現在人們的生活節奏越來越快，飲食不節制，加上喜歡吃辛辣油膩燒烤類的食物，生活時間不規律，進而導致出現口臭的人越來越多了，情人節即將來臨，因為張嘴就覺尷尬，很多人都不好意思跟心儀的那個TA親密接觸……
有的患者跟我說，感覺自己早上口臭更加嚴重，往往還伴隨口苦、口乾等現象，期間自己也試過吃口香糖掩蓋，可是才離開口香糖幾分鐘，那股臭味又回來了，什麼牙膏、漱口液等各種偏方几乎都試過，一直都是治標不治本，口臭給他帶來了很大的煩惱，到底該怎麼辦？
那麼接下來我們就從中醫的角度，簡單分析一下口臭產生的原因和治療辦法。
01首先，大部分人出現牙齦出血，口臭的原因是上火。
那麼究竟是什麼火呢？有的人說我天天都用去火的牙膏，怎麼還是沒有把火降下去呢！
這是因為這裡說的火，實際上是指胃火上逆，中醫上認為脾與胃相表裡，開竅於口，如果飲食不節或者其他不良的生活習慣，損傷了脾胃，導致消化不好，膽胃上逆，胃土不降，膽火降不下去，衝撞牙床，就會出現牙齦紅腫而出血，口臭的現象。
常見症狀：牙齦腫痛、口臭、嘈雜易飢、便秘、煩熱、口渴、牙疼、牙宣出血、頤腫、面赤等。
治療原則：這類人治療上應該以降胃土，斂膽火為主，輔以滋陰止血之藥——
- 1、去胃火，吃的東西一定要清淡性涼，如西瓜，梨，冬瓜，黃瓜，苦瓜，也可以用綠豆熬粥喝（吃藥期間不要吃綠豆）。
- 2、中醫認為，按摩內庭穴可以祛胃火，凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內庭穴。內庭穴位於足背，當第2、第3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。每天堅持按摩一到兩分鐘。
3、生活上一定要注意飲食調理和生活作息時間調理，注意口腔衛生，每天保持好心情。
第二類人是胃陰不足。
這類人一般口氣時有時無，牙齦有萎縮的跡象，這是由胃熱、胃火熾盛，或溫熱病耗傷胃陰所致的。
常見症狀：口乾唇燥，嘈雜，乾嘔，飲食減少，或吞嚥不利，食後胸膈不適，大便乾結，舌紅中心幹，少苔，甚至沒有舌苔。
治療原則： 這類人治療上要以滋陰養胃，健脾益氣為主——
1、 飲食上應該多吃潤養胃津作用的食物如銀耳、燕窩、枇杷、梨、蘋果、蕃茄、烏梅、豆腐等。如果口臭嚴重的可以切一片生薑含在嘴裡，可以有效的改善口臭現象。
另外，西醫上認為，缺少維生素C也可能會出現牙齦出血的現象，日常生活中也可以多注意補充維生素C。
總而言之，除了用藥，在平日生活中，患者還要注意忌菸酒，少吃辛辣生冷刺激的食物，每天要多喝水，補充水分，注意飲食調理和生活作息，保持良好的心態，如果需要就醫的，要到正規醫院找專業的醫生診斷治療。
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