水是生命之源，健康之本。水與衰老、壽命、免疫、代謝均有著直接的關係。在我們日常生活中，使用最多的就是自來水，關於自來水的正確飲用方法和必備小常識您都造麼？您對自來水的瞭解有多少呢？長期飲用純淨水或礦泉水真的有益健康麼？
是不是感覺越是熟悉的朋友，
越是缺乏瞭解呢！
科學飲水知識
1
自來水是否可以直接飲用？
“
完全滿足GBS749-2006《生活飲用水衛生標準》的自來水是可以直接喝的。目前自來水水廠的出廠水均穩定達到《生活飲用水衛生標準》，出廠水是可以直接喝的。但是由於部分輸水管網存在老化問題，可能引起二次汙染，因此建議大家還是把自來水燒開了再喝。要堅持中國人喜歡喝開水的良好習慣哦！
”
2
怎麼燒水才科學？
“
為了確保自來水在輸配過程中的安全（主要避免微生物的滋生等），出廠的自來水中都會含有一定量的餘氯，它雖然可能在一定程度上影響了自來水泡茶的口感，但是確保了用水安全。建議在水燒開後沸騰1-2分鐘，再飲用，這樣既可以有效殺滅水中的病原微生物，還可以去除自來水中餘氯的味道。
”
3
“千滾水”是不是更好？
“
有市民朋友說，既然燒水時沸騰一會兒這麼有好處，那“千滾水”是不是更好？專家說，“千滾水”就是煮沸很長時間或反覆煮沸過的水，自來水經長時間煮沸，水中的不易揮發物質，如重金屬和亞硝酸鹽含量增高，長期飲用，不利於身體健康，因此，不建議大家喝“千滾水”。
”
掌握科學的飲水知識，樹立正確的飲水理念，對我們的健康具有十分重要的意義哦！
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