指導專家
糖友應當戒菸，毋庸置疑。也應該限制飲酒，避免空腹飲酒，最好不喝！
糖友喝酒這些事，你要早早知道哦~
飲酒影響控糖
因為酒精不但對血糖控制不利，而且會提供較高熱量。
血糖不穩定：對於使用磺脲類降糖藥（如優降糖、達美康等）或胰島素治療者，飲酒初期可引起低血糖，隨後血糖又會升高，大量飲酒，尤其是空腹飲酒時，可誘發低血糖，並影響低血糖的及時糾正，因此，一般不推薦糖友飲酒，特別要避免空腹飲酒。
熱量高：酒精提供的熱量較高，僅次於脂肪，每克酒精能夠提供7千卡（kcal）熱量，遠高於糖、蛋白質（每克提供4 kcal），與脂肪相近（每克提供9 kcal）。因此，如果飲酒，就需要把飲酒中所含的熱量計算入總能量範圍內，減少其他營養物質的攝入。
指南有推薦
我國指南推薦：女性糖尿病患者每天飲酒的酒精（乙醇）量不超過15g，男性糖尿病患者每天不超過25g。每週不超過2次。
25克酒精，摺合56°老白乾只有56毫升，剛剛一兩酒，一次只能喝1兩！一週才2次！15g酒精，大致相當於350毫升啤酒、150ml葡萄酒或50ml低度白酒。
特別提示：
飲酒能影響血脂的濃度，可使血液中的甘油三酯濃度升高，很可能導致化驗結果出現誤差。
因此，大家在抽血前3天內不要大量飲酒，24小時內不能飲酒，以保持血脂結果的準確性。
本文主要的參考資料：①健康時報網2018年5月6日《檢查血脂前三天不要飲酒》，②2016年7月8日《糖友最好不喝酒》
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