為什麼去徒步？
因為，那是最貼近自然的方式
讓你有一個強健的體魄。
因為，那是最美的風景
總在最遙遠的地方。
因為，行走不僅僅是雙腳
也是渴望自由的心。
讓你忘記生活中的瑣碎，緩解壓力
然而，更重要的是
戶外並不是說走就能走的
你需要裝備
你需要攻略
需要有足夠的技能與安全意識
第一次出發之前
先看戶外務優手電課堂
為您準備的這份全攻略
即便你是新驢
也一樣可以揹包上路
去到那車輪無法到達的美景！
徒步需要循序漸進
根據穿越區域的不同，徒步旅行可以分為城郊、鄉村、叢林、山地、江河等多種類型。因為一路基本靠走，並可能穿越複雜的地形，缺乏基本體能條件的人不適合徒步。
任何人都無法一步登天，第一次徒步的人一般都能負擔短距離的平坦地形。記住循序漸進，不要參加超出自己身體承受範圍的活動。
必備野外求生知識
旅行在外，意外難以避免。對大自然種種突發狀況如暴雨、雷電、山洪等，要能有所預見並有應對之法；
而能夠正確處理迷路、扭傷、腳上起泡、中暑、缺水、出血等戶外徒步易出現的問題，也十分必要。
提前要充足物資
零基礎的驢友更關心的物資準備可概括為5個部分：裝備、飲水、食物、藥品和戶外用具。
而揹包和鞋子被稱作徒步者最重要的兩大裝備。
揹包首先要購買合適的揹包。容量、結實程度和防水是選購時的三大指標。購買時最好反覆背試，並向務優專業人員請教正確背法，否則徒步時，它將不能起到減輕負重的作用。
鞋子是否耐磨、防水和透氣，直接關係到徒步者在長時間徒步中的安全舒適，因此選購鞋子要捨得投入金錢和精力。長途跋涉易使踝骨受傷，高幫的登山鞋能更好地保護徒步者的踝骨。如果旅程中要涉水，需要準備溯溪鞋。運動涼鞋既可以當拖鞋穿，也可以成為夏天徒步的主力裝備。
衣物防水透氣的衝鋒衣褲是必需的。切忌穿牛仔褲，因牛仔褲遇出汗、下雨會影響身體行動。夏天徒步則要帶上快乾衣褲，褲管和袖管最好可脫卸。其他小物件如墨鏡、帽子、排汗內衣可視情況選擇。
睡袋、帳篷等是戶外用具的大件，其他小物件如防曬霜、刀具、防風打火機、戶外務優手電筒、水壺、防潮袋、垃圾袋，也是任何類型的徒步都適用的裝備。
一般來說，短途徒步不需要準備太多食物，可以帶些既補充能量、又不太佔位置的食物，如壓縮餅乾、巧克力、牛肉乾。飲水每天帶夠3升的量，戶外務優手電小編不推薦直接飲用野外生水。藥品帶些感冒藥、止瀉藥、創可貼、雲南白藥噴霧等就可以了。
相信自己，只要堅持
接下來的每一步
大自然都會吸引著你不斷向前！
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