簡介
此種蛋羹做起來簡單方便，營養豐富，適合人群廣，但血糖高的人群可少加些糖或蜂蜜。
材料
草雞蛋兩隻，糖或蜂蜜（量可依據個人喜好），開水
做法
1.將兩隻草雞蛋打在碗裡；
2.用打蛋器攪勻雞蛋；
3.加入少許糖或蜂蜜攪勻；
4.一邊加開水一邊攪拌；
5.放在微波爐里加熱2分鐘即可。
小訣竅
雞蛋一定要攪勻哦，否則會影響蛋羹的口感。
分享到:
閱讀更多 婷婷是營養師 的文章
此種蛋羹做起來簡單方便，營養豐富，適合人群廣，但血糖高的人群可少加些糖或蜂蜜。
草雞蛋兩隻，糖或蜂蜜（量可依據個人喜好），開水
1.將兩隻草雞蛋打在碗裡；
2.用打蛋器攪勻雞蛋；
3.加入少許糖或蜂蜜攪勻；
4.一邊加開水一邊攪拌；
5.放在微波爐里加熱2分鐘即可。
雞蛋一定要攪勻哦，否則會影響蛋羹的口感。
閱讀更多 婷婷是營養師 的文章
