編者按：是健康重要，還是以瘦為美重要？不科學減肥，會導致一系列惡果，嚴重者可能丟掉寶貴生命。本文的主人公就經歷了一段跌宕起伏的減肥生涯。
網上有一個非常雷人的段子：“三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月被曬黑，八月待室內，九月更加肥！十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍，一月肉更肥，二月不知誰！”這是大家調侃肥肉一堆，對自我體型不加控制的人。當今社會，很多人把減肥當做一項任務來完成，並形成了嚴重的我執，殊不知過度減肥，那就是損害健康，殘害自己的生命！
小倩（化名）是一個藝考生，平時媽媽嚴格控制其體型，她本人對胖也比較敏感。三年前的她18歲，正是“芳華正當時，不予負韶光”。可別人的一句“你最近胖了”能讓她鬱悶好久。其實她身形勻稱，身高1米67，體重才110斤。
為了追求瘦，她開始了節食減肥之路。從每日的三餐變成一日一餐，隨著體重明顯下降，她也越來越不想吃飯了。進食後，她通過不斷跳繩來消耗能量，甚至把食物吐掉才開心。
就這樣過了3年，她整整瘦了60斤，體重只有50斤！真像是一把柴火，風吹就能走。她虛弱得走不動路，手臂上佈滿了紅疹，後背都是淤青，腳腕腫脹後皮膚變脆，裂出了像嘴巴一樣的大口子，誰見了都不忍直視。
小倩減肥3年，手臂佈滿了紅疹
經過診斷，小倩患了神經性厭食症、重度營養不良、多器官功能障礙綜合徵。她的體質指數（BMI）只有9，正常人是18.5-24.99。醫生都感嘆：“整整3年的低能量飲食，她還活著本身就是一個奇蹟！”
住院後的第10天，小倩因為太虛弱，不慎跌倒引發腦出血被送去搶救。由於小倩長期重度營養不良，腦組織退化，彈性非常差，相當於60歲的老人。手術後她長期昏迷，醫生都唯恐她變成植物人。沉睡40天后，她醒了。幸運的是，她消除了三年的減肥記憶，忽然愛上了吃東西，神經性厭食不治而愈了。這真是“大難不死，必有後福”啊。希望她以後健康生活，別被減肥拖累。
這是一個真實的過度減肥損害健康的事情，大家要引以為戒。不科學減肥可能會導致神經性厭食，到時引起身體病變、器官損傷就得不償失了。任何時候，生命重過形式美。以瘦為美不可取，身體健康才重要。
南無本初報身佛在《心動著境即是魔，隨緣分別則無定》法音裡說法有“五十陰魔”。其中：“以少食易（亦）肥而生煩惱，即是我執魔”“以身材不展而生煩惱，即是我執魔”。過於追求身材瘦小，形成煩惱而產生一種執障，給自己帶來不安和苦悶，造作不理智的行為，進而會導致一系列的惡果。如小倩，過度追求以瘦為美，差點就永遠成植物人了。
好身材是要靠科學鍛鍊身體，合理飲食換來的。一味節食減肥，贅肉是暫時少了，可骨架不會變啊，瘦骨嶙峋的樣子真的美嗎？病態的體型，瘦弱的身形，緩慢的步伐，垂老的特徵。
更何況我們這個身體是個業報身，隨多生累劫的業力輪轉，償還因果後，終有一天要無常，六大（地、水、火、風、空、識）分解。那時候又去哪裡尋找當初的身體呢？只怕已化成歷史的雲煙。
看重佛法，也珍愛生命，我們依靠現有的身體去修行，突破生死輪迴的束縛，明瞭世間無常幻化，證得解脫成就，豈不更妙乎？
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