現如今生活條件越來越好，人們的關注點都向生活質量上轉移，飲食質量也是首要關注的問題。孩子作為一家人的寵兒，飲食上更是追求有營養。但是很多媽媽會發現，孩子的吃食往往是最精緻的，但是孩子還是會有食慾不振，挑食厭食的情況，小兒脾虛、消化不良等症狀還是困擾著一家人。不知道如何是好。
這4種食物是孩子脾虛的“誘導劑”，媽媽注意過嗎？
1. 生冷食物
經過幾個月的酷暑，現在天氣也漸漸轉涼，媽媽有沒有注意到孩子一個夏天都是在吃冷飲中度過的呢？孩子年紀小，吃過多的冷飲，包括生冷、性涼的食物都會引起脾胃的消化負擔，而造成脾虛，不管在何時，孩子的冷飲要控制好。
2. 甜食
小孩子愛吃甜食，對糕點、糖類沒有抵抗力，但是媽媽要注意給孩子控制食用量。吃甜過多不僅會損傷牙齒，這些糕點、甜食中會有很多添加劑，對孩子的脾胃也是一種負擔。
3. 高蛋白食物
很多媽媽都覺得應該給孩子補充營養，就會給孩子吃很多高蛋白的食物，殊不知孩子腸胃稚嫩，這些高蛋白的食物進入孩子的腸道後不能完全被消化，久而久之，孩子便易形成消化不了，脾虛之症。
4. 肉類加工食品
火腿腸、午餐肉等深受兒童的歡迎，味道好，孩子也喜歡。但是這種肉類加工食品本身不能保證原料的新鮮程度和是否健康，其實製作過程中還會加入許多食品添加劑，會影響脾胃的正常運化，所以還是少吃為好。
拋棄食物的“誘導”，媽媽學會1碗粥，健脾護胃！
媽媽需要準備山藥、紅棗、大米、聚糖多桿菌。山藥去皮洗淨切丁，紅棗去核充分浸泡。將大米和紅棗大火煮開後，轉中火繼續熬20分鐘後，加入山藥，最後煮熟後盛出，放置溫涼後加入聚糖多桿菌攪拌就好了。
孩子脾胃虛弱，主要是運化能力減弱，聚糖多桿菌可以促進腸道內有益菌的增殖，分泌消化酶來分解食物，使腸道更有活力，從內調理脾胃。
另外，媽媽要注意的是，孩子飲食的食材要擺正新鮮，還要多運動，熬粥時火候要掌握好，聚糖多桿菌也要攪拌均勻，這樣能更好的幫助孩子調理脾胃，使孩子能更好的吸收營養。
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