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敏感肌分先天與後天。
- 先天性敏感肌大多由遺傳引起，通常表皮薄，滋潤度差，無法抵禦外界刺激，肌膚易瘙癢、泛紅、刺痛、發熱、長紅疹等。
- 而後天性敏感肌通常因壓力過大、飲食與生活作息紊亂、或環境汙染、護膚不當等後天因素導致。
敏感肌自查
1、肌膚的角質層薄弱，臉頰上的紅血絲很明顯；
2、肌膚容易泛紅，如氣候和溫度變化、過冷/過熱的物質都會使肌膚髮紅;
3、飲食不當或壓力過大時，肌膚會發紅、瘙癢、刺痛;
4、肌膚隔離防護功能差，容易被粉塵汙染或被太陽曬傷。
敏感肌護理誤區
1、在敏感期不能使用任何護膚品？
一些有鎮定舒緩功效，能夠提高皮膚抵抗力的產品，和溫和、能幫助殺菌並清潔柔和肌膚的洗面奶及柔膚水是很有必要使用且有利無害的。但含有酒精、油脂等刺激物質的保養品就應該在敏感期停用。
2、必須用溫水洗臉？
溫水其實更容易帶走皮膚的水分，導致肌膚乾燥過敏。尤其是油性敏感肌，用溫度過高的水洗臉，雖然熱水可以更好地帶走油光，但本來就缺水的皮膚沒了油脂的保護會更加敏感。而冷水可以增強皮膚的耐受性，起到鎮定、舒緩、收斂的作用。
3、經常去角質？
很多人以為痘痘和清潔有關係，於是瘋狂洗臉去角質，其實這樣只會讓肌膚更受傷害。
去角質頻率不能過高。而且只有臉上油垢較多，毛孔粗大易長痘痘或臉色暗沉無光澤、缺乏彈性的粗糙肌膚，才適合大力度清潔和去角質。但也要把握度。混合性肌膚T區和油性皮膚的面頸部，每週1-2次，每次3-5分鐘即可，乾性皮膚每週1次。
4、皮膚泛紅用散粉遮？
散粉對健康肌膚尚且具有一定的刺激性，敏感肌膚如果不正確地使用散粉，極容易堵塞皮膚毛孔，加劇肌膚敏感狀態。建議選用輕薄透氣的粉底遮瑕。再拍一點粉質細膩的粉餅。當然不化妝是最好的。
敏感肌怎樣選擇護膚品？
1、弱鹼性產品
敏感肌應儘量避免使用含鹼性成分的護膚品，也不要使用清潔力強的產品，以免損害本就脆弱的皮膚。建議以低泡潔面產品為主，且清潔次數不要太多。
2、溫和型產品
敏感肌應以修復為主，不管肌膚的後續需求是控油還是美白，都要選用質地溫和、以天然植物為主要原材的產品，先強韌肌體，喚醒和促進肌膚內循環。
3、不含化學添加劑
酒精、香料和防腐劑等化學添加劑都會對皮膚產生傷害，如果是敏感膚質的話，建議在選購時仔細研讀成分表，避免規避這些成分。
4、慎用自制面膜
很多人喜歡自己動手製作面膜，但自制面膜中常用的精油和蘆薈等容易使肌膚不適，新鮮蔬果汁也不適用於所有膚質。
推薦產品：女神之淚鮮活酵素肌底精華露
以鎮靜抗敏+肌底修護的模式，直面肌膚受損，從根源改善過敏脆弱肌，調理肌膚代謝。淡化痘印痘痕痘坑，改善舒緩泛紅皮薄易敏肌。打開肌膚水通道，補充活性水源、鎖住水分，提高肌膚保溼能力，維持其健康水潤狀態。
1、植物萃取、零添加。
無防腐劑、無化學添加、無化學油脂、無色素、無香精、無酒精的六無產品，孕婦、敏感肌皆可用。
2、靶向呵護，立體修膚。
靶向識別表皮層、真皮層、皮下組織各層間結合組織中的網狀層和膠原纖維，令肌膚平滑緊緻。
女神之淚GoddessTears
敏感肌膚想要很好的改善需要每天都要有一定的護理，稍微不留神就會前功盡棄，所以日常的護理是十分的重要，從日常護理中不斷的去改善皮膚，才能真的能夠有不一樣的變化！
乳液
作為基礎護膚中的重要的一步，敏感肌一定要選擇不含香精、酒精、礦物油、激素等刺激成分的乳液~建議大家選擇一些專業敏感肌品牌的產品
單品推薦
資生堂 敏感話題系列乳液 敏感話題系列產品都是非常好用，尤其是乳液，一共有4種，針對乾淨、油性、老化性肌膚等，價位中等，能明顯改善敏感現象。
MINON氨基酸保溼乳 溫和無添加無香味，價格適中，能夠修復肌膚屏障，改善脫皮、發紅，性價比高，用過都說好！
理膚泉特安舒護乳 無油配方，非常清爽不粘膩，適合油性敏感肌使用，能夠平衡油脂，用起來非常舒服！
面霜
護膚的最後一步，在夏天可以使用無添加的護膚品油，在冬天的時候建議選擇高保溼的修護啫喱，對於敏感肌來說，最後一道鎖水步驟非常重要，一定是不能疏忽的！
單品推薦
Curel 深層滋潤修護面霜 非常滋潤，並且不會粘，適合秋冬季節的日常護理，一點點就可以擦全臉，同樣沒有香味哦！
水之天使啫喱面霜 啫喱質地，無色無味，即使在冬天也非常保溼，清爽不粘膩，價格也是十分的親民，適合白天保溼使用
HABA 沙烷油這是很多人都在推薦的一款，雖然油但是比面霜還清爽，修復皮脂膜、軟化角質層，油性皮膚也是可以使用哦！
面膜
如果皮膚真的特別敏感的話，大多數面貼膜都不合適的，建議選擇一些凍狀面膜來鎮定肌膚，加上一些乳霜狀的面膜來加強保溼修復屏障就好了
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雅漾芙蓉蜜 專門為敏感肌設計，塗在臉上5分鐘洗掉或者當做睡眠面膜都可以洗掉可以不用護膚，效果秒殺面貼膜，而且比較適合冬天使用哦 ！
MINON 氨基酸面膜 比一般面膜粘稠，同樣無添加沒有香精，保溼但是不粘膩，敷完持續好幾天皮膚都是潤潤滑滑的。
寶藝酵素冷膜 凍膜是面膜中刺激最低的，這款摸上去非常緊實，敷的時候要厚敷，放在冰箱裡用作鎮定修復非常好，敷完立刻去紅變亮白，無限回購！
好了看了這些是不是即使是敏感肌也不會害怕了呢！敏感的肌膚需要我們時時刻刻的保護，一點也不能疏忽，疏忽一點都會馬上在你的臉上留下痕跡的！想要關注更多護膚的知識，可以關注美麗俏佳人微報公眾號，也可以在下方給我們留言啊！
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【敏感肌的改善方法】
1、敏感肌膚最要注意的是補水保溼的基本保養工作，需要根據外界環境的變化及時做好皮膚的保溼，同時配合增強免疫力的護膚品，以恢復肌膚的屏障功能，這可以讓肌膚隨時處於最佳狀態，高效抵禦外界刺激。
建議使用舒敏系列的醫學護膚品，或換用較為溫和的護膚品，一定要注意使用的產品是正規產品。避免用到含激素護膚品。
每天至少使用2次保溼霜或相關產品。如在空調環境，可以使用空氣加溼器。如果皮膚乾燥緊繃感及脫屑明顯，可隨時在症狀明顯的局部，少量點塗保溼產品。
醫學護膚品含脂質修護的成分及天然保溼因子，比如常見脂質修復成分神經酰胺，脂肪酸或者膽甾醇，天然保溼因子乳酸鈉，PCA-鈉，尿素等等。特別是神經酰胺，脂肪酸和膽甾醇，這三種成分是建立一道健康的皮膚屏障所必需的。
2、避免外界刺激因素，並做好防護。可戴口罩以隔離花粉灰塵與避免劇烈溫差。
3、避免過度清潔，用偏涼的溫水洗臉，儘量少用洗面奶。選用溫和潔面產品，不建議選擇含月桂醇硫酸鈉等成分的潔面產品，避免經常在美容院裡洗臉。
4、加強防曬。一定要做好防曬工作。如果擔心化學防曬劑對皮膚的刺激，可儘量選擇物理防曬，如墨鏡，遮陽帽，遮陽傘等等。
5、精簡護膚步驟是防止變成敏感肌的重要護膚原則。避免過度護膚，一般正常護膚程序即可。
正常護膚程序是指清潔、爽膚水、精華、面霜或乳液、防曬。
如有可能，還可以更簡單，如防曬霜，如果不是在戶外強烈陽光下長時間活動，完全可以用帽子、傘、衣物、墨鏡等物理防曬措施來防護。因為各種防曬產品，均有一定刺激性，也有可能刺激皮膚。而且防曬後又需要卸妝。
6、改變不良的生活方式，避免刺激性食物和菸酒，適當鍛鍊，增強體質，也可增強皮膚抵抗力。
皮膚科藍
現在因為大環境的影響，也因為很多化妝品的濫用，導致很多人都會出現敏感肌或激素臉，很多敏感肌的求美者，她們的訴求就是在家護理的越多，皮膚就越是敏感。敏感肌的形成是多樣的，修復要找對原因，今天就來講一講敏感肌怎麼修護。
首先要找出敏感肌的原因，停止繼續破壞。如果是皮膚護理不當或化妝品引起的，那麼就應當停止不當護理或者化妝品的使用，而如果是面部痤瘡、脂溢性皮炎等皮炎引起的，那麼就應該積極治療原發病，控制炎症；如果是化妝品引起的，就要停用化妝品，從源頭上停止外界對皮膚屏障的破壞非常重要。
接下來就是要喚醒皮膚內的幹細胞。表皮幹細胞存在於毛囊漏斗部和表皮基底部，數量為百分之一至百分之十，大部分都處於沉睡狀態，少部分會維持自我更新和分化能力。如果皮膚屏障經過長時間的破壞後，只有少部分幹細胞分化增長是無法滿足皮膚屏障的修復的，這種情況下就需要採取一些醫美的手段，如微針、點陣可以科學的喚醒沉睡著的幹細胞，又不會造成對皮膚的傷害。
最重要的是恢復皮膚正常生理環境。皮膚角質層在正常情況下水含量為百分之十至百分之二十，由於敏感肌膚的皮膚屏障較薄，無法鎖住水分，導致角質層含水量較低，不利於表皮細胞的新陳代謝，因此要補充足夠的水分才可以，這種情況是可以通過水光針或中胚層治療，打開細胞的水通道進行補水，同時補充一些活性成分，如天然保溼因子、透明質酸、膠原蛋白等對皮膚有利的護膚品，有助於抑制角質層細胞的脫落速度，增加角質層厚度，促進皮膚正常生理環境的恢復。
很多求美者的敏感肌形成是多種原因造成的，那麼修復是一個漫長的過程，在家護理皮膚的話建議用溫和的護膚品，以補水保溼為主，不要隨意用廣告或朋友推薦的美白、祛痘、抗衰等產品，也不要經常性的更換護膚品，選擇適合自己膚質的護膚品就好。少化妝，因為經常性卸妝對皮膚角質損傷大；避免暴曬及熬夜，以免影響皮膚表層的新陳代謝。
敏感皮膚雖然難以治療，但是作為面子工程，也是絲毫不能懈怠的，可以把專業醫生作為你護膚的主力，你只需要密切配合醫生治療，相信擺脫肌膚問題是指日可待的。
皮膚美容宋麗秋
敏感肌膚產生的原因和機理非常複雜，可能是內在因素與外界因素分別或共同作用的結果。健康的皮膚，擁有一層天然的保護膜--皮脂膜，而敏感肌膚的角質層和皮脂膜受損。皮脂膜是位於皮膚最外面的一層天然保護膜，當皮脂膜遭受破壞，皮膚神經末梢的保護作用不完整或神經末梢結構發生變化時，感受神經的信號輸入明顯增加，使敏感肌膚的人在同樣的環境中、在同樣的刺激因素作用下，比正常皮膚更容易出現敏感症狀。
敏感肌的正確護膚
1. 外敷純水面膜，做好肌膚保溼補水。乾燥的環境下，肌膚得不到充分的保溼補水，肌膚就會變得越來越乾燥，而嚴重的肌膚乾燥就會導致紅血絲的形成。
2. 避免環境的冷熱交替，最好以溫水洗臉。
3. 防曬不可少（選擇偏物理防曬的產品）。紫外線對肌膚有傷害性，特別是敏感脆弱的紅血絲肌膚。
4. 用溫和無刺激的氨基酸純水潔面霜，溫和清潔不傷膚。（慎用含皂基的潔面乳）
5. 使用含有表皮細胞生長因子的黃金豆豆給予臉部充足的營養、及時修復，使敏感的肌膚恢復到正常。
6. 使用醫用冷敷貼，不斷修復皮膚屏障、提高皮膚抵抗力。
7. 良好的飲食的管理、作息時間。
8. 護膚如同呼吸一樣正常，堅持做，好皮膚會給你最好的證明。
