面對等等和花花的出生，孫儷已經是兩個孩子的媽媽，當90斤孫儷嗮瑜伽運動照，身材居然是S形，明星就是不一樣啊，她是怎麼做到有效減肥的呢？
孫儷經常做瑜伽運動，也正是因為對瑜伽的喜愛，自然對她減肥也起到了一個很有效的幫助。面對這種減肥方式，但是小編要說的瑜伽運動可不是每個人都能進行的呦！
瑜伽減肥一直都是比較熱門的話題，但是短期之內體重不會有一個明顯的下降，身體是慢慢由脂肪轉化為肌肉的現象。所以不會出現“瘦”的感覺，但是長時間進行，瑜伽能夠有效幫你塑造一個好的身型。
孫儷雖說能夠擁有一個好的身材，都是進行長期鍛鍊的。瑜伽運動需要一個長時間的累積，前期是不會有個很明顯的效果。剛開始瑜伽鍛鍊的時候不能以減肥的目的進行，把它當成一種興趣愛好，自然慢慢就會喜歡上瑜伽，也就自然每天都會去進行。有網友表示：這種減肥方式估計只適合這些明星吧，我等屌絲估計不適合，更別談減肥了，這輩子都是不可能減肥的。
瑜伽的方式有很多種，如：弓式、推磨式、頭倒立式等，對應的減肥效果也是不一樣的。對腰部減肥、腿部減肥和頸部減肥都有一個很好的幫助。所以建議大家還是在教練的之道下進行，畢竟瑜伽有些高難度動作，還是得遵守安全第一的原則嘛！
瑜伽運動不是每個人都能進行的：四肢不健全的不行、年齡偏大的不行、半途而費的不行、只想短期減肥的不行、不願意嘗試的不行，想選擇瑜伽運動的你，你是屬於哪一類人呢？
文：小杰
策劃：武漢愛民減肥
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