在日常生活中,大家都知道火龍果營養豐富,有紅心的和白心的,很多人都喜歡吃紅心的,那麼到底是紅心火龍果好還是白心火龍果好呢?相信大家都不是太清楚,快一起看看吧,別再被誤導了
一:外觀
一般來說,白心火龍果的果實較大,常呈橢圓狀,甜度不高,而紅心火龍果的果實相對較圓,甜度也較白心火龍果要高
二:價格
白心火龍果相對於紅心火龍果,價格比較便宜,而白心火龍果比紅心火龍果多了一倍的膳食纖維和葉酸,想必更利於排便
三:營養價值
紅心火龍果比白心火龍果有更多的胡蘿蔔素,另外紅心火龍果含有較多的鋅與鐵,能起到美白皮膚,養顏等功效
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