梧桐叶落是立秋，
长长暑假伴丰收。
今夕同享成长乐，
明朝稚童立潮头。
立秋，是二十四节气中的第13个节气，时间在农历每年七月初一前后。立秋，就意味着暑去凉来，秋天开始了。但从夏到秋（换季期），气温并不会马上骤降，很多地区白天甚至还是30℃以上的高温，晚上却降至20℃及以下。早晚的温度差正在一点点拉开距离，这种让你难以察觉的转变最可怕，就像温水煮青蛙一样，让人渐渐失去对温度变化的警觉。
除了气温的变化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，容易受到流行性传染疾病的侵袭，尤其是再过一段时间便到开学季，增加群体互相感染和传递各种流行病病毒的机会。
那么，在换季的时候，该怎么做才能让孩子少生病呢？不妨先跟着小编看看换季期间，孩子最容易“中招”哪些“换季病”。
换季最易“中招”的6大疾病
01秋季腹泻
秋季腹泻，多由轮状病毒感染引起，潜伏期2-3天，初期常伴有感冒症状，多数患儿还会有发热，体温在37.9——39.5℃。继之出现吐泻症状，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许黏液，无腥臭味，每天10次左右。一般可持续3-9天，平均5天左右，前3天症状最严重。因为总在秋季发生，因此称为秋季腹泻，实际上秋季腹泻多在9月到次年的4月之前都容易发生，做好预防极为重要！
预防措施：
注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，护理孩子的人更要注意自身的卫生。
3岁以下孩子可每年服用1次轮状病毒疫苗，3-5岁期间服用1次即可。
注意事项：
轮状病毒感染引起的腹泻，目前没有特效药，更不能滥用抗生素。
发现感染隔离观察和治疗，不要让孩子接触患者。
02手足口病
手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，主要侵犯5岁以下的孩子。夏秋换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病。
其常表现为： 患儿口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位，出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。
预防措施：
预防手足口病，要养成孩子良好的卫生习惯。做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。
减少孩子处于公共场所的时间。身处游乐园、室外广场、公共交通这种公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染肠道病毒。
03流感
夏秋换季期，是流感病毒多发季节，孩子身体抵抗力低下，是流感病毒重点侵袭对象。因此，家长更应该加强对流感的预防。
预防措施：
流感疫苗接种。让孩子接受小儿流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法。
适量、适时地增加室外运动。早晚温差大，要根据天气变化为孩子增减衣物。
室内环境的保护。室内空气流动缓慢，大量流感病毒积存在室内，定期消毒可以及时杀灭病毒，消除孩子流感隐患。
保质保量的睡眠，为孩子营造一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境。
04上呼吸道感染
狭义的“上感”又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病。上火则是引发上呼吸道感染的导火索，这是因为咽喉部干燥，抵抗力下降。若受到病毒的侵袭，就会引发孩子患上“上呼吸道感染”，出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。
预防措施：
根据天气变化增减衣服，多到户外活动。
让孩子休息好，多喝白开水，饮食以清淡流质为宜。
05哮喘
秋季是过敏性哮喘的好发时期，一般是过敏原通过内因而发病，这是一种严重危害孩子健康的常见病，它不仅给孩子带来许多痛苦，而且频繁发作后，会影响到孩子的肺功能，必须引起高度的重视。如果一旦发生过敏性哮喘、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎，请及时到医院就诊，以免耽误病情。
预防措施：
要避免孩子与过敏原的接触，如花粉、烟雾等，并保持室内空气流通。
鼓励孩子适当户外活动，通过锻炼增强体质，以达到预防哮喘的效果。
06过敏性皮炎
秋季空气中含有的动物皮屑、各种花粉、灰尘量大大增加，孩子对过敏抵抗力还很弱，很容易发生过敏性皮炎。因此日常预防对避免孩子患过敏性皮炎有重大意义。如果孩子皮肤脱皮症状非常的明显，瘙痒症状难以有效抑制，则应该尽早带孩子去医院进行治疗。
预防措施：
保证室内环境的卫生清洁。换季期间，孩子在室内的时间逐渐增加，防止尘螨和霉菌显得更加重要。保持室内环境的清洁，清理卫生死角，尤其是高温潮湿地点。
避免有毛动物的饲养：秋季动物的毛发与排泄物会严重污染室内空气，使孩子患过敏性皮炎的几率增加。
减少过敏性食物：在换季时分，尽量减少孩子食用容易诱发过敏症状的食物。
“换季就生病”，像个打不破的魔咒一样，一到换季时节就出来骚扰孩子，那么如何增强孩子的抵抗力、减少生病的概率呢？家长们不妨从诱发疾病的源头上着手，从预防工作开始做起！
1防止“病从口入”，注意饮食
换季时期，要严格预防“病从口入”。虽然已经是“立秋”，但白天的高温还是会让孩子大汗淋漓。这个时候，孩子常常会玩得一身大汗，然后抱起一杯冰水咕噜咕噜往肚子里灌，此时孩子非常容易受凉，并引发腹泻、感冒等疾病。家长对此不能掉以轻心，最好是为孩子准备一个保温杯，并提醒他喝水就喝保温杯里的温水。
2注意个人卫生，勤洗手
孩子蹦蹦跳跳到处跑、趴在地上玩玩具、从外面回家不洗手等行为都会沾染一大堆细菌病毒，如果不及时清洗，很容易就进入体内导致生病。作为家长，要做到引导孩子勤洗手，从小养成勤洗手的习惯，不仅有益于孩子健康，而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。
3保证充足的睡眠
常言道“春困秋乏”，秋天是比较容易让人感到疲乏的季节，这时候保证充足的睡眠对健康十分重要。在暑期，应延续幼儿园的作息习惯，引导孩子早睡早起，中午可以进行适当的午睡来缓解困乏，晚上可提早一点让孩子进入梦乡。
4进行适当的运动
想要少生病，从根本上还需要拥有一个强壮的体魄，让孩子进行适当的运动非常重要。对于年龄比较大的孩子，可以在黄昏的时候带TA去游泳、慢跑等。
5远离过敏原
有的孩子生病，也有可能是接触到了过敏原。夏秋换季，凉热交替，一些杂草会在空气中散布细菌孢子等致敏物质，很容易导致“秋季过敏症”，患者会出现皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏、流眼泪等症状，严重的还会出现呼吸困难。如果孩子出现过敏的症状，家长一定要找到过敏原，并尽可能解除过敏原，才能预防这些不适症状。
立秋之后，暑去凉来。这时候昼夜温差逐渐增大，空气也比较干燥，虽然感觉更凉爽，但对免疫力较差的孩子来说，易患上感冒、支气管炎、腹泻等疾病。
换季期间，家长们要根据孩子的身体状况做好秋季保健，及时调节衣着及饮食等，让娃可以健康地度过季节转换期。即使孩子不幸“中招”，家长们也不要太过于紧张，从某种意义上讲，“生病”其实有利于孩子免疫力的增强和完善，家长们不妨放宽心，将预防工作做到下一次换季来临前。
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