記得小時候放了假，放寒假留一本寒假作業，放暑假髮一本暑假作業。剩下的時候如果老師想再虐我們的，那就再加上抄生詞多少遍，寫作文多少篇，寫日記多少篇。有的同學喜歡，剛放假一兩天，把作業全寫（抄）完，有的同學喜歡一直拖著，從那時候就有拖延症了，拖到還有三天開學了，趕緊沒日沒夜的趕作業。
有一次忘了是幾年級，開學的那天早上，我醒得特別早，因為夢裡面，我夢到一篇作文沒寫。其實現實生活中我是完全忘了這件事兒。原來我的夢幫我記著呢。趕緊起來，寫完作文上學去了。
那麼，夢到底是什麼呢？
有的人說，夢是故事，每次做夢裡面都會有不同的故事，還會夢到童話裡的故事，白天看什麼電視劇，晚上還會進入電視劇的情節裡。
有的人說，夢是願望，有的人想當畫家，夢裡面真的夢到過，還會夢到過當孫悟空、仙女兒。有一句話“我做夢都想當……”非常應景兒。
有的人說，夢是白天的延續。我的夢很平淡無奇，白天工作，晚上還要工作，好累呀。
有的人說，夢裡面我可以和喜歡的人在一起（XXOO）。夢裡面才不用受什麼道德約束呢，喜歡跟誰在一起，就和誰在一起，不過這就像搖號似的，得看運氣了。
那麼心理學上是怎麼定義夢的呢？
1.精神分析學家認為，是被壓抑的潛意識衝動或願望，以變形的形式出現在意識中，為什麼說變形呢？舉個例子，有一個妻子希望丈夫在家多陪陪她，因為丈夫很忙，有一天她做夢夢見丈夫得了白血病。當她醒來的時候，很鬱悶，她說我為什麼夢見他得白血病了呢，這是什麼不好的預兆嗎？經過分析，原來是希望丈夫多留在家裡，多陪陪她，所以在夢裡才出現，“希望了丈夫得病”，這種變形的形式滿足了自己的願望，因為得病就待在家裡了。你可能會說，妻子為什麼希望丈夫得病呢？因為夢裡面表達的是最原始的願望，而且是沒有道德判斷的。（在精神分析式的心理諮詢中，釋夢是非常重要的組成部分）
2.生理學家認為，夢是我們對腦的隨機神經活動的主觀體驗，一定數量的刺激，可以維持腦與神經系統的正常功能。當我們睡覺的時候，因為外界刺激減少，我們的神經系統會產生一些自主的隨機活動。這也可以解釋我們為什麼有時候會說夢話、夢遊。
3.認知的觀點認為，夢還負擔著一定的認知功能。在睡覺的時候，我們的認知系統，依舊對存儲的知識進行檢索、排序、整合、鞏固的過程，這些活動的一部分會進入意識，成為我們所做的夢。
心理諮詢中，夢還有什麼用呢？
無論是你喜歡的黃粱美夢
你的升官發財之夢
你和暗戀的人進入溫柔鄉之夢
你痛扁仇恨已久的上司之夢
……
還是令你害怕的、令你恐慌的夢
從你的孩提時代就開始重複的那個魔鬼之夢
上廁所時被監視的羞愧之夢
考試卻永遠答不完卷子的緊張之夢
……
這些那些的夢，都是散落在你內心深處的潛意識。潛意識是指隱藏於你的內心深處、你沒有意識到、卻會影響你的部分。當你做些奇奇怪怪，又不能理解的夢時，就是你的潛意識想要試圖跟你溝通：
可能它在提醒你，早年間那個未處理的情結還在影響你。
可能它在提醒你，當下令你困擾的，可能不只是當下的事件，還有過去所發生的。
可能它在提醒你，你們的諮詢工作進入了一個新的階段。
每一個夢，都是禮物。
不要害怕，這些都屬於你。
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