温泉沐浴流传着这么一首“四季歌”：春生、夏长、秋收、冬藏。先人总结为“春日洗浴，升阳固脱；夏日浴泉，暑温可祛；秋日泡泉，肺润肠蠕；冬日洗池，丹田温灼。” 所以，夏季恰恰是利用温泉排毒的最佳时期！
消暑降火
温泉水可以迅速让身体表面毛孔张开，有利于身体里淤积的内火释放；反复浸泡温泉，可以消除闷热，达到消暑降火的作用。
祛湿排毒
夏季空气闷热潮湿，许多人吃不消又闷又热的天气，于是大口喝冷饮，洗澡冲凉水，对着电扇、空调猛吹，致使湿热邪毒侵袭体内。浸泡温泉可以更有效地排除体内湿气毒素。同时皮肤通过毛孔吸收温泉水中的矿物质和微量元素，对保养皮肤益处多多。
纤体瘦身
夏季泡温泉不仅可以排除体内大量的毒素，同时也可以排除体内多余的水分和脂肪。科学研究表明，泡温泉半个小时可消耗300卡路里的热量，相当于跑步两公里，因此夏季泡温泉可以达到良好的纤体瘦身作用。
促进睡眠
夏季人容易失眠，浸泡在热温泉里，可以更有效的促进新陈代谢，在静态中促进全身毛细血管舒张、放松神经，体内的热量释放出来，这样有利于解困除乏，起到改善睡眠质量的作用。
舒经活络
闷热的夏天，身体会容易感觉疲惫、心情会容易烦躁，当疲惫烦躁的你跳进温度适宜的温泉里，在热气缭绕的温泉中，可以舒心活络，特别对于平常久坐电脑前上班族们，能够很好的缓解肩颈酸疼，修复腰腿肌肉筋骨扭伤受损。达到彻底放松身心。
很多人知道云南是一个旅游胜地，但是可能很多人不知道云南还是温泉之乡。事实上，云南省的温泉资源丰富，在全国排名都是第一哦。
来云南旅游不要除了逛吃逛吃就没事了，记得一定要泡上一次温泉。
云南温泉种类多样，有露天的，室内的，还有在山石之间，丛林之间的温泉……泡上一次皮肤滑嫰有弹力，头发顺滑。不得不说，云南温泉的水质一定的杠杠的。
云南温泉种类多样，有露天的，室内的，还有在山石之间，丛林之间的温泉……泡上一次皮肤滑嫰有弹力，头发顺滑。不得不说，云南温泉的水质一定的杠杠的。
大理洱源温泉
位于云南大理的普陀泉水是弱碱性水，它富含偏硅酸、锶、锂、偏硼酸、钙等多种有益于人体健康的元素。
对动脉硬化、心血管和心脏疾病能起到明显的缓解作用，锶还是美容、养颜的佳品，锂能改善造血功能，提高人体免疫机能；普陀泉完全达到“珍稀”的程度，属于“珍稀医疗热矿泉”，有人称之为世界上最好的温泉水！
大理真是一个被上天眷顾的地方，不仅有苍山洱海这样的美景，有丰厚的人文和历史，还有这样的珍稀医疗热矿泉，不得不说生活在大理的人是在是非常幸福。
玉溪华宁温泉
云南省华宁县温泉诸多，县内潭泉遍及各地，共有大小龙潭泉点630多处，密度为每平方公里0.5个，有“泉乡”美称。华宁县著名温泉有象鼻温泉、盘溪温泉、鸳鸯温泉三大温泉。
来华宁泡还可以包一个小池，一家人一起边泡边聊聊家常，也是增进感情的好办法哦。
澄江抚仙湖温泉
澄江，昆明出发2小时的车程就能感受大自然的湖光山色，吃鱼、游泳、戏水、晒太阳……这就是昆明人眼里的后花园。
而澄江还有一个野温泉估计很多人不知道吧，温泉池子不大，水温较高，附近的村民晚上就把这里当作自家的“浴室”，洗脸洗头泡脚，蛮有一番野趣，所以，你就算是突然闻见一股洗发香波的味道也不要大惊小怪。
温泉有天然的出水孔和入水孔，所以里面的水是自然循环。不过，后来逐渐被人为扩大，所以现在的温泉池子水面不算高，泡脚刚好合适，也很舒服。晚上在这里可以一边泡脚一边“看月亮数星星”，再来点啤酒烧烤，很有意思，而且澄江水就和温泉相邻，两三步路就可以跳进澄江游泳啦。
澄江抚仙湖是世界级第二大淡水湖泊，水质清澈、毫无污染，是全中国最干净的湖水。脚踏洁净细软的沙滩，眼观清澈的湖水，湖深水清而呈蓝绿色，透明度可达七八米。
抚仙湖畔空气质量优，气候宜人，气温在18~22℃之间，一直是一派温润如水的景象。若是住在这美景之中，那是何等的惬意。
建水温泉
建水无论美食还是文化，都有着深厚的底蕴，曲江作为曾经的县城，现在已经很少人知道其曾经的繁华，但这里却有着云南数一数二的温泉资源，是值得一去的好地方。
曲江镇历史悠久，早在公元前286年，就开始在曲江设置行政机构，素有“蔬菜之乡”、“烤鸭甲全滇”、“温泉天然药池”之美誉,有西南唯一的氡泉。泡完曲江氡温泉，玩家还可以到建水吃西门烧豆腐。
建水烧豆腐又称临安豆腐是云南省建水县的特色传统特色名吃。经《舌尖上的中国》提及过后，名声大振。建水城街巷、菜市、夜市、风景旅游景点的烧豆腐摊，人来熙住，成为古城中的一道亮丽风景线，也是吸引游客的一大亮点。
腾冲温泉
腾冲是中国三大地热地区之一，位于县城西南20公里的热海温泉是吸引人前来的主要理由，腾冲较大的气泉、温泉群就有80余处，其中10个温泉群的水温达90℃以上，就连随手摸到的岩壁都是温热的。
在澡塘河，有一个地质断裂带和一条大河交叉形成一个飞泻轰鸣的瀑布，下面有十几处热泉、汽泉昼夜喷薄而出，其轰鸣声非常震撼人心，稍微一走进，就感觉蒸腾的水汽如烟如雾，人也如被云雾缭绕，如梦如幻。
热海中最有名的是“大滚锅”。它的直径3米多，水深1.5米，水温达97℃，昼夜翻滚沸腾，四季热气蒸腾。当地山民直接把鸡蛋、鹌鹑蛋、芋头、红薯放到沸泉周围的气孔里，靠地热蒸熟来出售。
泡完温泉再吃上一点当地的小吃就很幸福了，接下来就要说，到了腾冲一定要看的吃的一定是腾冲的饵丝。
腾冲饵丝是当地人最爱的一种小吃，可以煮也可以炒，“炒饵块”味道更香浓，配上鲜肉片、鸡蛋、西红柿、豌豆尖和小白菜，非常美味。在北海湿地划船回到岸上，可以尝一下当地的烤鱼，现钓现烤，鲜美可口，野趣十足。
瑞丽温泉
瑞丽，位于云南省西部。其东连芒市，北接陇川，西北、西南、东南三面与缅甸山水相连，村寨相望，毗邻缅甸国家级口岸城市木姐。
瑞丽是中国西南最大的内陆口岸，是重要的珠宝集散中心，是首批中国优秀旅游城市之一。
瑞丽不像大理丽江那么人山人海，整个城市洋溢的是当地人朴实的生活风格。
在瑞丽泡温泉，人不多，环境安静清幽，水质一流，是一件十分惬意的事情，泡完温泉洗个澡，皮肤会变的滑滑的，头发会变的柔顺，这是小编的亲身经历哦，有去到瑞丽的小伙伴一定要去试试。
昆明安宁温泉
安宁温泉，坐落在安宁市境玉泉山麓，螳螂川畔，与曹溪名刹隔江相望。温泉南面，数十公尺长的环云崖矗立路旁河边，树藤交错，洞室螺螺，历代韵土的摩岩石刻荟萃成海。
安宁温泉最大的特色是泉水出水口有9处，每昼夜涌流1000余吨。水温在42℃-45℃之间，且无硫磺味，含碳酸钙、镁、钾、氡等微量元素，宜浴宜饮，对皮肤病、风湿性关节炎和多种肠胃疾病均有疗效，被明代文人杨慎誉为“天下第一汤”。
安宁市地处昆明西郊，温泉镇位于安宁市城北7公里，距省城昆明42公里。安宁温泉旅游小镇为顶峰国际规划设计公司2008年温泉旅游地产规划项目，云南省提出将拟建60个旅游小镇，安宁市温泉为云南省重点工程。
红河温泉
红河勐拉温泉是一个男女共浴的温泉。温泉从石洞中涌出，最尽头大约水深1米多，水汽蒸腾，水温在50℃—60℃之间，正好可以有桑拿的效果。
躺在原生态的温泉池中，感受温泉带着气泡汩汩从身下冒出，仰望青翠的山崖中瀑布飞流直下，在瀑布溅起的雾气和温泉氲氤的水汽中，享受瀑布、青山、蓝天，便有了“人间天堂”的感觉。
香格里拉温泉
香格里拉天生桥温泉呈东西流向的属都岗河从此穿越地下溶洞，形成一座天然的石灰岩桥梁。桥高60余米，宽10米，长约200米，桥面平坦笔直，颇似人工造就。步临桥上，奇中有险，两边峭壁如刀劈斧削。
下至桥底，只见河水自南而北从洞中翻涌而出，洞中有一温泉，从岩壁中喷涌而出，与河水混为一流，冷热交替，雾气漫漫。
沿属都岗河北上，在距天生桥东南5千米处，即是下给温泉，这里地热资源丰富，在近1平方千米内分布着20余处温泉，有的在沼泽中、有的在岩脚下、有的在岩洞中，水流四季不断，最高水温69℃。
西双版纳温泉
嘎洒乡境内的温泉，分为曼赛温泉和嘎洒温泉两处。曼赛温泉位于嘎洒张驻地以西约1华里的曼赛寨边，有简易公路直达泉边。
泉水从平坝地下泥沙中涌出，水温达60℃。水中含有多种矿物质，含硫量较高，老远便可闻到硫磺气息。泉边有连片翠竹和各种果木相互交织的人工植被。
在大自然中泡温泉大概就是这样的感觉了吧，天蓝，水清，树绿……一定会让您来了就不想离开。
来到云南，
一定记得泡泡温泉。
定居云南，
选个旁边就有温泉的小区也不错
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