高血壓是一種以體循環動脈血壓升高為主要表現的臨床綜合徵，多發生在40歲以上的中老年人身上，尤其是腦力勞動者，頭痛症狀較為常見。
高血壓，可分原發性和繼發性兩種。繼發性高血壓是由其他疾病引起，是腎臟病、糖尿病、內分泌疾病、顱內病變等所引起的一種症候，而不是一個獨立的病。
隨著病程的進展，血壓的長期升高能逐漸出現心、腦、腎受累的症狀，如心臟出現有心悸、氣短、胸悶等症。長期吸菸、酗酒、情緒波動大，過食肥甘厚味以及遺傳因子等因素對發病等都有一定的影響。
致病原因
高血壓患病率隨年齡增長而升高，是老年人最常見的心血管疾病之一。女性在更年期前患病率略低於男性，但在更年期後迅速升高，甚至高於男性；
高緯度寒冷地區患病率高於低緯度溫暖地區，高海拔地區高於低海拔地區；與飲食習慣有關，鹽和飽和脂肪攝入越多，平均血壓水平和患病率也越高。
症狀表現
頭暈表現為一過性的，常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。頭痛多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。
常在早晨睡醒時發，起床活動及飯後逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和後腦勺。高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。
生活保健
1.自愈穴位
百會、天柱、人迎、天鼎、橋弓五個穴位。
（1）按壓百會穴50次，力度適中，以脹痛為宜。
（2）按揉頸部的天柱、人迎、天鼎各50—100次，力度以痠痛為宜。
（3）用拇指指腹面向直推橋弓，先左後右，各10—20次。力度以柔和為主。
2.降壓茶飲
（1）荷葉苦丁茶
自制：將蒲公英葉35g、荷葉15g、小葉苦丁15g混合泡水喝即可。
小葉苦丁：葉苦、味平、無毒、性寒，其中含有大量的黃酮，黃酮能夠清除血液裡的垃圾，調節血壓、血脂，能夠軟化血管，具有改善心腦血管的功效。
荷葉：研究表明，荷葉中的黃酮和生物鹼類可以使血清的總膽固醇和生甘油三酯有所下降。
同時荷葉水煎劑能降低全血比粘度、紅細胞壓積。從而改善血液粘稠狀態，達到疏通血管的功效。
蒲公英：味苦、性寒。其水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。
三者搭配可有效降壓降脂，適合用來養護血管，預防心腦血管疾病。
3.降壓食物
蔬菜類：芹菜、薺菜、茼蒿、番茄、洋蔥、大蒜、黃瓜、冬瓜、蘿蔔、土豆等。
糧食類：黃豆、玉米、紅薯、蕎麥、燕麥、綠豆等。
果品類：蘋果、獼猴桃、香蕉、核桃、山楂、柿子、大棗、松子等。
水產類：淡菜、海參、魚類、海帶、紫菜等。
其他類：木耳、食醋、茶葉、牛肉等。
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