一拳顶破天，孤篇盖全唐。有个楼子和尚，几十年修行，悟道不得。一天，走在街上，路过歌楼，突然鞋带断了，蹲下系鞋。楼上歌女开喉唱道，“你既无心我便休，空空从此远江湖”，他一愣，呆了半晌，陡然间，前尘往事，波涛汹涌，心头打个霹雳，就此开悟。悟道后，他自号楼子和尚。歌女唱得是情，和尚悟得是道。唱的无意，听者有心。练拳如是，你打的好，它是拳；你打不好，它也是拳。是人的问题，不是拳的问题。拳如道，满天星。不能说我的拳如何，应该是你把拳打得如何。拳不属于人，独立存在，人是载体，载体不是本来。今天是我，明天就是你。做个明白人，练套明白拳。所谓，梦里空花，一世繁华。打得开心胸，才能看得到蓝天。拳，一招一式的盘，缘法自然而来。你有了，你要的才有。你没有，也别妄谈放下。空，也要有个去处。没东西，就练出东西。没经历，就去外面经历。呐喊过，才有资格沉默。成就过，才能体会归隐。万事需要契机，万物皆有灵性。打拳为何要放松？放不下来，就不来。星星未必小，月亮不定大，角度不同，事物就会截然相反。你关注拳，拳就关注你。不是谁都会被启发，除非接上了。做人要低调，练拳求被动。你被动了，专注做一件事，你需要的就来了。反者道之动，弱者道之用。颐指气使，小心晴天霹雳。嚣张跋扈，莫要独自下山。人整人不会灭，天要整人才逃不掉。这正是，过罢千帆皆不是，人在白频洲。满眼风霜不见路，月在西桥西。
动态承重，太极拳术语。意为，运动当中，拳架承受外力的能力。有功夫的，都耐压。没功夫的，一吹就跑。支撑八面有何用，八个面儿都有，就能承重。你左面来，进不去；你右面来，我也是支得住。动态承重，不用劲，就得讲结构。结构结实，就能屹立不倒。风能吹草，但悍不动山。水能载舟，亦能覆舟。架子不正，谈何承重。接骨斗隼，就是训练动态承重。打得开架子，还要动得有理，才是好的。一动起来就瘪，一运劲就软，别说打人，能不能健身，还是个问题。练拳不能练病态拳。立得正，腰板直。路要选好走的走，山要挑能爬的爬。掤劲，如撑伞。伞得转起来，才是拳。一轰就塌，是功架无支撑。立架不正，是周身有折的地方。动态承重，就要骨架对正，要不练架子干什么。买把椅子，还得挑稳当的。买口锅，还得挑个圆的。静态重要，动态横重要。动态承重的关键在于意识，能不能一动起来，全盘兼顾，要靠脑子活分。动起来，不走样儿，还是那么饱满有精神，这不容易，一不留神就丢了。高手比我们强在哪？高手始终如一的无漏，而庸手是一动就满身破绽。
什么是勿使有缺陷处，凹凸处，断续处？周身饱满无漏，方能动态承重。怎么练动态承重？首先就是掤劲，圆不但能化解，还能承重。打拳就找圆，一动就弧线运行，绝不走直线。弧线最有张力，直线最不耐压。架子不散，人就不倒。有一口气，就能翻盘。先练推不动，再练推不着。你不能躲一辈子。让人推不动，动起来才让人推不着。能承重，才能化解来力，否则遇大力只能跑。其次是接骨斗榫。骨架正，功架就正。星球走经纬度，人体也有经纬度。正不正，打起来要找线路，打拳线路正确，劲路就正确。打个比方，能不能从头至尾，百会对着会阴，能不能手出时肘回，肘回时手出。能不能膝盖定位后，再走胯等等。有人说，打拳是个大工程，这话实在，中国传统东西，没一个好学的。俗话说，十年的字，半百的琴，一辈子的拳。差一点，就差很多。内涵是练出来的，功夫是修出来的。动态承重练出来，表明架子支撑性好，掤劲出来了。与高手过手，一照面儿就委屈，高手周身水泼不进，周身密实，能轻能重，功劲十足。一搭手沉重异常，密度极大，人家还没用劲，你已经泄了。轻的跑不了，重的也跑不了，这是太极。高手承重力大，不是因为他有多大劲，因为周身无缺陷。松了，就沉了。圆了，就整了。练拳，要知道自己练什么呢，方才不惑。神意饱满，才能动态承重。练武到最后，周身无漏，混元一气，才能出现神全。正所谓，三十年来寻剑客，几回落叶又抽枝。自从一见桃花后，直到如今更不疑。
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