”躁郁症“：
一般指双相情感障碍，指既有狂躁发作，又有抑郁发作的一类疾病。
燥狂＋抑郁=双相情感障碍
双相情感障碍和每个人都会经历的情绪起伏波动不同，双相障碍的情绪起伏波动会更大，有严重抑郁和躁狂。其发病时间大多青年期，且发病较快，患者往往自我感觉良好，通常对自己的病情没有认识能力。
抑郁时感觉自己情绪低落，兴趣减退，度日如年，思考能力下降，甚至有想自杀的冲动，烦躁时话语增多，感觉自己站在世界之巅，精力旺盛，可以几天几夜不睡觉，能让人在火炉和冰窟之中来回切换，是一种比抑郁更严重的疾病。
躁郁症的预防方法：
1、家人给予更多的关怀和关爱。
2、房间色彩易冷色调，家中尽量保持安静。
3、注意多喝水，保持个人卫生。
4、充足的睡眠和规律的生活。
5、坚持合理的运动。
6、保持良好的沟通意愿和多种自我表达模式。
任何打击都不足以成为你堕落的借口，即使你改变不了这个世界，你却依然可以改变自己，选择条正确的路永远走下去。
如果这个世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。
记住该记住的，忘记该忘记的;改变能改变的，接受不能接受的。
后悔过去不如奋斗将来。
鱼搅不浑大海，雾压不倒高山，雷声叫不倒山岗，扇子驱不散大雾。鹿的脖子再长，总高不过它的脑袋。人的脚指头再长，也长不过他的脚板。人的行动再快也快不过思想!
每个躁郁患者，都是内心被掏空的人，
他们的天空是灰色的，心头被压着重重的石头，他们无法接受责任，也无法接受更多的说教，他们只需要身边人默默地陪伴，等他们敞开心扉，温暖的倾听，对他们而言，在连自己都嫌弃自己的情况下，能被平静的接纳是最有力量的拯救。
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