董其斌

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首先要分清宝宝出现厌食的原因，如果是疾病性的就要排查辅食中引起宝宝不适的成分，并及时纠正；如果是非疾病性的就要考虑是否有不正确的喂食方式。

在宝宝吃饭的过程中，家长是否有追着喂的情况？是否在宝宝不愿意吃饭时执意去喂？是否告诉宝宝“吃完饭就带你出去玩”或“吃完饭给你吃饼干”？爸爸妈妈及家人自己是否有好的饮食习惯？是否能给宝宝做好榜样？其实，这些问题都是育儿生活的小细节，但都会对宝宝的饮食习惯有潜移默化的作用。如果存在上述的问题，家长应及时纠正。

在纠正宝宝的非疾病性“厌食”时，如果宝宝有零食摄入过多的问题，家长一定要限制宝宝吃零食。零食不是绝对不能吃，但一定要控制量，千万不要让宝宝抱着零食盒子或袋子吃，每次吃多少应该由家长拿给宝宝。为宝宝增加运动量，不要限制宝宝的运动，增大宝宝能量消耗可以促进饥饿感，让宝宝适当感受饥饿能更好地纠正厌食。

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崔玉涛育学园

老潘聊宝宝偏食，不喜欢吃，厌食症，相信宝妈是很头痛的，当吃的不好的时候，孩子总是想玩。
当然，这对身体的身长发育不好。那么我们怎样让孩子吃的好呢？
主要是区分生理厌食和心理厌食！

NO1 生理厌食：排除心理因素，部分儿童厌食是生理原因

NO2 心理厌食：一些儿童厌食是因为他们自己的心理问题，并被排斥在饮食之外。

例如，有些孩子年轻时被父母宠坏了，总是追逐自己的孩子来喂养他们，并慢慢养成了这种习惯。

如果父母不哄她吃东西，他们就不高兴也不愿意吃，就像这种心理厌食症。

治疗饮食不当可能需要心理干预，儿童厌食症主要是由于消化系统缺乏一定的维生素问题，以下四种情况是常见的。

1、有些儿童缺乏某些维生素

例如，缺铁和缺锌也会导致厌食症，在中医里，脾虚儿童也容易消化不良，导致厌食症。儿童有胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等消化系统疾病，或肝病，如肝炎、胆结石等，容易引起厌食症，儿童喂养不当，平常多吃零食，饮食不规律，过量食用肉类、牛奶、鸡蛋等高营养食品，以及儿童胆汁酸分泌不足等胃肠蠕动，引起厌食症。

2、婴儿厌食症的好方法是什么

充足的睡眠，适当的锻炼，这使你的孩子的胃肠功能保持在最佳状态，减少零食，从父母自己开始。说话不如个人的教导好，孩子模仿力非常强，父母的饮食习惯是不健康的

，自然会影响孩子。小吃可以吃，但不要过量，特别是垃圾食品，应尽量不要吃，以免影响孩子吃晚饭。

3、固定用餐时间

一到吃饭时间，全家人就到餐桌上一起吃饭。给你的孩子适量的食物，一家人吃完以后，把孩子的食物拿走，不管吃不吃，都不要在吃零食了。吃饭的时间已经过去了，随着时间的推移，孩子们会养成一种规律的、定量的饮食习惯。

让孩子一起参与做饭的过程，如买菜、洗蔬菜，尽量改变饮食习惯，买孩子喜欢的餐具，让孩子吃东西等，都会增加孩子们的吃饭乐趣。

4、补充益生菌

肠道里藏一个十分健全的免疫系统。益生菌还能利用刺激肠道的免疫功能来调节过低或过高的的免疫活动到正常状态。益生菌，免疫调节剂，也被认为有助于对抗癌症和抑制过敏性疾病。

在青春期每天增加不下200亿活菌，让胃肠道生成大量消化酶有机酸，有益于肠道吸收食物和改善食欲呢！

觉得老潘说的还像回事，那还不收藏点赞啊！

桃桃爱倾诉

宝宝厌食不好好吃饭，对妈妈来说真是个让人头疼的大问题，本来前段时间还乖乖的吃饭，突然之间好像对食物不感兴趣了一样，不管怎么喂怎么哄都进不到嘴里去，作为妈妈心急的不得了:宝宝乖，快吃饭，吃一口，就一口，吃完饭饭长高高，身体棒棒！然后威逼加利诱，百般方法都用一遍，只为宝宝能吃一口饭。

针对添加辅食的宝宝对辅食应由少到多，由稀到稠，由细到粗。不可以先给宝宝吃口味重的食物，容易养成宝宝挑食，比如甜味的果汁。

针对能独立吃饭的宝宝不要养成孩子“饭来张口”的坏习惯，给就吃，不给就不吃。挑食，喜欢的多吃，不喜欢的不吃或少吃(这一点父母要做好榜样)。边玩儿边吃，边看电视边吃，吃饭分心，肯定吃不多。活动量少，不爱运动，身体消耗少，饭量就少。饭前吃零食，以零食为主，饭菜为辅。

孩子吃饭慢不好好吃饭时不要大声呵斥孩子，精神受到惊吓，孩子心里会抵抗吃饭。

如果孩子有积食(腹胀，睡眠不安)，或消化不良(腹胀呕吐，发烧，腹泻)，也会影响孩子食欲，如果长期食欲不振，容易导致宝宝体质偏弱，抵抗力下降。那么必须要去医院检查了。

育儿之家有小话唠

大家好，我是中医推拿保健师巧玲。很高兴今天和大家分享宝宝厌食，怎么才能让她好好吃饭呐，主要能从中医按摩穴位三个方面儿吃完大家分享。

1️⃣推脾经

推脾经即为补脾，可以用拇指在孩子的拇指末节螺纹面进行旋推，或者沿着拇指桡侧面儿从指尖推到指根。

小孩子的脾常常不足，所以经常去用这种方法进行补脾，小儿脾脏虚弱的时候表现为厌食，消瘦、脸色蜡黄，大便次数多拉肚子或者便秘等情况。

2️⃣运八卦

运八卦即为用左手握住孩子除大拇指以外的用手四指，在孩子的八卦穴上做环形推动。

其在孩子的掌心进行环形了推动帮助他。把积食推出，然后进行一定的食欲恢复。

3️⃣推板门

板门穴就是我们熟知的大羽记处。对于小r而言，这个位置就叫办房。那操作时用左手握住小的手指，右手拇指去按揉板门穴。

顺时针逆时针都可以，也可以用推法，由拇指指根推到腕横纹即可。

以上就是今天跟大家分享的内容，如果你想在生活中对自己有一个更好的了解和认识你，可以回复我健康二字，我将对你进行一对一的手诊面诊来帮助你更好的认识了解自己。感谢信任。

中医推拿保健师巧玲

宝宝厌食，爸妈首先不要着急，尤其是不要追着喂，逼迫吃，那样不仅孩子更不好好吃，还容易伤了脾胃。应该找找宝宝不好好吃饭的原因，是因为刚生过病肠胃失调，还是因为宝宝吃饭前喜欢吃零食，还是宝宝在厌食期。只有找到原因，才能找到正确的方法，让宝宝好好吃饭！

希望我的回答能帮到您！

我是多宝妈，国家健康管理师。专注健康育儿、实用育儿知识分享。欢迎关注、点赞、分享！

带娃的那些事

有时宝妈妈会发现宝宝最近食欲下降，甚至有时出现呕吐、腹痛等症状，这时宝妈妈焦急起来，到底是什么原因造成的呢？需要怎样改善？

根据上述症状分析，引起宝宝这种情况，最常见的原因和厌食消化不良等肠胃疾病是有关系的。以宝宝厌食为例，简单的说一下，宝宝出现厌食的原因，主要是由于喂养不当、活动量小，代谢少等等都是有关系的。其症状主要是以呕吐、食欲下降、腹泻、便秘等症状为主的。所以当宝宝出现上述症状时，要及时就医，查明原因，对症治疗。

宝宝出现厌食时需要怎样调理，来改善宝宝饮食情况？

宝宝平时要注意饮食，要以少吃多餐为主，要定时定量饮食，养成良好的饮食习惯，才有利于预防厌食或者消化不良等疾病发生的。宝宝在饮食期间，要注意避免过多的和宝宝语言交流，甚至更不能让宝宝边看电视边吃饭，更不能强迫宝宝吃饭，这样很容易加重宝宝厌食症状的。宝妈妈平时做饭时要注意避免单一，这样也容易引起宝宝出现厌食的。宝宝饮食最好是全面多样化，只有全面的均衡营养饮食，才有利于宝宝健康发育和预防厌食等情况发生的。

如果宝宝是由疾病引起的厌食，这时就需要及时到医院查明病因，对症治疗的，因为宝宝长时间厌食，会影响宝宝肠胃吸收，影响宝宝发育的。平时还要注意适当的晒太阳，补充钙锌等微量元素都有利于预防疾病发生的。（文中图片来自网络，侵删）

儿科医生琪乐

我觉得宝宝不吃东西要分年龄段来想办法。

宝宝不吃东西有的时候真的很担心，恨不得自己帮宝宝吃东西算了

我女儿很典型的厌食宝宝。四五个月的时候好带的不得了，给什么吃什么，母乳加辅食，一天要三四顿，所以那时候女儿长的很好，也从来没有生过病。可是到她八九个月的时候就不行了，除了吃我的母乳，什么东西都不吃，那时候母乳也不是很多，根本不够她吃的，可是她宁愿饿着，也不吃其他东西，包括奶粉也一样不喝。

后来听妈妈说小孩都是这样的，吃着奶就什么都不吃了，建议我给她戒奶，可是我舍不得啊，我想给她吃母乳到一周岁的，可是天天不吃东西，眼看着以前长的肉都没了，心疼得不得了，没办法，熬了两个月，终于决心给她戒奶，真的很神奇的，不吃母乳的第三天就开始吃别的东西了，奶粉啊粥啊都可以吃不少，终于松了口气。

如果小孩大一点了

所以小孩厌食只要找对方法，都能解决。

爱小蔬菜

你好，作为一线教师来为你解答！

儿童厌食多发于1～6岁儿童，常表现为较长时间食欲缺乏或食欲减退，见食不贪，甚至拒食，若长期得不到改善，可导致患儿营养不良，影响生长发育，并可造成患儿免疫力下降，从而使其他系统疾病的易感性增加。

幼儿是在长身体的阶段，一定要合理引导幼儿的正确饮食的方法，提几点建议：

1、在吃饭时全家人要一起进餐，有的家庭在进餐时，放着电视，玩着手机，给幼儿的进餐环境一个不好的影响，使幼儿不能安心的进餐。

2、在吃饭时，要事先和幼儿进行交谈，今天想吃什么，我们一起来做饭吃吧，可以玩小厨师的游戏，和孩子一起认识蔬菜，知道是什么颜色的，它的生长环境，还有哪些小动物也喜欢吃，然后清洗加工，炒菜让孩子参与到整个过程中，最后做好后让幼儿端到桌子上可以使幼儿有很大的成功喜悦感。

3、21天养成一个好习惯，在幼儿吃饭的过程中，家长一定不要喂饭，让幼儿自己主动的吃饭，第一次弄撒了没关系，坚持自己主动吃，不拖拉，不磨蹭，慢慢就会养成一个很好的吃饭习惯。

喜欢我可以关注我，私信我关于孩子的各种问题来帮你解答！希望可以帮助到你，有了问题，分析问题，找到办法，坚持做到，最后孩子的问题就自然解决了。

儿童心理发展4S店

宝宝厌食肯定是有原因的。首先要排除积食，身体不舒服，中暑之类的原因。

• 还有，不知道你宝宝现在是多大。不同阶段的孩子不好好吃饭也是有不一样原因的。
  

• 其实宝宝10-12个月是自己吃饭最感兴趣的时候，如果你强行喂饭也会导致他们不爱吃饭。我自己女儿就是8个多月开始学习吃饭，我是给她一个勺子，我把菜放在她的勺子里，让他放进嘴巴，慢慢的，到11个月独立吃饭。

  
  

• 到了一岁以后，外界对宝宝的吸引力越来越大，宝宝吃饭不专注也是正常的。一日三餐是否都随大人的午饭时间段安排，宝宝是否因为吃了过多零食或者是奶，到了饭点就吃不下了。
  
• 有的宝宝很聪明，他知道妈妈心疼他，只要少吃饭，就会有各种零食，所以到了饭点就各种不吃饭，等着吃零食。我一般会缩短就餐时间，半个小时不吃完就饿到下一顿。让孩子体会下饥饿的感觉。
  
  
• 辅食也要做的多元化一点，很简单的造型可能就能吸引大点的宝宝的食欲，还有在食材的搭配上也要用心。如果宝宝挑食，你可以选择改变食物的性状，藏起来，看不见，没准孩子就会吃了。
  

我自己从女儿7个月到现在做了380多个辅食食谱，都记录在今日头条里，每一篇文章就是一个食谱。有需要的可以参考下，因为我自己还在工作，辅食大部分是15分钟内搞定，工具也简单。希望你的孩子也可以是个幸福的小吃货！

馨馨辅食记

美国著名儿科医生，心理学家本杰明斯巴克曾这样剖析，他说“为什么有那么多孩子吃不下东西，主要原因是喜欢催逼孩子吃饭的父母也不少。”这一论述表明家长太在意孩子吃饭的问题，太强求了。可是孩子不好好吃饭的现实，家长没办法忽视啊，当然会重视，会在意的。

简单的总结下，有以下原因：

1、就餐时间规律，进食时间不忽早忽晚，两餐的间隔规律，不打乱正常的胃消化功能。

2、不“急功近利”急于追求高营养，各种补品不能无节制地填喂，损伤胃肠，引起消化不良。

3、切记零食泛滥，尤其是饭前狂吃零食，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱，待到正餐时没有食欲。

4、饮料、雪糕、巧克力等高热量食物饭前不吃，以免使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿。

5、进食专注，不边吃边玩，进食时家长不逗弄、不训斥。

6、家长不过分关注孩子进食，不使孩子产生逆反心理。

7、可能缺少运动，代谢不够，胃肠道消化功能得不到强化。

8、不滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担。

在孩子吃饭的问题上，家长应该态度平和，吃多了不表扬，吃少了不吼叫，让孩子吃的没有压力，产生正常食欲。摆上桌的食物，让孩子有自己选择的自由。训练孩子自己吃饭，不去喂，锻炼他的手部技能和肢体技能，家长要切记不要和孩子谈条件，这样只会纵容他的无理取闹。

關鍵字: 吃饭 宝宝 育儿