對於廣大辦公室白領來說，長期的加班、面對電腦導致職業病嚴重氾濫。最常見的有頸部、肩部、脊椎、手腕的勞損，以及眼部疲勞、視力下降、久坐導致痔瘡等等……
想要預防職業病的發生，除了要養成良好的辦公習慣，注意休息和保養之外，好的辦公設備也是預防職業病的得力助手。
PART1：鼠標
不少公司老闆為了節省成本，通常都不會太注重辦公用品的好壞。我們首先從辦公室白領接觸最多的鼠標說起，說到鼠標很多人的腦海裡都會湧現出扁平狀的傳統形象，但實際上傳統的扁平狀的鼠標長期使用下來很容易導致手腕損傷，或者是手指關節的損傷，也就是我們常說的“鼠標手”。
所以現在越來越多的公司開始為員工配置垂直鼠標，這樣的鼠標能夠讓手腕呈自然彎曲狀態，完全貼合手掌減少手肘手臂運動，告別“鼠標手”。由於是用於辦公，不會像遊戲一樣對鼠標的性能要求那麼高，所以垂直鼠標的價格並不會很貴。
以這款大而有的LM108垂直鼠標為例，售價僅60元左右，1000和1600兩檔DPI 調節，以及基本的功能鍵，甚至還配備了LED燈，性價比非常高。
PART2：鍵盤
說完了鼠標我們再來說說鍵盤，如今許多辦公室仍然在使用傳統的普通鍵盤，因為這樣的鍵盤相對來說比較便宜，從十幾元到幾十元不等，但是這樣的鍵盤無論是使用感受還是使用壽命都比較差。其實機械鍵盤的價格已經不再是遙不可及，例如達爾優的EK820系列，該系列鍵盤不僅提供了104鍵、87鍵和66鍵三種不同的規格可供選擇，同時還有藍牙雙模版。
達爾優EK820機械鍵盤之所以非常適合辦公使用，首先是因為鍵盤採用了低平式設計，我們常見的普通鍵盤通常都非常高，才打字的時候需要把手腕抬起，因此非常容易疲勞。另外，藍牙雙模版可支持有線與藍牙無線兩種連接方式，更節省桌面空間。達爾優EK820機械鍵盤還提供了青紅兩種軸體可供選擇，青軸段落感強，敲擊聲音清脆，紅軸行程短，敲擊聲音相對較小，適合相對安靜的辦公環境。
PART3：顯示器支架
如果說鼠標和鍵盤是辦公外設中的必須品，那麼顯示器支架就相對冷門很多，雖然大多數公司都不會為員工配置顯示器支架，但是顯示器支架的作用卻非常了得。
由於每個人身高的不同，再加上桌椅高度的不同便會導致觀看顯示器的角度和距離不同，這樣一來就非常容易形成錯誤的觀看角度，久而久之便會導致頸椎等部位的一系列職業病。所以，有條件的公司完全應該給每一個員工都配置顯示器支架，員工可以根據自己的身高、坐姿隨意調節視距和角度，能夠最大程度減輕頸椎、腰椎疲勞，預防職業病的產生。
PART4：人體工學電競椅
一款好的座椅對於辦公人員的舒適性提升是非常明顯的，目前市面上在售的辦公椅、電腦椅品種繁多，但是真正符合人體工程學的座椅多數都用在電子競技場合。因為在電競比賽中，選手會處於全身的緊張狀態，因此對於座椅的舒適性要求非常高。另外，電競選手除了在比賽中需要一款舒適的座椅之外，由於訓練時也是長期面對電腦同樣需要座椅非常舒適才行，試想一下如果電競選手因為座椅不夠舒適患上職業病從而導致職業生涯提前終結，損失是非常巨大的。
所以有條件的公司也應該為員工配備符合人體工程學的電競座椅，雖然對於企業主來說這是一筆不小的開支，但一家企業的對待員工的責任心也正體現在此。
閱讀更多 薇薇看世界 的文章
