對於本節課，我將以教什麼，怎樣教，為什麼這樣教為思路，從教材分析，教學目標，教學方法等幾個方面加以說明：
一、指導思想
根據《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學生髮展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發學生自創、自學、自練、合作練習，發展學生的學習能力，培養合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態度。
二、教材分析
正面雙手墊球是排球技術之一，具有穩定性強等特點，通過練習可以發展學生協調等身體素質，掌握好正面雙手墊球動作為繼續學習正面屈體扣球技術奠定基礎，通過學習可以培養學生團結協作、堅韌不拔的心理品質。
三、學情分析
學生作為課程學習的主體，他們學習的經驗是一種課程資源，高中學生已經通過三年的初中學習，在練習方法上已經具備了一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練中已經具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。
四、教學目標
【知識與技能】
瞭解正面雙手墊球的動作要點，80%的學生能做出該動作。
【過程與方法】
通過各種教與學的方式，學會排球的基本技術，發展協調、靈敏等身體素質。
【情感態度與價值觀】
培養負責、合作的精神，體驗運動同伴之間的交往與友誼、競爭與合作的關係。
五、教學重難點
【重點】
墊球的位置。
【難點】
全身的協調用力。
六、教學方法
根據人體動作技能形成的規律，結合學生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原則，我主要採用教法是：啟發式教學法、講解示範法、糾正錯誤法：通過語言、動作激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考，創新能力，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。
七、教學過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。在導入環節我會採用情景導入來激發學生的體育鍛煉興趣如：同學們好!在剛剛過去的16年裡約奧運中，女排精神給大家留下了非常深刻的印象，誰能來談一談你的想法?
大家說的都非常的不錯，里約奧運是中國女排時隔12年後再次獲得世界冠軍，讓中國女排重回世界的巔峰，排球姑娘們那種堅持不懈、奮發向上的精神值得我們學習，她們精湛的技術更是需要我們傳承下去，今天就讓我們從排球的最基礎的技術—正面雙手墊球學起!
【教學意圖】課堂常規的進行是學生從課下到課上身心轉換的過程，使學生更快進入角色進行體育教學內容練習，同時便於教師瞭解班級學生的情況。
(二)準備部分(7分鐘)
1.傳球接力遊戲熱身
方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類推，先傳到排尾的為獲勝隊。
組織教學：四路縱隊
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
【教學意圖】通過遊戲活動動員內臟器官與運動系統參與運動，同時將交通規則與認識活動相結合，寓教於樂並達到提高身體機能興奮性的目的;把徒手操配上音樂，樂與律的結合，造成藝術的氛圍，給學生以美的感受。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示範：首先，我會組織學生呈四列橫隊，前兩排蹲下，我在隊伍的前方側面示範。示範結束後向學生提出問題墊球時手臂的姿勢是怎樣的?擊球的什麼部位?經過學生回答總結得出手臂伸直，觸球后下部。
【教學意圖】好的示範會引起學生學習的慾望，同時還會在腦海裡建立初步的動作表象，適當的提問可以加深對動作的印象，引起對動作關鍵環節的注意。
2.講解：為了加深學生對動作的理解我會將動作要領以口訣的方式進行講解，以便於學生的記憶如：要在墊球時用腕關節以上10釐米處擊球，做到插、夾、提、移、蹬、跟。
3.練習
(1)原地做墊球的徒手模仿練習。
組織教學：四列橫隊體操隊形
(2)兩人一組做擊定位球練習，體會擊球部位。
(3)一人拋一人墊球練習。
在此時我會進行巡視指導，針對易錯的動作進行及時的糾正如：墊球的時有屈臂現象，可進行徒手模仿練習，或者用“信號法”來提示練習者。
【教學意圖】根據運動技能的形成規律，設置循序漸進的練習，逐漸的體會墊球的動作，便於教師發現學生存在的問題並進行糾正。在學生初步掌握動作和了解正確動作的基礎上，兩人一組結伴練習相互觀察對方的動作並糾正，進一步加深學生對動作方法的記憶和理解。
4.檢驗—隔網拋球比賽
遊戲：以體育小組為單位，分別站在球網的兩側，一組用手拋球，一組用正面雙手墊球，墊的最多的為獲勝組。
【教學意圖】在比賽中強調安全的同時還強調在比賽中運用本節課的動作的要領，以達到鞏固和學以致用的目的，而規則的講解，有利於學生形成良好的紀律意識，同時教師積極地為學生吶喊助威更加拉近和學生之間的距離，一定程度上激發了學生對體育學習的熱情，更加有利於良好師生關係的構建，客觀的總結評價一定程度上讓學生再次理解本節課重難點。
(四)結束部分(5分鐘)
1.放鬆活動—配樂放鬆操
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣佈下課、師生再見、回收器材。
【教學意圖】通過放鬆環節幫助學生恢復疲勞，為下節做好身心準備。教師的針對學練情況給予鼓勵、肯定幫助學生建立學習自信，提出的希望為學生指明瞭努力的方向和要求。
八、場地器材：
排球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。
九、預計負荷：
練習密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;運動強度：中等偏上。
十、課後反思：
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