立秋后是养肝最佳时期，坚持“3要3不要”，没有养不好的肝脏
许多乙肝患者在日常生活中不注意细节，擅自停药和随意吃药的现象已经发生过不少了，这种行为真的是对病情很不利的。
就在几天前，一名乙肝患者病情恶化，就是因为他不听话，喝酒了，结果医院里用尽办法都抢救无效，只留下他的家人在医院里的哭泣声。
作为医生，我有责任提醒患者在用药时一定要遵循医生的建议。此外，除了吃药，在日常生活中，我们还需要做一些事情，来保持肝脏健康，保护我们身体的健康，这样就能最大程度防止病情的恶化。
“三要”
一、饮食要均衡
这种均衡指的不仅是应该补充蛋白质，还应该注意维生素的搭配，选择对肝脏有益的食物。
二、吃药要规范
药要按时吃，如果擅自停止药物的使用，会对肝脏造成很大的困扰，此外，还有可能诱导病毒恶化，一定要听从医生的指导。
三、休息要足够
把工作和休息结合起来，给自己足够的休息时间，不要过度工作，以免加重病情。
“三不要”
一、不要吸烟
吸烟不仅伤害肺部，也伤害肝脏，因为身体是一整个系统，烟这种有害物质会在身体内部到处跑。
二、不要喝酒
酒是肝脏的最大的敌人，因为酒绝大部分都是需要肝脏代谢的，而酒一旦进入肝脏就会对肝细胞造成损伤。
三、不要熬夜
现在许多人习惯晚睡，这是很不好的生活方式，因为肝脏主要在晚上修复，熬夜就会伤害肝脏功能。
最后，提醒大多数乙肝患者要有良好的心态，乐观的情绪有利于疾病的恢复！有肝脏问题都可以和我聊聊。
分享到:
閱讀更多 養肝妙招 的文章
關鍵字: news_health 酒 最佳时期
