小兒咳嗽在治療同的時候,可以配合家庭中醫自我推拿治療和食療保健法,穴位按摩主要通過對穴位刺激起到消炎、止咳、化痰作用。
▌小兒咳嗽推拿法
★適用範圍
適用於外感(風熱、風寒)、過敏以及內傷引起的咳嗽。
★使用說明
1、本套推拿手法適用於1-12歲兒童使用。
2、本方中各穴位推拿次數適用於3-4歲小兒。實際使用中可以根據小兒的年齡進行相應加減。
3、每日按摩1-2次,直至病癒。
★注意事項
1、小兒過敏咳嗽常在春天花開花粉較多的時候,或是冷熱交替或季節交替時發生,反覆發作,咳嗽比較劇烈,呈陣發性。
2、小兒發生過敏咳嗽時有愛揉眼睛、揉鼻子或是撓頭的表現。
3、小兒咳嗽期間,應忌口。不要吃海鮮、魚類、肉類;少吃甜食,少喝飲料。這些食物容易生痰。儘量吃清淡食物,以素食為宜。
4、注意氣候變化,防止小兒受涼,特別注意胸腹部的保暖。
5、注意保持室內空氣流通,避免煤氣、油煙等刺激呼吸道。
★咳嗽通用方症狀
一般咳嗽,過敏性咳嗽,百日咳,慢性支氣管炎等。
手法
1、清肺經,3分鐘,300次。
2、運內八卦,3分鐘,300次。
3、揉掌小橫紋,3分鐘,300次。
4、按揉天突,2分鐘,200次。
5、按揉膻中,2分鐘,200次。
6、按揉肺俞穴,100次。
7、分推肩胛骨,100次。
▌小兒食療保健法
☆1、熱咳食療湯品
熱咳症狀:痰黃稠、口苦咽乾、喉嚨腫痛、小便短黃。所以,應該給寶寶食用清熱化痰的食物。
☞白菜乾羅漢果豬骨湯
準備食材:豬大骨頭400克、白菜適量、羅漢果適量、蜜棗適量、杏仁適量、陳皮適量、食鹽適量、姜3片、水適量。
做法:1、豬骨洗乾淨後在水裡煮開,把血水煮掉。
2、看到很多泡煮出來,繼續煮一會兒撈起來後用流水沖洗乾淨。
3、白菜乾先用清水浸泡半小時左右後洗乾淨備用。
4、在沙鍋裡倒入適量的請水,把洗淨備用的豬骨和薑片放進水裡,然後開大火。煮開後把白菜乾、羅漢果以及其他湯料一起倒入砂鍋裡,沸騰後轉小火煲2小時。
5、煲好後加入適量的鹽調味即可。
☞白蘿蔔梨子汁
準備食材:小白蘿蔔1個,梨半個。
做法:1、將白蘿蔔切成細絲。
2、梨切成薄片。
3、將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開,用微火燉10分鐘。
4、加入梨片。
5、再煮5分鐘取汁即可食用。
☆2、燥咳食療湯品
燥咳症狀:表現為乾咳無痰或者痰少粘稠難咯,鼻燥咽乾。所以應該服用可以清肺燥潤的食物。
☞枇杷百合銀耳湯
準備食材:枇杷2個、銀耳適量、百合適量、冰糖適量、水適量。
做法:1、銀耳泡發撕小塊。
2、枇杷果去皮將果肉切小粒。
3、鍋內煮開水放入銀耳、冰糖、幹百合小火煨40分鐘。
4、放入枇杷果再煨15分鐘即可。
☞潤肺鴨梨粥
準備食材:新鮮鴨梨2個、粳米100克、水適量
做法:1、將梗米淘洗乾淨,加入清水浸泡60分鐘。
2、將鴨梨洗乾淨後連皮帶核切碎。
3、鴨梨加水適量煎煮30分鐘,撈去梨渣。
4、往鍋內加入浸泡過的粳米,煮成粥,趁溫熱食用。
5、最後盛上一碗即可。
☆3、寒咳食療湯品
寒咳症狀:表現為鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。所以適宜食用可以祛風散寒、溫肺化痰止咳的食物。
☞姜蛋湯
準備食材:雞蛋1只,生薑2片。
做法:1、先將生薑切細絲。
2、等到鐵鍋燒熱後用少許食油將雞蛋煎到金黃色。
3、加入薑絲,再加適量白開水。
4、煮5-6分鐘,約煮成大半碗,用鹽調味即可。
☞白胡椒粉豬肚湯
準備食材:豬肚150克、豬骨適量、白果(幹)30克、枸杞少許、胡椒適量、鹽適量。
做法:1、反過豬肚,倒點油和鹽在豬肚上,使勁抓,然後沖洗乾淨,最多兩遍即可,跟著用薑片煮開水焯一下,水開後五分鐘即可,然後撕掉白色部分,就可以下鍋煲湯了。
2、先煲骨湯,然後胡椒粉豬肚一同煲半個鍾。
3、白胡椒準備好。
4、煮好之後再把整個豬肚撈出來切條,再放進湯里加鹽調味。
5、最後放入白果和枸杞煮開後轉小火慢煲一個小時就可以了。
專家推薦:
麻建輝
中醫科主任,中醫學專業,2002年畢業於河北醫科大學。
擅長運用中醫辨證施治與現代診療相結合,治療反覆感冒,慢性咳喘、肺炎、厭食、慢性腹痛、腹瀉、便秘、遺尿、睡眠不安、過敏性紫癜、矮小、肥胖等疾病。
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