世界盃進行地如火如荼，各位真球迷球迷朋友都是熬了一夜又一夜。
第二天卻要面臨上班體力透支、反應遲鈍、健忘等問題接踵而來。
這個時候你需要的是什麼？當然是燕窩！
世界盃燕窩小常識
對於堅持熬夜看球的人來說燕窩的滋補效果是非常好的，可以幫助調理內分泌以及身體上的各種機能，是熬夜一族的最佳伴侶。
對於不得不熬夜的球迷來說，吃燕窩有益於恢復精力，燕窩含有豐富的活性蛋白，能夠減少熬夜損傷、促進身體平衡調節。
對抽菸的男士還有清肺潤肺、減少以煙解乏的效果。
世界盃燕窩養生食譜：
菊花枸杞燉燕窩
做法：
將泡好、挑去雜質的燕窩和菊花一起放入燉盅，加水，大火燒開，轉小火慢燉30分鐘左右，起鍋時放入枸杞、冰糖，調勻即可。
功效：
枸杞滋陰，菊花消火，能效減輕電腦、電視輻射對球迷的傷害，特別是對眼睛的傷害。
西洋參燉燕窩
做法：
將西洋參和燕窩一起放入燉盅，加水大火燒開，轉小火慢燉30分鐘左右，出鍋後調入冰糖，攪勻即可。
功效：
常熬夜的人難免心肝火旺，喝西洋參茶能清熱降火，配合燕窩滋陰潤肺的效果，對熬夜看球引起的內火旺盛、有很好的療效，完美地贏得了熬夜球迷養膚第一佳選。
分享到:
閱讀更多 印尼燕窩 的文章
