影像閱讀法(photoreading)答疑

1. 進行影像閱讀時,在翻頁時要注意什麼?是不是規律呼吸,規律翻頁,保持意識空白即可?

在前需要進入高速學習狀態,高速學習狀態的目的有兩個:

1對自我肯定產生更積極的效應

2在影像閱讀過程中對書本信息進行光速處理。

所以進入和維持高速學習狀態是影像閱讀這一步的關鍵所在。在高速學習狀態下,你會感覺頭腦很清醒很舒爽,身體足夠放鬆。

自我肯定後,再使用桔子法,然後睜開眼,開始翻頁。

翻頁過程中,最重要的關鍵是把注意力集中在默唸上,讓意識不斷地跟隨默唸,讓意識安靜下來,不干擾潛意識的工作。也把一部分注意力分給深呼吸,以保持放鬆。

在這同時,眼睛可以看著懸頁和書本的四個角(用X法則是四個角和書頁的空白部分),就像邊開車邊聊天一樣,一點都不難。

再強調一次,一定要讓意識跟隨著簡單的默唸,這樣既能讓注意力放在手頭的工作上,也不給潛意識負擔。你會有一種正在做手頭事情的感覺,而不是心不在焉。

2. 書中第4步與第5步都有提到傳統閱讀法及速讀,擴展視野是不是真的不需要?

完全不需要。在活化時使用桔子法,即使你只有單眼視力,沒有任何訓練,視野也足夠寬廣。

當然,如果像A4那麼大的書,可以使用跳讀技巧。跳讀就像在書本上自由地跳舞一樣,沒有任何規則,轉圈,Z形,S形滑雪都可以。跳讀的目的是抓字抓詞抓句,達到足夠的理解。

3. 進行了對右腦的開發,即觀看3D,一點凝視等七田真課程,對影像閱讀是否有加成的效果?

沒有太大的效果,據我所知影像閱讀所用頭腦的部位和的部位沒有太大的關聯(這就是為什麼影像閱讀不同與照相記憶,照相記憶是把書當成圖片,用頭腦處理純圖片的區域來記憶,而影像閱讀,主要是使用潛意識中處理文字的區域,所以它只對一切的文字有效),但是做這些練習肯定對頭腦的開發有用。

4. 對於完全陌生的學科,在未建立任何架構認識與名詞瞭解前,單獨使用影像閱讀是否有用?

這就是影像閱讀最神奇的地方,它會根據書本的內容建立架構,構造詞義。你可以找些陌生的學科書來影像閱讀,以書後“索引“的詞為關鍵字,24小時後,看看這些詞對你是否變得豁然開朗了。

其實很多東西只是大家沒有信心和耐心去使用,害怕失敗。比如我前面發的字典遊戲,大家都說好啊好啊,最後竟沒一個人願意抱著僅僅是娛樂的心情去試試。

這也是中國人和歐美人心態上的一個差別。影像閱讀最重要的是放輕鬆,抱著玩的心態,特別是活化的時候,玩就是了,偶爾沒有效果又怎麼樣,會死人嗎?繼續玩啊,玩到有效果為止。官方提出一個公式,是這樣的

NOPS

N:Notice ,注意,察覺的意思,抱著玩的心情,去觀察,體會影像閱讀帶來的效果。

O:Own ,擁有它。當你察覺的次數多了,你就逐漸地擁有它了

P:Play with,帶著它一起玩。把看書當做是探險,你要做的是尋找問題的答案

S:Stay With,你和它太親近了,它永遠地和你待在一起。

順便扯一下閱讀觀念的問題,影像閱讀需要的是新式的閱讀觀念,觀念不改變,怎樣也沒用。所謂新式的閱讀觀念,就是閱讀一個提問題和解決問題的過程。

你要找出你需要解決的問題,再在書本中找答案,在這過程中,你又會發現新的問題,又要解決。你也許會問,我沒看過這本書,怎麼知道要提什麼問題。本來最初步的問題是要在“複習”這一步解決的,但在活化的過程中,如果你隱約感覺得到的不夠,你可以提出這樣的目標:“我需要就這本書提出哪些問題呢?”。

一切閱讀的過程都要根據你的問題去找答案,和問題無關的統統省略,即使你的問題只有1個,2分鐘就把一本解決,也絕對不要有任何負罪感,你已經達到目的了,把書扔了吧。當然,如果是消遣式的閱讀,自另當別論。《如何閱讀一本書》提到的一個觀念就是,我們常常在有趣的地方停下來品味,而不是在重要的地方。此言得之。

附《學習的革命》一書中類似超閱讀的方法,區別是沒有使用影像閱讀這一步,只是根據頭腦中的原本知識架構引出直覺進行挑讀,但方法基本是一樣的:

另一提示:不要“慢條斯理、不慌不忙”地讀。馬上往窗外看一下,然後想一下你大腦能馬上吸收所有這些信息的神奇能力。記住你每隻眼睛中都有1.3億個光接收器,記住這些光接收器具有將那些景象閃現給你視覺皮層的神奇能力。這就是你大腦能“拍攝”整個圖像的整體能力。學會使用這一能力吧。

即使是你覺得需要閱讀的那些內容,也會包含著許多可以被速讀的信息。記住你的目的和你正在尋找的主要答案。譬如說,學校教師、商業經理和行將退休的人也許會因不同的原因讀這本書。

因此,學會瀏覽,得到你想要的要點。從一隻手拿著這本書開始,將書放到你眼睛能看到整頁文字、足夠遠的地方(一般來說是兩尺左右的距離);用你另一隻手的食指或一支圓珠筆,試著將你的食指或圓珠筆沿著書頁中間很快地下行,你的眼睛只看著你手指或筆尖的上方,沿著手指或筆尖下移。如果你知道你要尋找什麼特定內容,你會對你吸收內容的能力感到吃驚。

這並不僅僅是,這是略讀和選擇性閱讀。如果你在尋找主要的原則,那麼略讀也許就足夠了。如果你在尋找具體的信息和引文用到報告、文章或書中,你需要停下來,把它們記下。

如果你擁有這本書,你就把它當作動態資源來用,用顯著的記號將重要信息標出。如果書不是你的,就寫下頁碼。重新翻回這些書頁時,把要點寫下來或打印出來。寫或打字的身體動作有助於將要點牢牢地印入你大腦的記憶之中??這是通過觸覺和視覺學習。更好的是,用記號標出重要信息,當你以後想回憶信息時,會易於恢復記憶。

影像閱讀法(photoreading)答疑

影像閱讀法(photoreading)答疑

影像閱讀法(photoreading)答疑


分享到:


相關文章: