目前临床上，高血糖的诊断标准为：超过11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病。而糖尿病最直接的表现就是“尿糖”，也就是葡萄糖和蛋白质结合后会以尿液的形式排出，一旦多余的葡萄糖无法代谢，就会导致组织器官工作负担加重，进而“糖化”器官，诱发并发症。
血糖升高，糖尿病到来，身体会出现5个信号
1、经常感觉口渴，需要大量饮水；
2、小便次数增加，尿液中带有糖腥味；
3、看东西一阵阵的模糊；
4、饭后易饥饿，饭量增加；
5、体重下降明显。
以上症状的出现，都是由于血液中葡萄糖含量升高后，导致胰岛负担加重，胰岛素相对缺乏所造成的。一旦发现，最好及时测量血糖，去医院就诊，避免因血糖升高压迫血管，形成血管堵塞，增加组织器官的代谢功能负担，增加糖尿病并发症风险。
血液中葡萄糖浓度升高怎么办？2个方法坚持每天用，降血糖、促进胰岛素分泌
1、每天一碗芝草孢子——降血糖、促进胰岛素分泌
芝草孢子粉，主要沿用《千金要方》中的配方组合加以精简后做成的。主要原料芝草、粗多糖、草三萜等均能很好地调节机体细胞，增强免疫力和修复能力，保护胰岛器官，从而抑制血糖的升高。
做法如下：取芝草孢子30克、粗多糖2.5克、总三萜3克，水50克，先将芝草孢子倒入捣药罐中捣碎成粉，接着放入其它食材，加水煎熬一小时后取煎液倒入碗中饮用即可，每天饭前喝一碗，坚持半月以上血糖稳定效果可见。
药用原理：芝草中富含粗多糖，可以修复受损胰岛细胞，提高胰岛的糖耐量，促进胰岛素分泌，加速葡萄糖的代谢利用率；芝草中含有腺苷、微量元素硒与锗可以增强血液供氧量，促进血液循环，清理血管中的垃圾，减低血糖对血管的损害；同时芝草中的萜烯类化合物被吸收后可以迅速提高组织器官的免疫力，预防并发症的到来。
2、每天一个小动作——加速血液循环、预防并发症
拉伸练习：上肢拉伸，双手十指交叉向上，伸过头顶，上臂尽量夹住耳朵，保持10-15秒后再放下，休息3秒后再反复拉伸上肢，还可以向上下左右前后6个方向拉伸，重复此动作，可以调节原本静态肌肉、关节等部位，增加血液中的含氧量，促进血液循环和血糖的代谢。
其实生活中预防血糖升高造成的糖尿病，除了上面所说的2件事，还需要注意饮食少油少糖，避免高脂、高盐食物的摄入，多以粗粮和清淡食物为主，还要迈开腿，多运动，促进血糖的代谢。
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