偶爾出現失眠睡不著還好,如果是長期處於失眠狀態,肯定會受不了。出現失眠不要太著急,下面介紹三種治療方法。
失眠是很多人經常會遇到的疾病,這個疾病很常見,危害也是很大的,因為很多的器官都是通過睡眠來休息的,如果經常失眠可能會誘發很多其他的疾病。
如何治療或者有效的緩解失眠呢,下面就為大家推薦3個小編以前失眠常用的方法,希望對大家有所幫助!
丹皮梔子湯
組成
丹皮、 梔子、當歸、炒白朮、大棗、青皮各15克,柴胡、薄荷各10克,白芍30克,龍骨、牡蠣各60克,酒大黃5克(另包後下)。
製法
每日1劑,水煎。(用法]早晚分服。(主治]失眠症。
生地麥冬飲
組成
生地、麥冬、代赭石、珍珠母各15克,沙參、玄參、銀花各12克。
製法
每日1劑,水煎。(用法]早晚分服。
主治
失眠。
豬心棗仁湯
組成
豬心1個,酸棗仁、茯苓各15克,遠志5克。
製法
把豬心切成兩半,洗乾淨,放人淨鍋內,然後把洗乾淨的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放人,加人適量水置火上,用大火燒開後撇去浮沫,移小火燉至豬心熟透後即成。
用法
每日1劑,吃心喝湯。
主治
可治心肝i血虛引起的心悸不寧、失眠多夢、記憶力減退等症。
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