孕婦體內的胎毒如果過多的話，寶寶出生之後，臉上就會有很多斑點。如果很嚴重的話，好幾個月也散不了去。所以，在懷孕期間一定要採取恰當的食療方法來去除體內胎毒，有助於你生下一個聰明健康的寶寶哦，多吃以上這三種食物，不僅去胎毒，還防畸形。
1、蘋果
俗話說，一天一蘋果，醫生遠離你，蘋果是人們常稱的長壽果，多吃蘋果能為孕媽補充體內的維生素。尤其是鋅元素，能夠提高孕媽媽的記憶力，有助於寶寶生下來之後更聰明，胎兒很喜歡孕媽媽吃蘋果。所以在懷孕期間，不妨每天堅持吃一個蘋果，但你千萬要記住，不要削掉蘋果皮，因為蘋果皮營養非常的豐富。
2、桃子
大家都知道，在懷孕的時候多吃葉酸能夠預防胎兒神經系統畸形，除了吃葉酸之外，桃子裡面也含有豐富的天然葉酸。每天多吃桃子，能有效預防胎兒神經系統畸形，桃子裡面的維生素特別豐富，有助於孕媽補充適量的維生素，促進身體各種營養元素的均衡吸收。
3、無花果
現在很多孕媽的體內都有很多胎毒，所以為了預防胎毒，在懷孕期間可以多吃一下無花果。無花果不僅能夠去除孕媽體內的胎毒，還能夠潤腸通便，有助於消化。此外，無花果裡面含有豐富的脂肪酸，氨基酸，蘋果酸等多種營養元素，吃一個無花果就相當於吸收多種水果的營養，所以，孕婦不妨試一下。
各位孕媽們，你們看明白了沒？懷孕期間胎兒最喜歡你吃以上3種食物，尤其是第二種桃子，能夠有效預防胎寶寶畸形，第三種無花果還能夠祛除體內的胎毒，抓緊試試吧，此食療方法安全毫無副作用哦。關於孕期飲食方面，你們還有什麼好的建議嗎？可以在評論下方和小編共同分享探討一下。
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