放開那孩子讓我來
首先，要選擇適合斷奶的季節，利用食物來回奶最健康；其次，寶寶1週歲以後斷奶無論是寶寶還是媽媽都更健康。再次，寶寶生病的時候不能斷奶，媽媽生病的時候也不能斷奶。
1.選擇合適的季節斷奶。
高溫的夏季，寒冷的冬天，不建議選擇這個時候斷奶；斷奶時無論是媽媽還是寶寶都很痛苦，媽媽會胸脹一週，不能給寶寶喝，吸奶器也不能大量的吸出來，奶水還容易溢出。如果夏天斷奶，高溫容易引起發燒，得乳腺炎。
冬天，是儲存能量的時候，這時候奶水一般比較多，穿的衣服也比較多，這時候斷奶，奶水容易把衣服弄溼衣服，容易受涼。冬天寶寶也容易生病，選擇這個時候斷奶對寶寶來說也不利。
2.利用食物斷奶效果更好。
食用麥芽、麥片、大麥茶、韭菜、花椒等食物回奶；
斷奶期間主餐要多食用饅頭、米飯乾糧為主，少喝湯水,可少量吃素菜。堅持1周不給寶寶母乳，1周以後基本會回奶。
3.一般寶寶1週歲以後斷奶，無論是對於寶寶還是媽媽都比較健康。隨著寶寶年齡的增長，寶寶能吃輔食了，奶水在慢慢減少，這時候想就容易斷奶；
斷奶前要給孩子多喂一些牛奶和輔食，慢慢減少母乳的量，讓寶寶不在依賴母乳，提前安撫好寶寶。
孩子王育兒顧問
我覺得給寶寶斷奶沒必要吃回奶藥或回奶的食物。斷奶也沒有那麼痛苦。
我是在寶寶一歲2個月時給他斷奶的。寶寶7個月休完產假後，漸漸的白天餵奶次數越來越少，到寶寶一歲2個月時白天可以一整天不餵奶。
真正決定給寶寶斷奶後，第一天一整天都沒餵奶沒感覺特別難受。第二天，是最難受的一天，漲得特別疼，本來是想忍過去的，但是太難受了，第二天下午用吸奶器把乳房排空了。之後每次覺得忍受不了就用吸奶器吸出來。這樣，大約5天時間就完全不用吸奶器了。
雖然這樣會比較慢一些，但不需要太痛苦，慢慢增加每次吸奶間隔的時間，就會安全的回奶了。
教書匠媽媽
斷奶是寶寶要經歷的大事，回奶是媽媽要經歷的大事！
回奶寶有副作用嗎？
回奶寶的成分主要是大麥芽，理論上對身體是沒有副作用的。選購時一定要看有沒其他添加成分，以免影響身體健康。
斷奶的方法:
1.生麥芽煮水喝，連喝三天，一天兩次
2.口服維生素B6(回奶一次20片，一日三次)
3.多食回奶食物：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）。
4.吃回奶藥，如回奶寶
回奶注意事項:
1.第一天吃回奶藥乳房漲的很厲害，千萬不能擠，否則就達不到回奶的目的了，擠相當於孩子吮吸，刺激排奶。兩天後後就慢慢回奶了，就不脹痛了。
如果實在漲得厲害，可以稍微擠一點，不要太頻繁
2.少喝湯水
3.如果乳房有硬塊，要熱敷並按摩，以免發生乳腺炎
4.如果用回奶寶回奶，期間不要進行哺乳，以免引起寶寶腹瀉
