三個颱風直擊上海的暑假已經接近尾聲了，還有一個多星期，滬上各中小學就要開學了！也許有的孩子已經完成好作業，正在恢復上學的狀態，也有的人問題一籮筐：暑假作業沒寫完；晚睡早起；生活起居無規律……開學要收心，可若還是沉浸在虛擬世界中，那該怎麼辦？小黑板陪你做好開學的準備。
在開學準備前，小黑板有必要提醒幾點，家長與孩子溝通交流時有這麼幾點禁忌。
①在假期中，孩子很多方面都處於鬆弛的狀態，如果這時候家長突然給了過多壓力，易導致他們情緒低落，甚至有牴觸情緒，對開學產生恐懼心理。因此，在提醒孩子收心的過程中，切不可操之過急，應循序漸進，最好能讓他們自己意識到作業未完成，心態未恢復的不良後果。
②對於孩子的娛樂活動，不可用一刀切的形式禁止，因為他們可能產生牴觸、逆反情緒。應通過逐步減少的方法來使孩子一步一步恢復到學習的生活狀態。
③不可嚴厲責罵。孩子在心理調節和情緒控制上需要不斷強化，有些孩子適應開學的時間長，若家長一味地嚴厲責罵，只會激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識植根於孩子內心。
接下來，小黑板就帶家長和同學們進入到“開學前，要做好的三大準備”中。
首當其衝：梳理知識，把未完成作業清除。
第一項準備當然是暑假作業了，如果這時候還沒完成的話必須要抓緊完成，否則囤積在最後一天只會讓作業成為極大的負擔。如果已經提前完成，家長可建議孩子再檢查一遍，看看是否有紕漏，或是有需要改正的地方。
倘若以上步驟都已完成，那麼不妨進入到知識點回顧中：重建知識脈絡，做好知識上的準備，以免新學期開學在學習新知識的時候無法適應，或是忘記了基礎。
對於七年級，高一等下學期即將更換新的學習環境的孩子們來說，提前瞭解學校環境，做好心理預期也是相當必要的。
其次：做好假期總結，準備開學。
將近兩個月的暑假，發生了大大小小的事情。家長可以和孩子聊聊暑假的所見所聞，談談各自的心得。如果有時間的話甚至可以將這些內容寫成文字，不僅能讓還孩子意識到暑假即將結束，也能讓他從中得到沉澱，發現自己這兩個月都做了什麼，都收穫了些什麼。同時因為開學在即，寄宿的孩子不妨準備好住宿用品，開學必備的文具，筆記本等也可相應做好準備。逛逛書店（如果之前沒有錯過上海書展的話，還能參加書展買買心儀的書本）。
最後：收心，恢復到上學的狀態
不用說，開學前最關鍵的準備當然是調整好心態。尤其是恢復到上學期間的作息時間。除此之外，逐漸減少孩子看電視、上網、出去玩的時間也是有必要的。不妨通過商議，和孩子討論安排一個合理娛樂時間表。由於開學後要投入到緊張的學習生活中，要讓孩子保持一定的體育運動，防止出現身體和心理雙方面疲勞。
對於家長自己而言，恢復自己在孩子上學期間的狀態，輔助孩子更好地收心。譬如接送孩子的作息，或是檢查作業的習慣。可以建議孩子找好朋友玩耍，談談心，喚起孩子對校園生活和同學友情的嚮往，讓孩子懷著迫切的願望回到學校。
小黑板說
從假期的“自由”到新學期的“有限自由”，關鍵在於能有一個詳盡的時間計劃，或是一個明確的目標。讓孩子有章可循，有追趕的動力。這樣做既可以讓其感到奮鬥有了目標和方向，又幫助養成了按計劃做事的習慣，同時還樹立起了孩子的自信心，消除假期後的失落感。
當然了，對於孩子狀態的迴歸，家長不可操之過急，允許他們開學後度過一段過渡緩衝期，慢慢適應新學期的生活。
而開學後，同樣需要做好相應的準備。譬如制定新學期計劃以及儘快適應新課程內容等。
我們知道，新學期的的課程難度都是逐漸遞增的，而由於教育部教材改版，也不妨事先了解相關教材內容，譬如小黑板舊文《搶鮮看！這三科課本將有大變樣》。總之，開學前收好心，開學後做好詳細的準備，在新學期到來時才不慌不忙，贏在起跑線上。
文 挪窩的森林 | 編輯 lemon
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