科學研究證明，一個普通人在沒有空氣的情況下僅能存活3分鐘，在沒有水的情況下能活3天，在沒有食物的情況下存活3周，但是你知道人在連續不睡覺的情況下可以活多久呢？
在上個世紀40年代，一位蘇聯科學家曾做過一項實驗。他突發奇想地想知道，一個人連續30天不睡覺會怎麼樣？
於是，他找了5名志願的二戰政治犯來做這項實驗，並答應只要他們能撐過30天，就可以放他們自由。這5個人被關進一個密封的空間，房間內有足夠的水和食物，還有廁所書本等，但他們只能通過麥克風與外界聯繫。
為了不讓他們睡著，研究人員會向房間內投放可以讓受試者保持興奮的刺激性毒氣，但這種毒氣不會導致人的死亡，只會讓人保持興奮。
剛開始一切都很美好。但是5天后，有人開始抱怨，甚至產生了幻覺。在第9天的時候，其中一名受試者開始尖叫，來回奔跑，不停地撕心裂肺的叫著。但是，有過了3天之後，裡面沒有什麼聲音了。而且通過檢測這5個人都還活著，並在劇烈運動中。
直到第14天，研究人員與這5個人通話，宣佈服從命令的將獲得自由。但讓人出乎意料的是，得到的回答卻是“我們不要自由了！”
第15天，當研究人員打開密室，關掉毒氣之後，只有3個人的聲音傳了出來，另外兩個已經死掉了。而且讓人更為吃驚的是，這兩位死者的屍體被撕裂，指甲中積滿了自己的血肉，可見是他們自己弄傷的。
這個實驗讓人相當震驚。人在長久不睡覺的情況下，甚至比毒癮發作還可怕。
後來，經過科學家論證，認為人在不睡覺的情況下，大約10天就會死亡，而人類最長不睡覺紀錄是264個小時。這個紀錄是在1965年由一個高中生創造的。
因此，經常失眠的那些人，情緒很容易會變得暴躁，甚至最後精神崩裂。
正常人的一生，大約有1/3的時間都是在睡眠中度過的。生活中，不論我們多忙，也要注意休息，不要去挑戰身體的極限，只有休息好了才會有更多精力去學習和工作。
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