在于书写的结果好坏。（悬腕悬肘的人，未必有他写的好）枕腕书写确实会对运笔产生影响。特别是长竖、戈钩等笔画较长的运笔时，会有一定的局限性。但采取一些补救措施，就能解决。如把左手掌垫于右手肘下，或使用垫子也行。这样的方法不只要田英章采用，很多人都用。

田英章的强项是写楷书。楷书的运笔需要稳定的运笔。枕腕书写是最稳定的一种书写方式。这原本是他的一个正确选择。却成为了反对者所诟病的缺陷。原因就是不喜欢他，看不惯他，看他一切的东西都是错误的。他的字：印刷体，他书写的方法：错误的，他的执笔：有局限性的枕腕……

能错出一个美丽的结果，这个错误也很美！

子衿tjk

写字枕腕是习惯还是功夫深浅的体现？历史有明确记载的就是智永悬肘写小楷用了几十年的功夫。现在悬肘写小楷的有但也不多，悬肘的确需要一定的功力深厚的人才能做到。

为什么启功、卢中南枕腕没有人去指责而二田会遭到那么多人的诋毁呢？启功被前几年的热捧狂抬与今天的速冻有关，既然堪称泰斗级人物非议相对就少了，现在谁会动则几百万去买呢？人已死非议有什么用呢，大家给老头子留个面子罢了，就现在书法的流派特别是民间书法高人远远超过了他，再指责非议有点过了。卢中南为人低调，字又漂亮，不卖架子受很多书法爱好者的一致好评。二田悬腕与不悬腕有着明显差距，一些好事者挖空名言丽辞进行海阔天空得吹，自己大出特出范本教材，更有甚者冠以田体招致很多人的愤慨，实质也就是一个临摹高手罢了！有些民间书法爱好者没有名师指路，靠着天赋秉性达到了炉火纯青的地步却定格在民间派，这样的不公导致一些书家被炮轰碎身的结果，二田被非议也是再正常不过了！

蝶恋花24314601

1.大家好，我是兰亭书法日讲。很高兴来回答这个问题！对于这种现象我想发表我的一些看法。

2.启功先生，当代已故著名书法家、文学家、教受、文物鉴定专家。启功先生的书法水平在当代当属大师级的水平，这一点无可非议，公认的书法大家。

启功先生一生致力于教书育人事业，弟子门人众多，而且很多人都是名气很大的书法家。试问有谁敢冒天下之大不韪，对大师指指点点？恐怕你刚一张嘴要批评启功，恐怕都被唾沫星子淹死了？

3.卢中南，当代著名书法家，以欧楷见长，其书法亦步亦趋地追随欧阳询，无论笔画还是结构，卢中南都按照欧阳询的法则来处理，深得欧公之精髓。

若论欧楷的影响力跟田氏兄弟相比，说实话卢中南先生稍逊一筹。

4.田蕴章，田英章兄弟的欧楷书法近年来对初学书法的朋友影响很大。既然名气大，自然树大招风，所以各种绯闻不断。

田氏兄弟的楷书取法欧阳询，但点画、结体又区别于欧楷。田氏兄弟的楷书，点画精确，结体趋于平正，从审美角度来看更接近当代人的审美，所以一大批学习书法的都把田氏兄弟的欧楷作为临摹范本。

5.当今书法界有很多写不好楷书而又名气在外的人自然要功力田氏兄弟。说他们的执笔法有问题，这纯属胡扯。书法终归结底看的是结果，有谁在乎过程。只要能把字写好，你管人家如何执笔。

说枕腕有问题，悬腕的人不是自己找罪受吗？同样写好字为什么不让自己轻松一点呢？枕腕难道就代表不能悬肘吗？真是天下之大愚昧！

5.综上所述，不要攻击别人！只要字写的好，别人用脚执笔都是对的！好了，希望我的回答对您有帮助！喜欢的点个赞转发一下！最后记得关注我哦！！

關鍵字: 文化 枕腕 书法