提起寶寶睡覺，應該是每個家長最頭疼的事情了，不僅自己整晚睡不好，而且還是時刻操心寶寶有沒有睡好，尤其是到半夜的時候，寶爸睡得呼嚕打的一個勁兒，寶寶一直哭，寶爸根本就叫不醒，而且有些寶寶特別奇怪，明明抱著已經哄睡著了，而且貌似看著睡的挺踏實的，但一轉眼想要把寶寶放在嬰兒床上的時候，就醒了，又開始苦惱，真的是何時何地都得抱著寶寶啊，說實話，這種心酸為人父母的都知道。小敏自從有了寶寶之後，根本就沒有睡過一個安穩覺，每天基本上都是抱著寶寶不離手，而且寶寶只要一哭鬧，小敏的神經就特別的緊張，這時候就算求助於自己的閨蜜也沒有用，其實寶寶的睡眠也是有發展規律的，想要寶寶睡個安穩覺其實並沒有家長想的那麼難，
只要掌握了以下兩點，還愁一家人的睡眠質量嗎。
1、快速陷入眼動睡眠的寶寶
其實對於寶寶睡覺這個問題來說，有些家長太過於焦慮，有時候寶寶在嬰兒床上睡覺的時候，可能會有翻來覆去，大多時候，家長可能以為寶寶是醒了，其實並沒有，他只是陷入了眼球轉動之中“眼球轉動”這是寶寶最基本的一種現象，對於本來已經睡著的寶寶突然之間出現不安分的亂動，或是睜開眼睛沒有情緒的轉動，又或者是寶寶哼哼，這時候，有些寶媽就以為寶寶醒了，開始抱起寶寶繼續哄，這其實是好心辦了壞事。其實眼球轉動這種狀態，成年人也會有，一般處於深度睡眠的時候，這種“眼球轉動”的現象就會比較慢，而寶寶通常處於淺睡期，所以很多時候寶寶其實是在睡覺的，只是被誤認為醒了而已。
2、不要過度接覺
其實對於寶寶睡覺來說，真的是一件難事，更何況現在現在的孩子都是被捧在手心裡的，如果寶寶睡覺剛一醒，相信很多家長採取的都是趕緊抱著的姿勢，要麼就是橫抱著繼續哄娃睡覺，但有時候並非是這樣，也許寶寶只是可能間歇性的睜眼或是動動撓撓，接下來就會繼續睡了，所以如果寶寶出現上面的這些行為，父母們一定要注意，不要過度接覺，這樣不僅不會給寶寶形成良好的習慣，同時也會讓父母也睡不好覺，所以父母們在寶寶有“眼球轉動”行為的時候先觀察之後，再來做決定。
所以寶媽對於寶寶睡覺的這一特性瞭解了嗎？等到下次出現的時候，只要觀察寶寶的行動就能辨別寶寶的睡覺程度，這樣是不是減輕了不少困擾。
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