蟎蟲無處不在，研究發現一件內衣上的塵蟎和蠕形蟎的數量竟超過萬隻。大約30克灰塵中就有45萬隻塵蟎，一個用了8年的枕頭其10%的重量竟是蟎蟲和蟎蟲的屍體。蟎蟲有多種類型，室內對人體傷害最大的是塵蟎和蠕形蟎。塵蟎是過敏性疾病的元兇。塵蟎是目前已知的世界上最強烈的過敏源之一，所以，過敏性哮喘、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎等各類過敏性疾病患者，一定要做好室內除蟎工作。
要清除蟎蟲，必須注意以下方面：
降低相對溼度。蟎的生存條件為20—30℃，相對溼度在62％—80％。使用抽溼機和空調機，將相對溼度控制在50％以下，能有效減少蟎的繁殖。
用特殊防蟎材料包裝床墊和枕頭，是避免過敏原的有效方法。容易過敏的人買來新床墊後，不要撕去外面包裹的塑料布，這樣也能減少過敏。
每週，要用55℃的熱水洗一次床上用品。在25℃的條件下，用普通洗衣粉洗5分鐘，能去除絕大多數蟎。如果溫度高於55℃、持續10分鐘，可殺死所有的蟎。
蟎蟲肉眼是看不見的，想要知道自己後背毛囊有沒有蟎蟲，可以通過蟎蟲鬧出的動靜進行判斷
1、後背癢，想想成千上萬只細小的蟎蟲從毛囊裡面出來在皮膚上爬來爬去，就跟人用毛刷輕輕的在你的皮膚上劃，能不癢嗎？
2、後背出油出汗多，蟎蟲排洩的液體堵滿毛孔堆積到皮膚上，還刺激傷害到了皮膚出油與排汗系統—皮脂腺和汗腺，造成油脂汗液增多，在混合蟎蟲液體，後背不油膩都難。
3、後背痘痘、小疙瘩不斷，不斷冒出小疙瘩與痘痘，這些小疙瘩痘痘局部皮膚泛紅發炎。當蟎蟲排洩物堵住毛孔排不出，在皮膚中變硬發炎，刺激皮膚長出痘痘。
4、後背粗糙、毛孔粗大，天天洗澡能都搓下白泥，蟎蟲啃食皮脂、細胞影響新陳代謝代謝、廢棄角質增多，不能正常脫落堆積在皮膚上，肌膚吸收不到營養，毛孔被堵住，皮膚就變粗糙毛孔變粗大。
蟎蟲躲在毛孔中慢慢打洞穿透到皮膚基底裡，吃皮膚營養、啃食細胞、油脂，然後以毛孔安家進行下一代繁殖，雖然我們看不見它們，但造成的傷害卻是真實的。想要皮膚好，日常需要清除蟎蟲修復肌膚。
蟎蟲通過不停的啃噬細胞，排洩汙垢，刺激分泌大量油漬，令毛孔長期堵塞，一步步的摧毀皮膚，對我們的顏值是個不小的打擊。一旦臉寄生了大量的蟎蟲，各種護膚品都等同於蟎蟲的飼料，營養根本吸收不到。那麼怎麼看出臉上有蟎蟲呢？
臉上有蟎蟲的人，這些跡象一個不落
【1】早上起來發現臉上偶爾發癢——因為晚上是蟎蟲的活躍時間，成群的蟎蟲不斷向毛孔下撕咬打洞，會造成輕微的瘙癢，讓人感覺臉上好像有蟲子在爬，但一看什麼都沒有。
【2】毛孔大了很多——年紀輕輕的，毛孔卻變大很多，這也是臉上有蟎蟲的一種表現。蟎蟲在毛孔裡進進出出，一段時間後就能把毛孔擠得松大。
【3】皮膚快速油膩——如果剛洗完臉沒多久，臉就油膩了，要注意是不是有蟎蟲了。蟎蟲的分泌物會刺激毛孔裡皮脂腺大量分泌油漬，讓臉上經常顯得很油膩。
【4】黑頭、痘痘沒有改善——並不是所有的黑頭、痘痘都是蟎蟲導致的，但是如果這些黑頭、痘痘反覆不好，除了又長，應該考慮是臉上有不少蟎蟲了。
該怎麼除蟎停止它們打洞？3個簡單方法學起來
1、去角質打開毛孔口
定期的去角質能幫助疏通毛孔口，讓除蟎物質更好的進入，
2、濃鹽水浸泡，用棉籤沾濃鹽水塗抹患處，一日數次。原理是蟎蟲遇到濃鹽水細胞液缺水而死。優點是方法簡單，缺點是，見效慢，只能讓淺表層的蟎蟲死亡，還可能促進淺表層的蟎蟲往毛孔深處鑽。
3、保證擦臉毛巾的乾淨
很多人喜歡洗完臉後用同一條毛巾擦乾臉，用久哦了，毛巾也會染上大量的蟎蟲，平常除了護膚，也要注意毛巾的乾淨，定期用高溫熱水燙洗毛巾，然後放到通風處儘快晾乾，每隔3個月就換一條，幾塊錢的毛巾，也不用心疼。
4、高溫暴曬
蟎蟲害怕高溫，平時要勤換洗枕套，被褥等床上用品，放烈日下進行暴曬，可將蟎蟲殺死，避免蟎蟲感染臉部。
大家都曉得痘痘很難纏，這讓很多愛美人士十分懊喪，甚至影響了不少人的美貌。這一點在不時徵詢怎樣樣祛痘最無效人數的添加就可以看出來，大家還是希望能早日去掉痘痘的。那麼，怎樣祛痘最有效呢?要想徹底去掉痘痘，除了去除蟎蟲外，還要選擇一款好的祛痘產品。
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