一些媽媽很是疑惑：我們很少給寶寶吃零食，也不會亂吃那種高鹽多糖、高熱量、難消化的輔食，為什麼我的寶寶總長得比別人家的寶寶落後一些？
求放過再喂寶寶這幾種輔食，只會越吃越瘦，營養不良！
米湯或清稀飯
米湯、清稀飯被許多老一輩視為最佳輔食，寶寶上火了，消化不良了，厭食了，絕對不可錯過米湯或清稀飯。
然而，米湯或清稀飯在兒科醫生眼裡，是糟糕輔食的代表！
它們的糟糕之處在於，營養密度非常低，不過是一點澱粉+一點水，難以滿足寶寶生長髮育的需要。
另外，由於寶寶胃容量特別小，而米湯和清稀飯含有大量的水，寶寶吃了以後容易產生飽腹感，必然會影響奶量的攝入。如此一來，寶寶長期以米湯或清稀飯為輔食，就有可能會導致寶寶營養不良。
建議
別再給寶寶只喝米湯了！同時，應把稀飯煮成厚粥，加入不同的食材，例如禽肉末、魚肉、蛋類、各種時令蔬菜等，熬煮成輔食粥，從而提高它的營養密度。
如胡蘿蔔牛肉粥、魚泥粥、肉蛋粥、香菇肉末粥、菜末雞肝粥等……
光看名字就知道比清水稀飯要好得多了！
而且做起來也不會很難，稍微變換一下食材，又是一種新口味了。
自家研磨的米粉
同樣道理，家庭研磨的米粉，主要成分也是澱粉，營養密度非常低。
但在絕多數很多媽媽眼裡，市面上能買到的嬰兒米粉，總是不如自己親手做的。因為自己做的自己盯著，總比外面的安全衛生。
不可否認，媽媽煞費苦心地給寶寶做米粉，每一口都灌注了濃濃的母愛。然而，愛意是滿到溢出來了，但營養卻不夠啊！
嬰兒胃容量非常小，每天能攝入的食物量就這麼丁點，但處於身體和大腦發育關鍵期的他們，對營養的需求又是非常大的！因此，好的輔食必須滿足“營養密度高”的要求，尤其是不能缺少鐵元素。如果寶寶吃的輔食中缺乏鐵元素，那麼寶寶就可能會因此出現缺鐵性貧血。
所以說，媽媽們為了所謂的衛生安全，就放棄強化鐵的嬰兒營養米粉，實在是捨本逐末。
況且，如果我們不懂得必要的消毒措施，那麼家庭自制的米粉，也不見得就比外面賣的要乾淨衛生。
建議
選擇市售的強化鐵營養米粉，這種米粉經過科學的營養配比，除了含有足夠的鐵，還添加了豐富的蛋白質、膳食纖維、DHA、維生素以及其礦物質和其他微量元素。
如果堅持給寶寶吃家庭自制的米粉，那就要注意及時添加富含鐵的其他食物，如禽肉、魚肉、蛋黃等，以保持營養均衡。
菜水
很多媽媽考慮到菜泥較難消化，或寶寶不喜歡吃等緣故，會把蔬菜加工成菜水，即把蔬菜放到水裡煮幾分鐘，然後餵給寶寶吃。在她們眼裡，換個方法讓寶寶多喝水總是好的吧？
然而用水煮蔬菜，實際上就是燙焯蔬菜的過程！菜葉上殘留的農藥、草酸等，都會溶解在水中，這樣的菜水不僅沒營養，還有可能危害到寶寶的健康。
另外菜水容易佔據寶寶本來就小的胃，影響寶寶的奶量或對其他輔食的攝入量，進步一影響對其他營養物質的攝入。
最後，無論是菜水還是果汁，都是有味道的食物，寶寶一旦習慣這種味道了，往往就不接受喝白開水了。
建議
把蔬菜煮熟加工成菜泥或碎菜，再加入到厚粥或米糊中，或讓寶寶直接抓著吃。
肉湯
還有一些媽媽，深信湯湯水水能滋補寶寶的身體，為了讓寶寶長得更好，經常給寶寶熬煮各種肉湯。
實際上肉湯中含有的營養物質非常少，大部分還是保留在肉裡面。媽媽以為喝湯能讓寶寶獲取到肉裡面的營養，其實寶寶喝到的大部分都是水。
此外。如果我們煲湯的時間過長，會導致湯中嘌呤含量太高，不利於寶寶生長髮育。
建議
想給寶寶補充營養，喝肉湯並不科學，不妨把肉加工成肉末、肉糜，或根據寶寶的長牙情況、咀嚼能力和消化能力，把肉切成薄片或小肉塊，再蒸熟給寶寶吃。
寶寶輔食添加的四大秘訣
有溼疹(過敏)的孩子如何添加?
1歲之內的孩子，特別是目前患有溼疹的孩子不應添加牛奶和相關食品，如：雞蛋蛋白、帶殼的海鮮、大豆、花生等容易引發孩子過敏的食物。
溼疹的孩子要晚些(至少8個月)才能開始嘗試蛋黃。如果蛋黃不耐受，就要堅決停掉。黃豆漿不能給1歲以內的孩子喝，這樣可能會加重過敏——溼疹。
4~6個月的寶寶，嘴唇肌肉和舌頭的運動能力已經比較靈活，這時候家長可以開始訓練他們吃米糊、果泥、蔬菜泥等輔食。
不過，開始添加輔食時，寶寶會有習慣性挺舌反應，會顯得不耐煩，並用舌頭將食物往外頂。如果發現寶寶有這種表現，可以用勺子耐心多喂幾次。只要給寶寶提供了更多的時間和機會來鍛鍊，寶寶會漸漸習慣用勺子進食的。
給寶寶添加輔食的注意事項
1、要根據寶寶的月齡按期添加。
2、添加的量要由少到多。如4個月時添加蛋黃，開始時是蠶豆大小，服3-4天后，未出現消化功能紊亂，可增添至1/4個，以後每週增加1/4個，滿4個月時可增加到1個。
3、添加輔食後要注意觀察寶寶的皮膚，看看有無過敏反應，如皮膚紅腫，有溼疹，應停止添加這種輔食。此外，還要注意觀察寶寶的大便，如大便不正常也應暫停添加這種輔食，待其大便正常，無消化不良症狀後，再逐漸添加，但量要小。
4、注意衛生。給寶寶添加的輔食最好現吃現做，如不能現吃現做，也應將食物重新蒸煮。添加輔食的用具要經常消毒，以防病毒侵入寶寶體內引起疾病。
5、乳類食品是嬰兒的主要食品，但隨著嬰兒機體逐漸長大的需要，應及時添加輔食。嬰兒消化道嫩弱，若不根據孩子的月齡大小以及實際需要，添加過量的輔食，或在嬰兒患病時仍照常飲食，都會造成嬰兒消化不良和吐瀉等現象。因此，在添加輔食時要十分小心，不宜任意從事。
6、根據嬰兒消化力及營養需要，添加輔食應逐漸增加品種。先試一種，待3-4日或一星期嬰兒適應後，再添加另一種。量由少到多，由淡到濃。遇天氣太熱，嬰兒易患消化不良，可暫緩添加新食品，待天氣稍涼再逐漸添加。每次添加新食品後，應密切注意其消化情況，如發現胃呆、嘔吐、大便反常或其他情況，應暫停喂此種輔食。當腸胃功能恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病，應停止各種輔食(果汁例外)，等到病癒後再恢復。
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