怕长胖的快收藏 这道菜比肉都好吃 夏天吃既解馋又不长胖 太棒了

哈喽大家好我是蛋白君

今天给大家带来非常下饭的

紫苏煎黄瓜❤️

怕长胖的快收藏 这道菜比肉都好吃 夏天吃既解馋又不长胖 太棒了

紫苏煎黄瓜是湖南人

在饭店中必点的一道家常菜

夏天吃最合适不过了

比凉拌黄瓜好吃10倍

是属于湘菜的招牌菜系列

怕长胖的快收藏 这道菜比肉都好吃 夏天吃既解馋又不长胖 太棒了

制作方式:

主要的食材有:

黄瓜 紫苏叶 姜末 蒜末 剁辣椒 生抽 蚝油 醋 盐

首先将黄瓜斜切成2厘米的厚片。

然后放入碗中加入醋 生抽,腌制5分钟 。

这样能够让黄瓜口感更加的脆爽好吃。

然后将紫苏叶切成细条 备用。

起锅开火,倒入少许的亚麻籽油 。

将腌制好的黄瓜片放入锅中 。

稍微煎至边缘焦黄,盛出备用。

锅内再加入少许油。

放入姜末 蒜末 剁辣椒爆香。

倒入煎好的黄瓜。

加入 紫苏叶 生抽 蚝油 盐 快速翻炒

翻炒均匀之后,出锅装盘。

好啦,蛋粉们你们学会了吗 今天就分享到这里我们明天再见

┏(^0^)┛

跟着蛋白君学做菜,让你分分钟做出堪比大厨的美味佳肴


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