“無酒不成席”，沒有酒的飯桌，總是讓人覺得缺少什麼。好似只有擺上了各種各樣的酒才算是完美，絕大多數的喝酒人群還要求下酒菜。
但酒本身就不是一種健康的食材了，再加上下酒菜，對身體的危害還要更大。今天就和大家聊聊，不管男女如果你有經常喝酒的習慣，為了更好地減少對身體健康的傷害，以下這幾種下酒菜一口都別再都吃了，別等自己生病了才去後悔，那時候就晚了。
不管男女常喝酒，鹹肉就一口都別多吃：
鹹肉這種美食的特點就是肥瘦相間，因為食用起來比較鹹，人們往往會用喝酒來搭配，可大家知道嗎？
對於我國人來說，每人每天平均下來，攝入食鹽的量已經是屬於超標的範圍了。如果你既喝酒又吃鹹肉，這些中的有害物質，就有酒精、飽和脂肪酸、食鹽，不管是哪一種，單獨存在都會對身體健康造成威脅，尤其是胃癌、高血壓患者別吃了。
不管男女常喝酒，燻肉就一口都別多吃：
燻肉本身的烹飪方式，就是非常不健康的。對於這樣的食物不能夠避免的一個步驟就是煙燻，再加上會有一些長時間醃製的原因，就容易滋生大量的亞硝酸鹽。
長期把這種食物當成下酒菜，即使是品嚐起來非常美味，但食用的都是健康隱患，一旦攝入的亞硝酸鹽在體內形成亞硝基化合物，那麼你罹患胃癌以及食道癌的危險就會更大。
不管男女常喝酒，涼粉就一口都別多吃：
涼粉是很多喝酒人士的首選下酒菜，認為這樣的下酒菜，要比其他食物要健康多了。但涼粉中最多的成分就是澱粉，雖然其中沒有一些致癌的物質。
可澱粉的危害也是不容小覷的。最會影響我們的就是，會在體內轉化為脂肪，增加肥胖症的危險。另外，在外面銷售的一些涼粉還可能會添加明礬的物質，這種物質還會影響酒精的代謝，對肝臟腎臟造成傷害。
不管男女常喝酒，生海鮮就一口都別多吃：
生的海鮮雖然在味道上別具一格，但是它卻有相當大的健康隱患， 在沒有經過長時間的高溫加熱後，海鮮中的大量寄生蟲沒有消滅的情況下食用，輕則會出現中毒的反應，嚴重的還會造成機體中的臟器衰竭，甚至是影響生病，熟吃豈不是更好。
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