大岔姐
亲，要做到真正的袪痘和粉刺首先要了解肤质，其次痘和粉刺是两种概念，由于不清楚你的肤质和到底是痘还是粉刺。只能给出两种皮肤问题解决的思路
首先是痘问题要如何解决，
痘肌护理并非越细致越周密越好，而是越少越好。只要使用清爽、具有单一保湿诉求的保养品即可，不要随意使用有去角质、抗皱、美白等作用的护肤品，以免增加肌肤负担。如果面部痘痘出现大面积爆发，请立即到医院就诊，不要耽误病情，相信医生的话，认真吃药涂药膏，认真复诊听从医嘱，基本上半年左右即可以做到维稳，不再复发。待面部情况缓解后或者询问过医生，再恢复以往的保养方式。接下来是痘 肌的护理可以从以下几个方面
痘肌清洁四要点
一．卸妆、洁面分别进行。尽量少用卸妆油，油性产品对痘肌来说是具有致痘性的。正确卸妆乳化，清洗干净以后再洗一次洁面乳，确保面部干净才算结束洁面步骤。
二．坚持使用对痘肌友好的洁面产品。可以挑选不含皂基和酒精成分的产品，不会对痘痘肌肤造成刺激。
三．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。每日最多洁面不能超过2次哦～
四．不可过度去角质。痘痘肌肤也是非常敏感的，害怕较大的刺激。所以去角质的工作不能太频繁。1-2周一次，使用的时候要避开痘痘多的地方哦！
痘肌护肤四重点
保养要从生活起居做起
以上是痘肌的护理需要知道的关键点。接下来我们讲下粉刺
3. 大面积粉刺调理建议——及时就医对于粉刺比较严重的，特别是怀疑伴有厌氧菌感染的大面积粉刺，建议及时就医，在医生的指导下用药和调理身体，切勿以为通过护肤品就能有所改善。同时记得根据自己的情况，补充维B、多喝水。
4.“挑”粉刺——建议去医院和专业的美容院现在市面上有很多粉刺针，我想肯定有不少亲自己在家“挑”过粉刺，但其实自己在家操作有很大的局限性，消毒工作和力道都很难把握，所以建议可以去专业的美容院或医院“挑”。注意：不可用手挤粉刺，特别是面部危险三角区内的粉刺，没有严格的无菌操作，有可能会感染粉刺的伤口，造成更大的麻烦。
天使爱美丽478
痘痘跟大姨妈一个德行，稍有不乐意的就突然造访。从最初的青春期痘到成年后的成人痘，痘痘似乎总在骚扰我们的容貌。其实诱发痘痘的生长原因有很多种：
原因一：螨虫感染
我们的毛巾、衣服、抱枕、床垫，这些东西看起来很软很干净，其实有很多的螨虫。尤其在潮湿的天气环境中，更易滋生细菌。还有粉底，很多人一擦粉底就会过敏，转而怪起粉底，但其实，经常用的粉扑上也会有尘螨，再加上粉底对毛孔的刺激，痘痘一触即发。
原因二：内分泌失调
有规律的作息才能让内分泌调啊！每到节假日，我们就会肆意的撒欢儿，影响到了规律的身体。大鱼大肉、啤酒白酒、点灯熬油，促进了皮肤油脂的活跃，昼夜颠倒生物钟，让原本需要再熟睡中排毒的肝脏必须情形，能不紊乱才怪呢。
原因三：清洁过度
大油田的必备动作啊！总是觉得脸上油油的不干净，需要用清洁力强的、泡沫丰富的、去油的控油的各种跟油过不去的清洁产品在脸上大肆侵略，这样就能洗干净了吗？这样就能去油去角质吗？其实不然，过度清洁会破坏肌肤的角质层，打破了肌肤水油平衡，痘痘一波波的生长，还有可能过度清洁变成敏感肌。
原因四：肌肤清洁不到位
上一段讲了过度清洁，这个正好相反。出门化妆、空气污染、电脑辐射、太阳刺激等，无疑会给肌肤造成无法有呼吸的负担，回家清洁肌肤的时候又总想偷懒，总是胡乱的用水洗洗，对于藏在毛孔中的深层垃圾一点都去不掉。美妆产品等化学物质因为清洁不到位给毛孔添堵，影响到油脂的正常分泌，结果……
原因五：肌肤营养过剩
现在的姑娘们，可舍得往脸上擦东西了，而且还越贵越敢擦，什么贵擦什么，什么有营养擦什么。结果呢，肌肤明明不干你非要它喝水，明明黑你非要他美白，明明够弹你还得要擦上精华液，结果，哼！肌肤吸收营养成分也是有尺度的，本身底子较好的肌肤非得给它吃太饱反而会消化不良，痘痘肌的话需要清透的环境，做太多面膜反而得不偿失…
上述五个原因，导致的结果都是长痘、长痘、疯狂长痘！
好了，想起解决了，那怎么办，疯狂的使用祛痘产品、洗面奶、祛痘膏，你以为管用吗？毫不管用。护肤品作用的只是肌肤表面，根本不能渗透到毛孔中，如果真的渗透到毛孔中，第一，残留的垃圾还没有清洁干净，祛痘膏有效吗？只能变成毛孔的另一负担。第二，祛痘产品通常含有刺激性的物质，真要是渗透到毛孔中，保不齐会再次刺激肌肤长痘发炎呢。
解决的办法？有。对付痘痘这种难缠的东西，只能用果酸换肤。
果酸是一种从水果中提取出来的酸性物质，经过果酸换肤治疗不但疤痕、感染、红斑不见，更比传统化学脱皮法更能淡化色素沉着，格外适合人的皮肤特点，所以果酸换肤效果不错。
果酸换肤可以分离软化因过渡化而重叠粘连在一起的角质细胞，使其自然脱落。治疗改善暗疮粉刺，防范毛孔堵塞，消炎杀菌收缩毛孔，淡化痘痕，使肌肤无比清爽水嫩，不再油腻泛光。
果酸能够刺激真皮层纤维细胞增生新的胶原蛋白、弹力蛋白，增加皮肤紧实度，减少皱纹和细小纹路的形成，色斑变浅消退。让肌肤收紧提升的同时达到白净均匀的境界。
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这个还是因人而异的，祛痘痘的方法有很多，每个人适合祛痘痘去粉刺的方法都不一样。
一、能吃辣的怎么祛痘？
举个栗子：
我的大学室友是四川的，她特别爱吃辣，有一天发现她长痘了，都冒了好几颗了，她还是在吃辣条小零食，全寝室都很诧异的问她，你怎么都长痘了还在这吃辣的，她很淡定的告诉我们，吃辣是在排毒，看来是最近没怎么吃辣椒，竟然长痘了。后来她告诉我们，自己每次长痘的时候吃辣就好了，过两天痘痘就没了。
这种能吃辣的南方妹子体质，由于身体湿热，适合“以毒攻毒”，吃辣就能治痘痘，或者过几天自然就能恢复。
二、不能吃辣的怎么祛痘？
举个栗子：
之前公司的一个女同事，24岁的年纪，她从不吃辣，但从我进公司开始，过了好几个月看到她脸上还是很多痘痘，有一天她问我皮肤怎么这么好不长痘，问我用的什么护肤品，我说其实就只用十多块钱的洗面奶洗脸，像水乳是很少用的，是一个比较糙的妹子吧！她说都用了很多种护肤品了，洗面奶也用了，各种水乳也试了，还吃了中药调理，也没见好，后来我就让她试试别化妆了，只用一个牌子的护肤品用一段时间，但尽量少用，后来过了段时间，虽然还没全好，但明显感觉到好很多了。
平时不怎么吃辣，但脸上还是总在冒痘，说明是内分泌失调，或者可能是对护肤品或者化妆品过敏所致。
这个时候可以试试这几种方法：
1.放下化妆品，尽量少用
我们的皮肤自己是有一定的修复能力的，让脸部皮肤好好修养。
2.选择温和不刺激的护肤品，不要常换
像有些痘痘比较多的，短时间就好肯定是不太现实的，不能用了这种护肤品才用一星期，听别人说什么什么好就又换掉，这样皮肤就要适应另一个环境了，而且到最后都不知道这些护肤品是有用的，还是用了会长痘痘了，因为混着用，长久又没好就会失去信心，像我之前的同事一样，不知道该怎么办了。
3.把脸洗干净
相信很多人应该都看过，说长痘痘就是因为脸没洗干净，其实是有一定道理的，我们很多人洗脸是用清水，或者是用洗面奶抹一下就完事，其实这样只能洗走表面的灰尘，要想深层次的清洁，最好抹上洗面奶后，给自己坐一会按摩，当然了，如果有洁面仪就更好了。
4.放松心情，不要熬夜
紧张，压抑，心情不好，熬夜等这些也会促成痘痘的生长，当把以上三点做好后，这一点就是要坚持的了。
三、怎么祛粉刺？
1.好好洗脸，好好洗脸，注意清洁
2.跟脸部接触的东西多清洗，注意勤换。像粉扑，化妆棉，刷子等，用久了会滋生很多细菌。
3.根据朋友推荐，结合自己的肤质选择温和的祛粉刺产品试试
其实很多方法都是有效果的，但是前提是要坚持下来，这样才能看到成效。
当然了，如果真的自己感觉到很严重了，最好是去看一下医生。
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先告诉你我们痘痘形成的五个阶段。粉刺处于第二个阶段，当油脂黏附在表皮，毛囊导管会被油脂和老化的角质以及其他垃圾堵塞，就会形成粉刺。
从图片可以看出，粉刺的形成原因是由微粉刺引起的，微粉刺在青春期前已经存在，其潜伏在肌肤深层的周期可达三年以上，肉眼无法看见。如果说粉刺是发了芽的种子，那微粉刺就是种子的胚胎。
现在来讲如何解决。
市面上有很多如撕拉面膜、鼻贴等祛黑头粉刺的产品，效果确实“立竿见影”，但这种粗暴撕拉只会给肌肤带来伤害，毛孔粗大、皮肤松弛、皮肤敏感。真心不建议大家经常用，因为你会发现几天后黑头粉刺还是长出来。
我的建议是在微粉刺阶段就开始介入进行控制，从根源入手，消灭黑粉刺。日常做好清洁的情况下，选择能够帮助肌肤自行代谢，导出潜在微粉刺的产品，如草本臻透乳。不用挑，不用挤，让粉刺自行排出，毛孔亦不会变得粗大。是完全优于市面上所有祛黑头及白头粉刺的物理解决方案。
而且因为从根源入手，还能彻底解决反复的问题。粉刺都消灭了，后续烦人的痘痘也不会来骚扰你，相当于将你这个问题完全扼杀于摇篮中。
所以啊，根据不同的进阶选对产品，有基本的护肤常识真的很重要，不要相信民间所谓的偏方，也不要相信什么粉刺立刻消失不见的广告。要不然几年后，皮肤屏障受损了，够你后悔的了。
衡美肤
如果说是青春痘我建议就医，遵循医嘱，不要乱搞，否则很容易留痘坑，痘坑是修复不好的
如果已经是成人痘了，偶尔起一颗两颗，买一管去痘的药膏，晚上厚敷在痘痘上加速生长，然后根据痘的形态，看需不需要挤，再备一罐修复的精华，挤完痘后加速痘印的谈淡化和修复
如果是大面积的成人痘，先找病根，一般大面积成人痘要不是用化妆品用不对了要不就是内分泌失调。化妆品不对了，就换掉。我用过国产药妆薇诺娜去痘挺好的。要是内分泌失调，没什么好办法，喝药调，改变饮食，睡眠。多运动。
粉刺，注意清洁，注意清洁，注意清洁。
猫头鹰lm
可以做水疗透析，痘痘的根本原因就是肌肤干燥缺水，所以要让肌肤喝饱水，才能加快代谢，皮肤的垃圾和毒素才能排出来，然后结合祛痘的产品进行消炎杀菌，具体的频率和用量要看你的痘痘是属于哪种类型？（粉刺，囊肿，脓包，结节）
