女人当然希望自己看起来不显老，甚至冻龄～人大了，不论在衣着上和饮食上都会注意一下，有什么能
补身和逆龄方法都会去试一试！看见一些女星已经年过三十岁，反而越美越有魅力，完全是逆生长喔～今天就跟大家一起看看以下三位30+不老女星的保养秘籍，小编和众女生都要学起来！（握拳）
杨丞琳（Rainie）现年34岁，由初出道的可爱教主蜕变成实力女星，不论在唱歌和演戏方面都下了不少苦功！最近Rainie演出偶像剧《前男友不是人》，当中最令人哗然的是她的一个学生妹扮相，竟然毫无违和感！一众网友高呼：「冻龄秘诀能分享不？」「完全是中学生的样子」、「美魔女啊！」
其实Rainie有自己一套保养方式，她曾说自己若要出席大型活动，会早在一星期前进行提早晚餐计划，就是每日五点后就不再吃任何食物；另一方面早餐份量会比较丰富一点，多数以面包类为主，晚餐就多吃蔬菜类。
Rainie也习惯多喝水，每天会喝1500-2000毫升水。水能够有效地把身体中的毒素和废物排出，令皮肤变好。她补充即使喝了别的饮料，也会另外喝水，因为饮料不是水，两者是不同的，水就是水！
S.H.E中的田馥甄（Hebe）今年35岁，唱功实力绝对不用多说，作为单身贵族的她，自然要好好保养一下。Hebe曾透露自己并没有刻意控制饮食，反而每天都会吃一个牛油果，减肥之余更有美颜和排毒功能。
喜欢喝汤的她，时不时会拜托妈妈煲汤，配上鸡肉补身又不肥腻。她非常喜欢吃鸡，尤其在冬天吃一碗麻油鸡，简直暖入心头。
35岁的林依晨自2005年拍摄《恶作剧之吻》后，到现在样子几乎没有改变，只是多了一点女人味。她曾因为压力过大而生了场大病，康复后的她更珍惜健康，还研究出一套独家「依晨养生法」，不但调理好身体，更能维持纤瘦身材，看起来更美更健康了！
「依晨养生法」是怎样的呢？林依晨会多用水煮方式烹调食物，另外会多吃番薯来排毒，零食只会吃一点苏打饼干和水果。相当注重养生的她曾分享选择食材的心得：「最简单的方法就是只吃食物原貌，尽量避免加工食品；包装上若有看不懂的成分，也尽量不要购买。」因为多吃天然食物，令到皮肤和身体都变好，更有逆龄的功效，所以提提大家尽量不要吃太多加工食品喔！
根据以上三位女星的冻龄小秘诀，其实补养离不开多喝水，不要大鱼大肉。当你注意自己的饮食时，“冻龄”二字就离你不远了！
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