《關鍵對話》如何提高你的溝通能力?

《關鍵對話》如何提高你的溝通能力?

《關鍵對話》如何提高你的溝通能力?

科裡·帕特森

我們一生中都會有很多次的關鍵對話的時候:

相親

求愛

面試

談判

吵架

……

你都有把握住了機會嗎?有沒有因為自己不會處理關鍵對話而讓機會流失,當時有沒有懊惱,自責?是不是找不到方法改善自己,那麼《關鍵對話》這本書就能幫到你了,讀了這本書後,會很大的提升你處理以上問題的能力。

1、什麼是關鍵對話?

關鍵對話指的是兩人或多人之間的一種討論,這種討論具有三個特點:

首先:對話雙方的觀點有很大差距,

其次:對話存在很高的風險。

最後:對話雙方的情緒非常激烈。

《關鍵對話》如何提高你的溝通能力?

2、關鍵對話的的重要性:

幫助個人創業

改善企業管理

改善人際關係

改善個人健康

3、生活中人們通常是如何應對關鍵對話的?

我們會逃避關鍵對話;

我們敢於面對,但往往處理不當;

我們敢於面對,且處理得當。

4、容易帶來災難性後果的關鍵詞對話場景有哪些?

結束一段感情

和總是冒犯你的同事交談

讓朋友還錢

指出老闆一些不對的做法

應對處於青春期的叛逆兒女

指出隊友違反承諾的表現

探討關於出軌的問題

說服配偶家人不要干涉夫妻問題

……

你的生活中重要的人際關係如何?存在讓你想逃避或處理不當的關鍵對話嗎?你是否對問題熟視無睹,把責任推給別人?你在遇到問題是否也在沉默或爆發兩種極端中煎熬?當關鍵對話對你具有至關重要的時候,你會做出錯誤舉動嗎?如果會,你需要學會關鍵對話的技巧,那如何掌握呢?

如何讓自己掌握關鍵對話的方法技巧?

在進行關鍵對話前詢問自己以下4個目標,特別是在意識到對話失控時提出,

我希望為自己實現什麼目標?

我希望為對方實現什麼目標?

我希望為我們之間的關係實現什麼目標?

要實現這些目標我該這麼做?

向自己詢問這些問題有重要的意義,首先,他能提醒我們關注真正重要的目標;其次,它能讓我們麻木的大腦重新活躍起來,幫助我們去關注對話的目標。

面對棘手問題時,關鍵對話高手是這樣關注任務目標的

從我做起!

1、記住,我唯一能直接控制的人只有我自己

2、關注真正的目的

3、發現自己即將陷入沉默或暴力狀態時,停止對話,冷靜思考我電動機

4、問自己“我現在的行為顯示出我的動機是什麼”

5、明確我真正的目的,問自己“我想為自己,他人和人際關係做點什麼”

6、最後問自己”如果這是我的真正目的,我該這麼做?”

(未完待續)


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