玫瑰花茶含有豐富的纖維質，是一種適合長期飲用的茶類。經常飲用玫瑰花茶的好處很多，對於女性朋友來說，玫瑰花茶喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。
玫瑰花該如何泡茶呢？
方法一
泡玫瑰花茶，玫瑰當然是重點啦，準備好適量的玫瑰、幹檸檬片、幾朵茉莉，放入茶壺中，用開水沖泡，等半小時後玫瑰花泡散了之後，差不多就可以開始享用了。
方法二
準備5朵玫瑰花，用開水沖泡加入一點蜂蜜，味道香甜、沁人心脾，有助於減肥降脂、養容美顏等功效，想要減肥的朋友就可以嘗試這種泡法。
方法三
用玫瑰花配以檸檬片、桃花、荷葉，用開水泡一刻鐘的時間就可以了，對於上班經常坐著的朋友或者是腿粗的朋友就可以用這種泡法解決自己的小麻煩了。
方法四
玫瑰花、大紅棗、枸杞，將這三種材料配在一起，用開水沖泡8分鐘左右就可以飲用，有讓肌膚細膩、紅潤的功效。
玫瑰花茶可以天天喝嗎？
玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，女性朋友在月經期間也是可以飲用玫瑰花茶的，能夠有效緩解月經期間出現的情緒不佳以及臉色不佳的問題。那麼，什麼時候喝玫瑰花茶好呢?
早上起床後空腹喝玫瑰花茶效果最好。玫瑰花茶之沖泡配方眾多，其中亦可加入其他中藥材加以調劑，如甘草、菊花、丁香、鉤藤等;亦有加入檸檬、柳橙、枸杞等物所調成的玫瑰花果茶，則另有一番風味。玫瑰花茶質純溫和，氣味及茶色典雅，入口甘柔不膩，對於重視感官覺受的花茶愛好者而言，玫瑰花茶將是不錯的選擇。
這些人不能喝玫瑰花茶
月經量過多的女性
很多妹子在例假期間都會選擇泡玫瑰花來喝，認為可以排毒，減輕痛經症狀。不可否認，對一般例假正常的女性朋友來說，喝點玫瑰茶的確可以撫平心緒，調節痛經症狀。
可是，月經量過多的女性朋友最好還是放棄這個習慣吧，玫瑰花茶具有很好的活血化瘀藥性，在促進血行方面有特殊功效。經期量多的女性喝多了會是大寫的慘不忍睹啊，長期飲用更是容易導致貧血。
便秘患者
玫瑰花茶有很好的收斂固澀效果，所謂收斂固澀在中醫中是這樣解釋的，“脫則散而不收，故用酸澀之藥以斂其耗散”。因而這類藥物更具有止瀉、縮小便的作用，短時間飲用玫瑰花茶可以清理宿便，不會產生什麼大問題。
對於便秘者來說長久飲用或者飲用過多都會導致排洩的延緩，造成大便不通暢，加重病情。
身體虛弱的人群
如果你經常出現頭暈無力、易感冒、易疲倦、精神氣不足、消化不良等情況，事實證明，你的體質真的很差。那就少喝玫瑰花茶了，玫瑰花在促進新陳代謝方面還是有兩把刷子的。喝太多隻會讓你越來越虛。
陰虛火旺、實熱者
玫瑰花茶屬於溫熱花草飲品。對於陰虛火旺、實熱者來說最好就少不要飲用了，喝得過多容易導致陰火加重。
通常來講，陰虛火旺、實熱者都有以下症狀：眩暈、口燥咽乾、盜汗遺精、兩顴潮紅、小便短黃、大便乾結，口腔潰瘍、失眠盜汗、耳鳴等，根據這些症狀來辨別一下自己是不是陰虛火旺的體質，如果不是，再來喝玫瑰花茶吧。
孕婦慎用
玫瑰花是屬於妊娠禁忌中的慎用藥物，孕媽在懷孕期間最好不要選擇玫瑰花飲品。活血功能太強大，胎兒恐怕招架不住。另外，為了避免花上的農藥含量對胎兒影響，還是少喝為妙。
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