小泰说事
知名影星赵雅芝已经年过六旬，但她依然看去上容光焕发，神采奕奕，精神状态非常好。
赵雅芝到底是怎样保养的呢？这是许多人十分好奇的问题。
1.心态最重要
对于“美人”这个称呼，赵雅芝的心态很平和，也看的很开。
赵雅芝说：“我已经老了，早已配不起‘美人’这样的称呼了。我不知道为什么还会有那么多人觉得我依然美丽，我已经60岁了，早过了属于‘美丽’的年代了，如果说我现在还不丑，那也只是化妆品的魔力吧。“
赵雅芝认为：美丽就是一种平和、自然的心态。就算你不是天生丽质，只要拥有乐观、健康的心理，也一定会很好看。
赵雅芝建议大家养一只小宠物，可爱的小家伙能给人带来更多的笑容，就连脸上的鱼尾纹也失去了缠住人的理由。
2.忘记自己的年龄，控制好自己的情绪
赵雅芝说，虽然年轻是资本，是加深美丽的筹码，但自己也很享受现阶段的生活，她到了现在的年龄，有了丰富的人生经验，看事情很通透，与年轻演员和影迷分享自己的经验时感觉很快乐，所以，不要总想着自己的年纪，另外，女人控制不好自己的情绪会变丑，所以，要好好爱惜自己。
3.坚持有氧运动
赵雅芝经常游泳，每天坚持爬楼梯回家，一周做3--4次有氧体操。
4.营养要均衡，不能只吃素食
赵雅芝生活很规律，不偏食挑食，饮食清淡，但不是纯吃素，一定要吃适当的肉食，推崇内调外养的生活方式，每餐只吃7分饱。
5.注意防晒，在室外要涂防晒霜，多吃樱桃等富含铁质和维C的果蔬，可以适当泡一下牛奶浴。
6.只要有可能，赵雅芝一定在10点之前睡觉，保持8到10小时候的睡眠，只有睡眠充足，皮肤才能光润细腻。
7.能不化妆的时候就尽量不化妆，给皮肤足够的空间可以自由呼吸。
8.赵雅芝保养的独家秘籍：
①常喝鸡骨和鸡皮煲的汤，可以起到消除皱纹、细腻肌肤的作用。
②每天都要咀嚼木糖醇，每次5-20分钟，用来锻炼面部肌肉，促进血液循环。
笑谈西风论沧海
老百姓也有自已的护肤方法！用不着花重金也能让自已保持年轻态！因为民间也有好的护肤方法！不过小人心肠的人，不管怎么护肤却人不会美，为什么？整天动心思整人害人，用恶心太多，所以美不起耒！
