人类的一切痛苦全部来自于心念，所以，要想解除痛苦一定要从精神层面挖掘痛苦的根源所在。
有一个故事。需要慢慢的解读。深度理解了这个故事。就有助于帮助失恋者尽快从痛苦中尽快解脱出来：
古代有娈童癖，即同性恋，只是对象和现在有所不同。偏好娈童者。都是男性，或者说是有身份的男性，按现在的话说就是成功男人，不是有句话说是：穷贼富淫吗？如果连温饱尚不能解决，哪会有条件搞这些怪癖呢？这个从一些古装的影视剧里就可以看到一些端倪。
所谓的娈童，指的是美貌的男童，10来岁左右，正是从童年到少年的过渡期。这个年龄段的男孩长相温婉柔美，肌肤幼嫩细腻，粉妆玉琢，偏于女性化。顶级的娈童，犹如精美的玩物，比一般的美女更让男人着迷。
有个书生溺爱一个娈童，相爱甚于夫妻。后来娈童得了不治之病，弥留之际，对书生非常留恋，气绝了犹然抓着书生的手腕不放。由于他们相爱太深，娈童死后，书生一度痛不欲生。一闭上眼睛就会看见这个娈童，直到最后，竟有些走火入魔之状。渐至大白天也能看见娈童的影子。而且幻念中的娈童总是离书生七八尺左右，问他不说话，叫他也不前来，走近他则退却。扰得书生悲苦难安。
分析：很多刚刚失恋的人也这样，满脑子都是对方的音容笑貌；尤其是独处或者夜深人静的时候，对方的影像更是如影随形，挥之不去。盖因相爱太深，情感、精神相连，虽然失去联系，但是爱恋的惯性却在。
书生落下了心病，就请道士帮忙，又是驱鬼，又是画符，都没有效果。长辈只好让书生到一座庙里借宿，以为到了佛门净地书生就不会睹物思人。不料到了寺庙，书生依然看见娈童。
分析：如果确实相爱，那么大多都能善终，而失恋则是被动结束相爱关系。一时间情感无所寄托。确实很难在短期内摆脱痛苦。爱情具有强大的惯性和强大的冲击力，不可能马上就消弭于无形。要想走出失恋状态，有些人需要一年半载，有些人甚至要延续好几年，依然恋恋不忘。更有甚者，有些人甚至一辈子都无法忘记一个人，终身郁郁寡欢；更极端的是，有些人无法承受失恋所带来的精神痛楚，而走上绝路。
分析：种种的魔障，都起于心。你所看到的并非是对方，而是心念的幻觉，你只要空了心，就会一切俱灭了。
那么，如何尽快走出痛苦状态呢？
方法一：心病还需心药医治。心，是至情至爱的器官，任何的情缘，其实都是心缘。真正的爱情，不是情爱，而是心爱。一旦一个人对另一个人动了心，就会把他永远放在心里，如果不是特殊原因，就很难把那个人从心里驱赶出去，有些人纠缠情感一辈子，就是因为始终无法在心里放下对方。失去了爱恋的那个人，但虚幻的那个人还在，而且还会不断地跳出来，反射在眼里、脑里、心念里。所以，要想忘却对方，就要从空心开始，你的心空了，一切就都会空了。
这当然是对的，问题是，这是理论，失恋的人更需要具体的操作，或者按照现实的说法，失恋的人需要实际上的“空心”操作。
操作原理：人的情感爱恋纠结就如杂草生根，应当像对待紧紧塞在孔洞中的杂物那样，用楔子把它弄出来，楔子塞进孔洞杂物就出来了。或者说杂物出来了楔子就能塞进去了。
分析：这个理论看似复杂，其实却很简单，通俗地说，心，就像一座房子，要忘记旧的东西，就必须把新的东西填充进去，从而才能把旧的东西不断挤出来，这是一个不断否定排斥对方的过程。比如，不断在内心和理智上否定对方。排斥丑化对方在你心中的美好印象。从心理上占据优势，或者开始一段新的恋情。
比如：你不能忘却对方，是因为对方在你的眼里很美好。其实，这只是一个假象，也许是你太美化了他在你的心里的形象，其实接触久了，你就会发现他并没有你想象的那么完美，那么，既然他不完美，你又何必那么痴恋与他呢？还不如就这样分开，也许你还会有下一个更好的恋爱对象呢？
方法二：断绝自己的念想，不抱任何幻想。要知道，覆水难收，失恋者一定要明白，对方一旦走了，就是铁了心了，不可能回来了。这时候。你不必抱有任何幻想。而且你所作的任何挽留行为，只会令对方更加讨厌你。你所有的哀怨和失眠，对方也不知道，因为他不愿意知道，就是知道了也只会更加轻看你。更不会同情你，毫无意义……这样想，你就不会做无用功。
再想：你对他那么好，都没有感化他，留住他的心。那就说明他不适合你，所以才对你没有一点好感，既然这样，那又何必载继续付出呢？还不如离了他重新再寻找下一个适合你的对象更加幸福。
方法三：不断积累对对方的厌恶和否定情绪。很多人失恋时，总是很纠结，不断回忆过去，寻找自身和对方的失恋原因，且往往莫衷一是。这个时候，需要果断，需要判断力，找出对方离开自己的原因，甚至在道义上有意诿过于对方。比如，分手源于对方的喜新厌旧、嫌贫爱富、水性杨花、朝三暮四，等等。并且不断强调，不断否定对方的人品，鄙视对方的人格，藐视对方，庆幸自己离开了对方，从而不断肯定自己心理上的优势，建立自己的优越感，切断对方和自己内心发生情感联系的路径，久而久之，尚在你内心的对方，就会因为缺乏情感的输送而逐渐萎缩，直至脱落。
分析：要庆幸及早的发现了对方的薄情寡义，否则，要是再拖延下去，耗费的是你更多的付出和毫无收获，那时候，你会更加失望痛苦。这样想来，你就会觉得真是万幸呀！
方法三：你必须懂得，在两性世界，没有任何人是不可取代的，即便曾经爱得死去活来，但分手了，意味着缘分已尽，你和对方也就毫不相干，各有各的生活了。别指望对方会想念你，会珍惜和你曾经的过往，会对你念念不忘，会为你守一辈子，这是痴心妄想，根本不可能。要不，他怎么会嫌弃你呢？
尤其，一旦对方又有了新的恋爱对象，他也更没有必要想到你，相反，对方会很快忘记你。你没有那么好，没有那么值得对方留恋，否则，对方何必离开你？很多人、尤其是女人，由于投入得太深，心有不甘，总会指望着对方回心转意，其实完全不可能，谁会记住被自己抛弃的人呢？很多人长期处于失恋状态，多半因为不懂得这一点，以为对方会想着自己，因而自怨自艾，其实这是一种误解，也是对自己的误导。这个世界上还有谁是不可取代的？
醒醒吧，别做梦了。比如，对于男人来说，身子底下压着另外一个女人，此刻正专注于自己的体验，专心致志地迎接高潮，哪里还有闲工夫想着玩腻了的旧女人？这种可能比福利彩票头奖的概率还要低得多。
方法三：离开对方，是你的幸运。随着生活状态的不同，人的表现也不尽相同。恋爱很美好，在一起生活却不一定好。有些人是合适的恋爱对象，却不一定适合婚姻生活。既然恋爱期间都会分手，结婚后分手的可能性就更大。人生漫长，爱情之中，不会有输家和赢家；相爱的两个人，生活在一起，或许是个悲剧；彼此分手了，对你而言好处更多。
这样诸多的心念在你心里起伏，在你的心里生灭，那么你的心就会片刻没有余闲了。心无余闲，那么你的一切爱恨欲根就会无处容身，一切的魔障就会不驱自退了。
方法四：只要想起对方，就开始否定对方，明确对对方的不良印象。你要不断地否定对方，不断地下结论，不断地积累对对方的否定情绪，不断地寻找理智的落脚点，不断地把对方、把恋情、把人性、把世界想透、想明白，形成对对方负面的看法和印象。这样，对方就会慢慢地被出驱除你的内心，一旦对方在你心里没有了位置，你的情绪自然能稳定下来，自然会轻视和忽视对方，直至忘记对方。
很多人之所以很难走出失恋状态，就是因为理智过于孱弱，看不明白，也想不通，内心一直在纠结交缠，形成心结，自己给自己设置障碍、编织牢笼，走不出来。
方法五：从心里放下对方。你忘不了对方，原因是还把对方放在心里，并且自恋地认为对方也把你放在心里，总之，对方对你很重要，你就误以为对方会觉得你也很重要，其实情况不是这样，生活还得继续，恋情还会有。最好的生活永远在明天。明了了这一点，你就能放下对方，而不是执迷不悟。等到你放下对方的时候，就会发现，你曾经认为很难走出的失恋状态，不久就会烟消云散，你曾经每时每刻思念的对方，慢慢地被淡忘，直至一年都想不起几次。到了人生的又一个阶段，你再想起这段往事，只会觉得当年的的事情情真的很幼稚很可笑。
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