很多人都知道，熱敷可緩解疼痛、驅除疲憊。醫生指出，熱敷的作用還有很多，妙用熱毛巾，可改善偏頭痛、輕度落枕、乾眼、女性痛經、宮寒等多種不適。
妙用一：緩解偏頭痛
偏頭痛發作時，可用熱毛巾敷後腦勺，每次持續5分鐘。中醫認為此舉可刺激後腦勺的大多穴位，改善部分患者的頭暈頭痛症狀。
妙用二：預防耳聾、改善乾眼
用熱毛巾敷耳朵，可以改善血液循環，有助於預防功能性耳聾和缺血性耳聾。用毛巾熱敷眼周，可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩解乾眼症的症狀。
妙用三：緩解女性宮寒、手腳冰涼
痛經或者身體受涼時，可用熱毛巾放在腹部保暖，有活血化淤、理氣止痛的功效。用45℃左右的溫水浸溼毛巾，擰乾敷在不適處，每隔五分鐘更換一次毛巾，持續約20分鐘。每天熱敷3~4次左右，長期堅持，有助於改善女性宮寒、手腳冰涼。
妙用四：改善輕度落枕和頸椎病
輕度落枕用毛巾熱敷時，頭向前慢慢地彎，輕輕地向前左轉和右轉，可緩解落枕症狀。頸部僵硬、痠痛或受涼後，也可以用毛巾熱敷改善症狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。
妙用五：軟化打針後的硬結
肌肉注射或者靜脈注射後，針孔所在的皮膚可能出現硬結。不妨用熱毛巾敷在硬結處，每次30分鐘，可促進血液循環，加速硬結消散。
提醒：皮膚潰瘍、有傷口勿熱敷
毛巾熱敷雖然好處多多，但碰上以下情況，可不能使用熱毛巾哦：
當有水泡、潰瘍，或當有破損的傷口時，不適合用毛巾熱敷。扭傷急性期不應熱敷，應等到停止出血、腫脹停止後48小時再進行。突然出現的急性腹痛也不能用毛巾熱敷，而應儘快就醫。
如果在家裡嘗試熱敷三天仍無明顯療效，建議及時去醫院做進一步檢查，找到真正的病因，以免耽誤病情。
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