植物神經紊亂不分男女。頭痛、頭暈、失眠、乏力、食慾減退。逐漸變得抑鬱，焦慮猜疑，感情脆弱，脾氣粗暴等。相信很多深受植物神經紊亂困擾的人都會遇到這樣的情況。的確，很讓人受傷。借用我一個同事的話說就是植物神經紊亂就是：反正是哪哪都不舒服，老覺得渾身都是病。
曾經有一位患者說過：自己因為神衰，還患了嚴重的心理疾病和疑病症，幾個月的時間，光檢查費就花了2萬元，每天都懷疑自己得了絕症，生不如死，可是最後哪一樣都沒有問題。家人都說他裝病，但確實很難受。
什麼叫植物神經紊亂症？植物神經紊亂症其實嚴格來說它不是一種病，又稱“器官神經官能症”。包括循環系統功能、消化系統功能或性功能失調的症狀，多由心理社會因素誘發人體部分生理功能暫時性失調，神經內分泌出現相關改變而組織結構上並無相應病理改變的綜合徵是心理因素和精神因素引起的，會對患者的生活工作產生消極影響。
神經官能症的症狀表現
1、精神易興奮：易激惹，不能受一丁點的刺激，不易控制情緒，常有許多雜亂的聯想和回憶，怕聲怕光，感覺過敏。
2、精神易疲勞：自述工作效率降低，腦力大幅下降，注意力不集中，記憶力減退，疲憊乏力，頭昏腦脹，精神不振等。
3、情緒不穩定：抑鬱焦慮，煩躁易怒，神經過敏，過分注意自身的各種變化，從而產生各種疑病觀念，總是懷疑自己患有某種疾病。
4、頭部不適：伴有頭脹，頭痛，頭昏眼花、頭部有壓迫緊縮感，不真實感，頸項僵硬，腰背痠痛，四肢肌肉疼痛。
5、睡眠障礙：多為入睡困難，早醒，或醒後不易再入睡，失眠多夢，一躺到床上就會恐懼，怕睡不著，然後胡思亂想。
6、植物神經功能紊亂：可出現心動過速，心慌氣短、胸悶、出汗、厭食、便秘腹瀉、耳鳴、陽痿早洩等症狀。
各種神經症嚴重時還會造成疑病症，等到那時即使上醫院檢查各方面都正常，患者還是疑慮，因為難受的感覺還在，一會疑這病，一會疑那病，好像自己得了絕症一樣，總是往最壞的結果想。
還有不少患有神經官能症的人都出現過不真實感，看周圍的東西不真實，像在做夢一樣，有種恍如置身夢境的不真實感，伴隨而來的還有精神恍惚、注意力不集中、思維停滯等。
有些人還出現了持續性的頭暈頭痛，各種檢查都沒問題，活得也異常痛苦和煎熬，每天頭昏腦漲，根本無法進行正常的生活、學習和工作，有的人頭部還有緊壓感，就像戴了一個緊箍咒或者戴了一個勒著的帽子，頭沉、發脹、頭痛、頭皮發緊。
更有甚者出現了頑固性失眠，這也讓他們極為痛苦不堪，成了半個活死人，難以入睡或者睡不著，勉強睡著了也是多夢乃至噩夢連連，睡醒了還是感覺很累，爬不起來的感覺，白天也是一副精神萎靡的樣子，精力越來越差，整天軟弱無力，稍一活動就心跳加快、氣喘、大汗淋漓。
得了神經官能症一般能正常的生活，與人一般的相處中不會出現太大的問題，可是神經症會對其自己以及身邊的親人造成極大的痛苦！很多源於焦慮與敵意。其實神經症患者很難真實的或正確的表達自己的需求，雖然他們以為自己很好的很明確的表達了自己的需求，其實在無意識的情況下通常都是用
“敵意”的方式去表達。如何改善自己的植物神經紊亂呢？
1，吃芝寧多糖化合物緩慢調理
芝寧多糖化合物作為靈芝的提取物，選材於靈芝，功效大於靈芝，芝寧多糖能夠對身體的交感神經系統以及副交感神經系統起到很好的鎮靜作用。從而從根源改善植物神經紊亂。同時，芝寧多糖化合物對更年期綜合症特別是更年期婦女常見的生理現象如月經不調，心慌氣短，暴躁不安等有一定效果，對於卵巢功能減退，體內雌激素水平降低，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素如促黃體素（ LH ）、促卵泡激素（ FSH ），並出現自主神經功能和免疫功能紊亂等現象能夠起到很好的鎮靜調節作用。
2，學會用音樂調理
睡覺前1小時不要做劇烈的運動，改掉在睡覺之前東想西想的習慣，做個眼保健操或者眼球操，睡前冥想也是不錯的選擇，睡覺之前不要玩手機，聽聽舒緩的音樂。如果有時間去吃點中藥調理一下。
3，加強體育鍛煉有助於改善植物神經紊亂
體育鍛煉能夠促進身體的血液循環，同時也能開拓眼界，運動能使人產生一種叫乳酸的物質，能使人產生疲勞，對於改善睡眠也有一定的作用。因此，具有植物神經紊亂的人可以多參加點體育運動。
4，要保持一個好的情緒
喜怒憂思悲恐驚七種情緒被稱為“七情”，一個人有時候高興，有時候發怒，有時候憂愁，有時候悲傷，好像自然界裡的天氣一樣，有時候下雨，有時候乾燥一樣，屬於一種自然現象。但是內外刺激引發的七情太過，則能引起多種疾病。
喜能傷心，憂能傷肺，怒傷肝，思傷脾胃，悲傷肺，驚傷腎，恐傷腎。七情太過主要指的兩種情況， 情緒波動太大，如狂喜，大恐，驟驚。另一種情況是七情持續時間過久，如久悲，過於思慮，市場處於不良的情緒。
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